Методическое пособие: «Дорожка здоровья для детей»

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 8 имени Героя Социалистического труда Б. П. Бещева городского округа Октябрьск Самарской области

СП «Детский сад № 4»

Методическое пособие: «Дорожка здоровья для детей»

Номинация: «Спортивный детский сад»

Автор: Воспитатель

Капустина Анна Алексеевна

г. Октябрьск Самарская обл.

Самое главное для родителей, что бы их ребенок был здоров. Для этого мы должны уже с раннего детства приучать детей к здоровому образу жизни. Одной из главных задач детского сада является: «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей». «Дорожка здоровья» является хорошим помощником в оздоровительной работе. Представляет своего рода массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп ребенка. Происходит тактильное восприятие, основа сенсомоторного развития детей. Известно, что на стопах расположено множество активных точек, стимулируя которые можно положительно воздействовать на процессы, происходящие в организме. Оздоровительный массаж стоп улучшает кровообращение, обмен веществ в тканях, повышает иммунитет, снижает усталость и утомление от умственной или физической нагрузки, восстанавливает трудоспособность. Регулярно делая массаж стоп, можно каждый день незаметно для себя улучшать здоровье.

Цель: Оздоровление организма ребенка при помощи массажных ковриков, посредством воздействия на биологически активные точки стопы.

Задачи:

- воспитание физических качеств;

- развитие двигательных умений и навыков детей в соответствии с их индивидуальными особенностями;

- закрепление опорно-двигательного аппарата специальными упражнениями;

- формирование правильной осанки и гигиенических навыков;

- приучать к самостоятельному созданию условий для выполнения физических упражнений;

- развитие самоконтроля и самоанализа при выполнении физическихупражнений;

- воспитывать доброжелательные отношения со сверстниками в совместной двигательной деятельности.

«Дорожка здоровья» выполнена своими руками. В качестве наполняющих предметов были использованы: деревянные палочки, пластиковый эластичный шнур, пуговицы, крышечки от пластиковых бутылок, фломастеры.

Для основы взяли плотный картон, для изготовления «дорожки здоровья», также были использованы: скотч, клей, нитки, липучки.

«Дорожка здоровья» из двух небольших частей, которые можно объединить в одну. Соединяется при помощи липучек. В будущем планируется изготовить еще несколько частей.

Также для основы можно использовать ковровое покрытие или линолеум, для наполнения можно использовать орешки, бусинки, пробки, шишки и каштаны, желуди и веточки и многое другое.

Первые занятия на коврике проводятся по 4–7 минут. Предлагается ребёнку перейти «на тот берег реки» или предлагается выполнить задание на коврике (спокойная ходьба, на носках, на пяточках, ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, ползание с опорой на руки и стопы, прыжки). Ребёнок ставит ноги по-разному, при этом по-разному работают мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы.

Упражнения с дорожками создают положительный настрой, повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.

Находится дорожка «Дорожка здоровья» в центре физического развития.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/553737-metodicheskoe-posobie-dorozhka-zdorovja-dlja-