Картотека по играм саморегуляции

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Брусничка» города Тарко-Сале Пуровского района

Картотека игр для развития произвольности  и саморегуляции детей дошкольного возраста.

Разработал: инструктор по физической культуре Хасбиева Г.И.

Мы веселые зверята

Цель: умение работать по правилам, воспитывать выдержку развитие концентрации внимания и контроля движения, снятие речевых зажимов.

Описание: Дети стоят в кругу. Педагог подходит к каждому ребенку и шепотом произносит на ушко название какого – нибудь животного. Детям надо его запомнить, а затем им стать. Педагог по очереди каждому ребенку шепчет на ухо: «Ты будешь собакой», «Ты будешь кошкой». Затем дети закрывают глаза и ждут команды педагога. Через минуту педагог просит детей «заговорить» так, как «говорит» их животное, и они должны объединиться, не открывая глаз со всеми теми животными, которые «говорят» так же, как они. Ориентируются на звук! Затем, взявшись за руки, они идут уже вдвоем и издаете звук этого животного, не открывая глаз, чтобы найти других «говорящих» на их языке.

Лабиринт

Цель: координации, коррекция импульсивности, контроля движений, умение работать по правилам

Описание:Детистоят в колонне друг за другом. Перед ними на полу лежит канат, свернутый в виде «лабиринта», дети проходят по канату с короной (мешочек с песком) на голове, если корона упала или сползла, возвращаются в хвост колоны и выполняют задание снова.

Футбол для леди и джентльменов

Цель: принимать игровую и практическую задачу, следовать правилам, сосредотачивать внимание, контролировать себя, произвольно управлять своим поведением.

Описание:Участники делятся на две команды. Участники футбола играют с короной (мешочек с песком) на голове. Задача команды, как можно больше забить голов в ворота противника.

Важное правило: если корона сползла или упала, участник выходит из игры, висите на гимнастической стенке, считаете про себя до 10, корону можно при этом снять. Выполнив штрафное задание, возвращается в игру.

Тихий колокольчик 

Цель: развитие концентрации внимания и контроля движения, снижение импульсивности.

Описание: Дети сидят в кругу. Одному из ребят дают колокольчик. Надо отнести колокольчик по кругу тому, кто сидит рядом. Это надо сделать так, чтобы колокольчик не зазвучал – идти медленно и осторожно. Если колокольчик зазвучал, надо остановиться, подождать, когда он утихнет, и идти дальше. Колокольчик должен пронести каждый ребенок.

Шалтай-болтай 

Цель: снятие мышечного напряжения, расслабление

Описание: Дети встают в круг на расстоянии вытянутой руки друг от друга и поворачивают корпус вправо и влево. Руки при этом свободно болтаются вдоль тела. Взрослый произносит: "Шалтай-болтай висел на стене, Шалтай-болтай свалился во сне". Дети падают на ковер. Упражнение повторяется несколько раз. Взрослый следит за тем, чтобы дети находились в расслабленной позе.

Надоедливая муха 

Цель: учить концентрироваться на отдельных частях своего тела, контроль за мелкими движениями

Описание: Представьте, что вы лежите на пляже, солнышко вас пригревает, шевелиться не хочется. Вдруг муха прилетела и села на лобик. Чтобы прогнать муху, пошевелите бровями. Муха кружиться вокруг глаз – поморгайте ими. Перелетела на щеку, затем на другую – подвигайте губами, надуйте щеки. Уселась на подбородок – подвигайте челюстью и.т.д.

Я кубик несу и не уроню

Цель: развитие произвольности и самоконтроля движений.

Описание: Ребенок должен перенести кубик от одной стены до другой, маршируя. Кубик лежит на открытой ладони вытянутой руки. Если ребенок легко справляется с заданием, то кубик кладется на тыльную сторону ладони или на голову. Тогда ребенок не марширует, а двигается плавно.

