Фитбол-гимнастика, как одна из здоровьесберегающих технологий. Комплекс упражнений

Дошкольный возраст — ключевой период для формирования двигательных навыков и физических качеств, когда активно развиваются органы и системы. В это время созревает мозжечок, подкорковые образования и кора, улучшается способность анализировать движения сверстников. Этим задачам отвечает методика с фитбол-мячами. Упражнения на мяче объединяют работу двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, что значительно усиливает оздоровительный эффект занятий. Представленный комплекс упражнений помогает укрепить мышцы, развить координацию и гибкость, формируя у детей навыки здорового образа жизни. Материал будет полезен воспитателям и инструкторам по физической культуре в детских садах.