Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Русская лапта»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Русская лапта»предназначенадляучащихся9-11классоввсоответствиисновымитребованиямиФГОСосновногообщегообразования.Программаотноситсякспортивно-оздоровительномунаправлению. Программа разработанана основе примерной программы «Русская лапта»КостареваА.Ю.,ВалиахметоваР.М., ГусеваЛ.Г.

Программакурсавнеурочнойдеятельности«Русскаялапта»составленавсоответствииснормативно-правовойбазой:

1. Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273-ФЗ(редакция от 02.06.2016,сизм. идоп., вступ. всилус01.07.2016);

2. Федеральныйгосударственныйобразовательныйстандартосновногообщегообразования, утверждённый приказом Министерства образования и науки РоссийскойФедерацииот 17.12.2010№1897 (сизменениямиот 31.12.2015 №1577);

3. ПостановлениеГлавногогосударственногосанитарноговрачаРоссийскойФедерации

«ОбутвержденииСанПиН2.4.2.2821-10«Санитарно-эпидемиологическиетребованиякусловиямиорганизацииобучениявобщеобразовательныхучреждениях»от29.12.2010 № 189, зарегистрировано в Минюсте Российской Федерации 03.03.2011 №19993(сизменениями от 24.11.2015 №81);

1. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ «Об утвержденииСанПиН2.4.2.3286-15"Санитарно-эпидемиологическиетребованиякусловиямиорганизацииобученияивоспитанияворганизациях,осуществляющихобразовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательнымпрограммамдляобучающихсясограниченнымивозможностямиздоровья «от10.07.2015 № 26(вместе с "СанПиН 2.4.2.3286-15. Санитарно-эпидемиологическиеправилаинормативы...",зарегистрировановМинюстеРоссии14.08.2015№38528);

2. СтратегияразвитиявоспитаниявРоссийскойФедерациинапериоддо2025года;

3. Концепциядуховно-нравственногоразвитияивоспитанияличностигражданина

2. КонцепцияпрограммыподдержкидетскогоиюношескогочтениявРоссийскойФедерации.

Историяприменениялаптывфизическомвоспитаниимолодёжи,насчитываетмногие столетия. Эта игра зародилась в России. И из поколения в поколения передавалась,дойдя и до наших дней. Известный русский писатель А.И.Куприн так писал о лапте: «Этанародная игра - одна из самых интересных и полезных игр. В лапте нужна находчивость,глубокое дыхание, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твёрдостьудара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам и лентяям, в этой игренет места. Я усердно рекомендую эту игру не только как механическое упражнение, но икак безобидную игру – забаву, в которой вырабатывается товарищеская спайка: «своеговыручай».

Актуальностьпрограммы.Спортивнаясекцияпорусскойлаптепризванаосуществлятьфизкультурно-оздоровительнуюивоспитательнуюработусредиподростков,направленнуюнаукреплениеихздоровьяивсестороннеефизическоеразвитие;способствоватьсамосовершенствованию,познаниюитворчеству,формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитиефизических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению значимых дляличностиподростка спортивныхрезультатов.

Большим преимуществом игры русская лапта по сравнению с другими игровымивидамиспортаявляетсяееэкономическаядоступность,чтовсовременныхусловияхиграетнемаловажнуюроль.Припроведенииучебнойивнекласснойработыздесьнетребуетсябольшихсредствнаприобретениесоответствующегооборудованияиинвентаря. Для игры достаточно ровной площадки размером от 60 до 110 см и мяча дляигрыв«большой»теннис.

Цельпрограммы:содействиевсестороннемуразвитиюличности,приобщениексамостоятельнымзанятиямфизическимиупражнениямиучащихся.

Задачи:

1. • Создатьусловиядляформированияуучащихсяздоровогообразажизнииреализациюиндивидуальныхспособностей каждогоученика;

   • Сформироватьумение самостоятельно выбирать, организовывать и проводитьигрусучётомзаданныхусловий и обстоятельств;

   • Воспитатьу учащихсядисциплинированности,доброжелательного отношения ктоварищам,формированиекоммуникативныхкомпетенций,чувстваколлективизма;

   • Расширитькругозорашкольниковвобластифизическойкультурыиспорта.