Шаловливая минутка

Цель: снятие психофизического напряжения, развитие произвольности

Описание: Детям объясняют: "Сейчас наступает «шаловливая минутка». В течение этой минутки вы можете делать все, что хочется: прыгать, бегать, кричать... Но помните, что есть правило: «шаловливая минутка» начинается со звучания музыки, а заканчивается, когда музыка выключается. Упражнение повторяется 2 – 3 раз.

Рисование ладонями 

Цель: снижение мышечного напряжения, развитие умения контролировать силу прикосновений.

Описание: Взрослый предлагает детям рисовать ладошками картины на спине друг друга. Дети разбиваются по парам. Ребенок, на спине которого рисуют, закрывает глаза. Взрослый медленно читает текст и демонстрирует движения, как надо рисовать на спине.

Море, море, море…(медленно поглаживаем верхнюю часть спины партнера от позвоночника в стороны одновременно двумя руками)

Рыбы, рыбы, рыбы…(быстрые и легкие прикосновения пальцами в том же направлении)

Горы, горы, горы…(медленные прикосновения всей ладонью)

Небо, небо, небо…(снова поглаживания)

Затем дети меняются ролями.

Час тишины и час "можно" 

Цель:  ослабление негативных эмоций, формирование произвольности поведения

Описание: Договоритесь с ребенком, что иногда, когда вы устали и хотите отдохнуть, в доме будет час тишины. Ребенок должен вести себя тихо, спокойно играть, рисовать, конструировать. Но иногда у вас будет час «можно», когда ребенку разрешается делать все: прыгать, кричать, брать мамины наряды и папины инструменты, обнимать родителей, висеть на них и т.д. «Часы» можно чередовать, а можно устраивать их в разные дни, главное, чтобы они стали привычными в семье.

Речка - Берег 

Цель: развитие концентрации внимания, коррекция импульсивности, стимуляция физической активности

Описание: На полу в линию лежит длинная веревка, представляющая морской берег. Дети встают с одной стороны «на берег». Когда ведущий крикнет «Речка!» все перепрыгивают через линию вперед. Если он кричит «Берег!», то все перепрыгивают назад. Если ведущий кричит «Берег!» дважды, дети, которые перепрыгнули в «Речку», выбывают из игры.

Снеговик 

Цель: снятие мышечного напряжения чередованием напряжения и расслабления

Описание:Наступила зима. Выпал снег. Ребята слепили снеговика (дети стоят, широко расставив ноги). 

Ночью был сильный мороз, и снег стал крепким, как лед (напрягают мышцы ног, рук и шеи).  

Утром выглянуло солнышко, стало тепло, снеговик начал таять. Подтаяла голова (расслабляют мышцы шеи), затем плечи, руки (расслабляют мышцы рук), ноги (расслабляют мышцы ног). 

Растаял снеговик и превратился в лужицу (ложатся на ковер).

Следите за тем, чтобы дети находились в расслабленной позе.

Стойкий оловянный солдатик 

Цель: развитие произвольности поведения, общей координации

Правила игры: нужно встать на одну ногу, а другую подогнуть в колене, руки опустить по швам. Вы - стойкие оловянные солдатики на посту, несете свою службу и можете усмирить не только противника, но и самих себя. Оглянитесь по сторонам, заметьте, что вокруг происходит, кто, чем занят. А теперь поменяйте ногу и посмотрите еще пристальнее. Вы настоящие «стойкие солдатики», и самое главное - вы смогли справиться со своим поведением. Время нахождения в статичной позе постепенно увеличивается.

Рычи лев, рычи; стучи, поезд, стучи 

Цель: снятие речевых зажимов, сплочение группы

Описание: Ведущий говорит: «Все мы львы, большая львиная семья. Давайте устроим соревнование, кто громче рычит. Как только я скажу: «Рычи, лев, рычи!», пусть раздается самое громкое рычание». Нужно попросить детей рычать, как можно громче, изображая при этом львиную стойку.

