Дыхательная гимнастика для коррекции речи

Дыхательная гимнастика в коррекции речи.

Человек может долгое время - недели и месяцы - обходиться без пищи, пару дней не пить воду, но без дыхания жизнь прекращается через несколько минут. Кроме того, дыхание – основа звучания голоса. При правильном дыхании вдох должен быть бесшумным, коротким и быстрым, а выдох – длительным, экономным и плавным. Без тренировок управлять своим дыхательным аппаратом трудно.

Дыхание влияет на артикуляцию, звукопроизношение и развитие голоса. Красивая, хорошо звучащая речь – это, прежде всего, правильно поставленное дыхание.

Дыхательная гимнастика -комплекс упражнений, направленных на развитие и укрепление дыхательной системы организма.

Дыхательная гимнастика корректирует нарушения речевого дыхания, помогает выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Регулярное выполнение упражнений положительно влияет на многие функции организма . Увеличивается объем легких и укрепляется дыхательная мускулатура, улучшается работа мозга. Занятия дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания, с длительным, плавным, экономным выдохом.

Цель: увеличение объема дыхания, нормализация его ритма, развитие длительности речевого выдоха. Используются: - упражнения на развитие диафрагмально-брюшного дыхания, - выработка продолжительного речевого выдоха, -тренировка согласованной работы дыхательной, голосовой и артикуляционной систем.

Основные рекомендации по проведению для всех возрастных групп:

• Занятия по дыхательной гимнастике бодрят организм, поэтому проводить их перед сном не желательно.

• Выполнять упражнения на голодный желудок может быть опасно — возможны головокружения. При этом сразу после еды проводить гимнастику также не стоит, чтобы избежать проблем с пищеварением. Оптимальное время — через час после приема пищи.

• Проведение гимнастики обязательно происходит на свежем воздухе. Если нет возможности выйти на улицу, необходимо хорошо проветрить помещение.

• В комнате, где проводятся занятия, не должно быть пыли, которую вдохнут дети.

• Желательно, чтобы одежда была свободной и не сдавливала грудную клетку и живот.

• Для детей возраста два-три года подойдет комплекс из одного-трех занятий, протяженностью не более 10-ти минут. В силу возрастных особенностей они не смогут заниматься дольше и могут отвлечься вскоре после начала выполнения.

• Чтобы привлечь к выполнению дошкольников, следует проводить гимнастику в форме игры. Также можно предлагать детям понюхать цветы или угадать, какой запах появился в воздухе.

• Тело во время занятий должно быть расслабленным, мышцы шеи, рук и груди не напряжены.

• При вдохе и выдохе щеки не должны надуваться (исключением являются игровые упражнения для младшего возраста). За этим можно проследить, приложив к ним руки.

Упражнения для детей разного возраста

Комплекс упражнений для детей разных возрастов различен. Дошкольникам будет легче выполнять занятия в игровой форме, их необходимо привлечь к процессу и заинтересовать. Дети постарше могут более осознанно подойти к гимнастике — упражнения можно проводить в спокойной обстановке, прислушиваясь к своему организму.

Дошкольного

1. «Воздушный шарик»
   Встать, расставив ноги в стороны и представить в руках невидимый воздушный шарик. На счет взрослого «раз, два» сделать глубокий вдох, набрав воздуха в легкие. На счет «три, четыре» усиленно выдохнуть, наполняя воображаемый шар. При этом показывать руками, как шарик увеличивается в размерах.

2. «Бегемотик»
   Дети садятся или ложатся, кладут руку на живот и глубоко дышат. Взрослый произносит слова:
   «Сели бегемотики, потрогали животики.
   Животики раздуваются (при этом происходит вдох),
   А затем животики сдуваются (выдох).»

3. «Птички»
   Дети медленно ходят, имитируя руками движение крыльев птицы. При взмахе вверх происходит вдох, при опускании рук — выдох. При этом взрослый сопровождает игру фразами: «Птички летят на юг», «Птички взмахивают крыльями, опускают крылья».

4. «Мыльный пузырь»
   Дети становятся в круг, держась за руки. Они должны надуть огромный мыльный пузырь, границами которого стали они сами. Происходит глубокий вдох через нос и усиленный выдох. Воображаемый пузырь между детьми надувается, а они с каждым выдохом отходят на шаг назад. Взрослый подбадривает: «Надувайся пузырь, надувайся большой! Да не лопайся!» Когда дети отошли на максимальное расстояние друг от друга, ведущий хлопает в ладоши и кричит: «Пузырь лопнул!» Дети разбегаются в разные стороны (разлетаются маленькие пузырьки).

5. «Погружение под воду»
   Ребенок должен представить, что ему предстоит плыть под водой. Для этого он глубоко вдыхает воздух, затем задерживает дыхание на максимальное количество времени. При этом можно зажать нос рукой или имитировать плавание, медленно разводя руками

Очень полезно надувать мыльные пузыри и воздушные шарики, дуть на одуванчики и перышки. Это способствует развитию регулирования тонкого выхода.

Условия необходимые для проведения дыхательной гимнастики на занятиях:

1. Не заниматься в пыльной, не проветренной или сырой комнате.

2. Не заниматься после еды. 3анятия проводить в свободной одежде, не стесняющей движения.

3. Не переутомляться.

4. Дозировать количество и темп проведения упражнений

Упражнения нужно выполнять каждый день утром и вечером по 2 -3 упражнения.

Начинать следует с развития физиологического дыхания: обучить ребёнка выполнять классические дыхательные упражнения, целью которых является координация ротового и носового дыхания и выработка правильного диафрагмального дыхания.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/556931-dyhatelnaja-gimnastika-dlja-korrekcii-rechi