ВозрастучащихсяПрограммарассчитананаучащихся9-11классов.

СрокиреализациипрограммыПрограммарассчитанана34учебныхчасаипредполагаетпроведениерегулярныхеженедельныхвнеурочныхзанятийсошкольниками.

Режим занятийзанятия по данной программе проводятся в форме спортивной секции,ограниченноговременем45минутвсистемецелогоучебногодня1разавнеделю.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИЛичностныерезультаты

Метапредметнымирезультатамипрограммывнеурочнойдеятельности«Русскаялапта»-являетсяформированиеследующихуниверсальныхучебных действий(УУД):РегулятивныеУУД:

• Определятьиформулироватьцельдеятельностиназанятииспомощьюучителя.

• Проговариватьпоследовательностьдействийназанятии.

• Умениесоотноситьсвоидействияспланируемымирезультатами,осуществлятьконтроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способыдействийврамкахпредложенныхусловийитребований,корректироватьсвоидействиявсоответствии сизменяющейсяситуацией.

• Умение высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией,учить работать по предложенному учителем плану. Средством формирования этихдействийслужиттехнологияпроблемногодиалоганаэтапеизученияновогоматериала.

• Планировать, выполнять и анализировать свои действия и поведение для достиженияобщей цели;

• Самостоятельноотбиратьивыполнятьфизическиеупражнениядляразвитияфизическихкачеств;

• Осуществлятьсамо-ивзаимостраховкупривыполнениифизическихупражнений;

• Применятьправилабезопасностивподвижныхиграхсосвоимисверстникаминаспортивныхиигровыхплощадках,вспортивныхзалах.

• Умение совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценкудеятельностизанимающихсяназанятии.Средствомформированияэтихдействийслужиттехнологияоцениванияобразовательныхдостижений(учебныхуспехов).

ПознавательныеУУД:

• Делатьвыводнаосновепроигранныхигровыхситуаций.

• Делатьпредварительныйотбористочниковинформации:ориентироватьсявлитературе.

• Добыватьновыезнания:находитьответынавопросы,используясвойжизненныйопытиинформацию, полученную назанятии.

• Перерабатыватьполученнуюинформацию:делатьвыводыврезультатесовместнойработыгруппы.

• Преобразовыватьинформациюизоднойформывдругую:находитьиформулироватьрешениеспортивныхзадач.

• Знатьисториюрусскойлапты,правиласпортивнойигры;

• Знатьфакторы,влияющиенаулучшениефизическогосостоянияшкольников.

КоммуникативныеУУД:

• Умениедонестисвоюпозициюдодругих:оформлятьсвоюмысльвустнойречи.

• Слушатьипониматьречьдругих.Средствомформированияэтихдействийслужиттехнологияпроблемногодиалога(побуждающийиподводящийдиалог).

• Совместнодоговариватьсяоправилах общенияиповедениявшколеиследоватьим.

• Учитьсявыполнятьразличныероливгруппе(лидера,исполнителя,критика).

• Средствомформированияэтихдействийслужиторганизацияработывпарахималыхгруппах.

СОДЕРЖАНИЕКУРСАВНЕУРОЧНОЙДЕЯТЕЛЬНОСТИ

СУКАЗАНИЕМФОРМОРГАНИЗАЦИИИВИДОВДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1. 1. 1. Теоретическийматериал.

• Краткийобзорпоявленияиразвитиярусскойлапты.Появлениеигры,еераспространение.Особенностиинвентаря.

• Правила безопасности. Гигиена мест занятий. Причины травм и их профилактика назанятиях.

• Развитие русской лапты. Развитие русской лапты в России (этапы развития игры встране,еепопулярность). Правилаигры.

• Гигиена и режим дня спортсмена.Правила безопасности.Значение режима дня втренировкеспортсмена.