Затем все встают друг за другом, положив руки на плечи впереди стоящего. Это паровоз. Он пыхтит, свистит, колеса работают четко, в такт, каждый слушает и подстраивается под соседей. Паровоз едет по помещению в разных направлениях, то быстро, то медленно, то поворачивая, то изгибаясь, издавая громкие звуки и свист. Машинист на станциях меняется. В конце игры может произойти «крушение», и все валятся на пол.

Запрещенное движение

Цель: развитие произвольности и внимания.

Описание: Ведущий показывает, какое движение делать нельзя. Затем выполняет разные движения руками, ногами, телом, головой, лицом, неожиданно показывая запрещенное. Кто повторил, становится ведущим, прибавляя еще одно, свое запрещенное движение. Игра продолжается дальше. Запрещенных движений может быть около 7.

Запретное число

Цель: развитие внимания, формирование произвольности

Правила игры: Я выбираю запретное число (например, 2); после этого произношу вслух ряд чисел. Каждый раз, когда звучит запретное число, надо хлопнуть в ладоши и улыбнуться (или нахмуриться).

Вариант. Дети по очереди считают по порядку от 1 до 10 (20). Кому выпадает назвать запретное число, он хлопает в ладоши, не произнося его вслух. 

Невидящий – не слышащий

Цель: развитие внимания и произвольности, коррекция импульсивности

Описание: Ведущий дает команду: «Невидящий» - дети выполняют движения только по словесному сигналу. Когда говорит: «Не слышащий» - дети выполняют задание только по показу.

Схвати предмет 

Цель: коррекция импульсивности, баланс механизмов возбуждения и торможения.

Описание: Маленький предмет лежит на столе посередине. Двое кладут ведущие руки по разные стороны от предмета на одинаковом расстоянии. Ведущий называет различные числа. Когда называется, например, число 5, нужно схватить предмет.

Копна – Тропинка - Кочки 

Цель: развитие дисциплинированности, организованности, сплочённости

Описание: Дети берутся за руки, образуя круг, и по сигналу ведущего идут по кругу до тех пор, пока ведущий не произнесёт слово-задание. Если ведущий говорит: «Тропинка!», все дети становятся друг за другом и кладут руки на плечи впереди стоящего. Если ведущий говорит: «Копна!», - дети направляются к центру круга, выставив руки вперёд. Если говорит: «Кочки!», дети приседают, положив руки на голову. Задания ведущим чередуются. Кто быстрее и точнее выполнит все задания, получит поощрительные очки. Чемпионом становится ребёнок, набравший наибольшее количество поощрительных очков.

Рояль 

Цель: развитие внимания, тактильного восприятия, коррекция импульсивности, сплочение группы

Описание: Дети сидят в кругу, положив левую руку на правое колено соседа слева, а правую на левое колено соседа справа. Колени – клавиши. По часовой стрелке начинают хлопать ладошками по коленям соседей, увеличивая скорость. Если кто-то ошибся, то он убирает одну руку, если ошибся второй раз – выбывает из игры. Победит самый внимательный. Упражнение лучше выполнять, когда группа уже сплочена, дети доверяют друг другу.

Кулак – ладонь – ребро 

Цель: развитие произвольного внимания, зрительно – моторной координации, коррекция импульсивности.

Описание: По команде дети кладут ладони обеих рук на стол, сжимают их в кулаки, ставят ребром. Темп и последовательность положения рук меняются. Затем взрослый путает детей: своими руками показывает одно, а говорит – другое. Дети должны внимательно слушать и не ошибаться.

Пол – нос – потолок 

Цель: развитие пространственного восприятия, произвольного внимания

Описание: Психолог произносит «пол», «нос», «потолок» и вместе с детьми указывает на них (руки вверх, к носу, руки вниз). Сначала психолог делает правильно, а затем начинает путать детей – говорить «пол», а показывать на нос. Дети должны быть внимательными и не ошибаться.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/555223-kartoteka-po-igram-samoreguljacii