• Особенности выполнения физических упражнений, их последовательность, периодыотдыха,интенсивность,значениемногократногоповторениякаждогоупражнения.Причинытравмиихпрофилактиканазанятии.Гигиенаиврачебныйконтроль.Правилабезопасности.

• Врачебныйконтроль,исамоконтроль,средствазакаливания,ежедневнаяутренняягимнастика, уход за телом.Влияние природных факторов на организм. Гигиена местзанятий.Предупреждениетравм,практическиенавыкиоказанияпервойпомощи

• Организацияипроведениесоревнований.Ознакомлениестребованиямикорганизациии проведению соревнованийполапте.

• Круговаяиолимпийскаясистемыпроведениясоревнований.Требования,предъявляемыекучастникам.

• Организациясоревнованийвклассе.Организацияипроведениесоревнований.Оборудованиеиинвентарь. Организациясоревнованийвшколе.

• Судействосоревнований.Оформлениедокументации.

1. 1. 1. Практическиезанятия.

Общаяфизическаяподготовка.

• Упражнения для развития специальных скоростно-силовых и скоростных качеств, атакжеспециальной выносливости.

• Имитацияперемещенийвтрёхметровомквадратепосхеме“восьмерка”(2мин),имитация ударов справа и слева с отягощением (утяжеленной ракеткой) на количествоповторенийза2 мин.

• Имитацияперемещенийв3-метровой зоне(наколичествоповторенийза2мин).

• Имитациясочетанийударовслеваисправанаколичествоповторенийза2мин.Прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку (на количество повторенийза1 мин.). Эстафетныйбегсведениеммячаударами битой вверх.

• Упражнения для развития специальных скоростно-силовых и скоростных качеств, атакжеспециальной выносливости.

• Имитацияперемещенийвтрёхметровомквадратепосхеме“восьмерка”(2мин),имитация ударов справа и слева с отягощением (утяжеленной ракеткой) на количествоповторенийза2 мин.

• Имитация перемещений в 3-метровой зоне(на количество повторенийза 2 мин).Имитациясочетанийударовслеваисправана количествоповторенийза2мин.

• Прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку (на количество повторенийза1мин.).

• Эстафетныйбегсведениеммячаударамибитойвверх.

• Упражнения для развития специальных скоростно-силовых и скоростных качеств, атакже специальной выносливости:имитация ударов слева и справа на количествоповторенийза1мин.,имитациясочетанийударовсправаислева(наколичествоповторенийза1мин.).

• Имитация перемещений в 3 и 6 -метровой зоне по схеме “треугольник” (на количествоповторенийза30 сек.

• имитацияперемещенийв3и6-метровой зоне(наколичествоповторенийза30 сек.)

• прыжкибокомсдвухногчерезгимнастическуюскамейку(наколичествоповторенийза30 сек.).

• Упражнениядляразвитияспециальныхскоростно-силовыхискоростныхкачеств,атакжеспециальной выносливости.

• Имитацияударовсправаи слева,снизуи сверхунаколичество повторенийза3мин.

• Прыжкибокомсдвухногчерезгимнастическуюскамейкунаколичествоповторенийза2мин.

• Занятияразличнымивидамиспорта.

• Изученныеранееспециальныеупражнения.Выполнениеупражненийиздругихвидовспорта.

Строевыеупражнения.

• Поворотынаместеивдвижении,перестроениянаместе,вдвижении.Размыканиеисмыканиестроя, переменанаправления движения.

Общеразвивающиеупражнениябезпредметов.

• Упражнениядлямышцрукиплечевогопояса.Одновременные,попеременныеипоследовательныедвижениявплечевых,локтевыхилучезапястныхсуставах(сгибаниеиразгибание,отведение,повороты,маховыеикруговыедвижения),сгибаниерук вупорележа.

• Упражнения для мышц туловища. Наклоны вперед и назад, в стороны с различнымиположениямии движениями рук.

• Упражнения для мышц ног. Движение прямой и согнутой ноги, приседания на двух инаоднойноге,маховыедвижения,выпадысдополнительнымипружинящимидвижениями,прыжкинадвухиоднойногенаместе ивдвижении.

• Ходьбаибег.Ходьбавразличномтемпе,ходьбананосках,напятках,высокоподнимая колени, выпадами, приставными шагами; бег с изменением направления искорости,бег,высоко поднимая колени.

• Упражненияспредметами.

• Скакалка. Прыжки с вращением скакалки вперед и назад, на двух и одной ноге, с ногинаногу, прыжки споворотами,бег,перепрыгивая черезскакалку.

• Гимнастическая палка. Наклоны и повороты туловища, маховые и круговые движениярук,переворачивание,выкручиваниеивкручиваниепалки,прыжкичерезпалку,подбрасываниеи ловляпалок.

• Набивноймяч(1-2кг).Броскивверхиловлясповоротамииприседаниями,перебрасываниепокругуивразных направленияхразличнымиспособами.

Легкоатлетическиеупражнения.

• Бегсускорением30-60м

• Эстафетывстречныеикруговыесэтапамипо10м

• Прибеганиедистанциидо500м

• Прыжоквдлинусместа,

• Прыжоквдлинуправыми левымбоком

• Прыжкисдвух ногчерезгимнастическуюскамейку

• Прыжкивверх сдоставаниемпредметов.

• Игрысмячом.сбегом,спрыжками,сметанием,игрынавниманиеибыстротуреакции

• Эстафеты,встречныеикруговые.

Специальнаяподготовка.

• Специальныеупражнения

  • имитационныепередвижения

  • прыжки

  • шаги

  • выпадыпосигналу

  • Приседаниянаоднойдвухногахпосигналу.

  • Упражнениясбитой.

  • Имитационныеударыбитойслеваисправа.

• Специальнаягимнастикадляпальцев:

  • сжиманиеразжиманиепальцевохватывающихручкубитыдляпреобретенияпривычкирасслаблятьрукуи контролироватьправильностьхвата.

Основытехникиитактикиигры.

• Работа с теннисным мячом индивидуально, в парах, в тройках, в четверках. Удары помячу сверху и снизу, подача и слабый удар с набрасывания. Учебные игры по русскойлапте.

• Удары снизу и сверху по летящему мячу. Удары снизу и сверху в зоны 2 и 3, 4 и 5.Предачаи ловлямячавпарах, тройках,четверках.

• Ловлямячасподачи.

• Тактика игры. Использование тех или иных ударов в зависимости от техники игрыпротивника.Выборпозиции вполе. Учебныеисоревновательныеигры.

• Удармячанадальность.Удар битойсправаислева.Ударбитойсверху иснизу.Выполнение ударов по различным квадратам. Совершенствование передачи и ловлимяча.Тактикаигры.Двусторонняя игра.

• Совершенствование технических и тактических приемов. Удары: снизу и сверху законтрольную линию. Упражнения для совершенствования тактики игры в защите.Удары сверху, снизу на точность. Передача и ловля мяча с перемещением. Тренировкатактических вариантов игры. Планирование тактических действий. Значениеначальной расстановки игроков. Согласованность действий в игре. Двусторонняя игравлапту

Тематическийплан

Общая физическая подготовка.Строевыеупражнения.

Общеразвивающие упражнения без предметов.Легкоатлетические упражнения.

Специальная подготовка.Основытехникиитактикиигры.

Тематическоепланирование

СПИСОКЛИТЕРАТУРЫ

1. Рабочие программы по физической культуре. 1-11 классы (по программам В.И. Ляха)2012.-126с-(Образовательныйстандарт).

2. .Костарев А.Ю.Ванин Ю.В.Фокин С.О. "Русская лапта." Издательство: Советскийспорт,2004, 80стр.

3. Костарев А.Ю., Щемелинин В.И., Фокин С.О. Русская лапта: Правила соревнований.2004

4. Костарев А.Ю., Валиахметов Р.М., Гусев Л.Г. Русская лапта: Примерная программаспортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированныхдетско-юношеских школ олимпийского резерва (этап спортивного совершенствования),школвысшегоспортивного мастерства, 2004.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/551711-rabochaja-programma-kursa-vneurochnoj-dejatel