Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
18.01.2024

Совершенствование техники плавания-кроль на груди

Тиможаева Марина Геннадьевна
тренер-преподаватель
План конспект открытого занятия по плаванию для тренеров-преподавателей. Занятие проводилось в учебно-тренировочной группе второго года обучения.
Задачи:
- Совершенствовать технику плавания;
- Развитие скоростно-силовых качеств, внимания, быстроты реакций, повышение функциональных возможностей организма.
- Способствовать закаливанию организма.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Спортивная школа «Аквамарин»

Разработка открытого занятия по плаванию

в учебно-тренировочной группе

Тема: «Совершенствование техники плавания-кроль на груди».

Исполнитель:

Тренер-преподаватель-

1 квалификационной категории

Тиможаева Марина Геннадьевна

г. Пласт

14.12.2023 г.

План – конспект

Открытого занятия по плаваниюв УТГ

Тренер-преподаватель:Тиможаева Марина Геннадьевна

Дата проведения: 14.12.2023 год

Тема: «Совершенствование техники плавания-кроль на груди». 

Цель:Совершенствование техники плавания

 Задачи:

- Совершенствовать технику плавания;

- Развитие скоростно-силовых качеств, внимания, быстроты реакций, повышение функциональных возможностей организма.

- Способствовать закаливанию организма.

Планируемые результаты:

Предметные:

- соблюдение техники плавания;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий.

Метапредметные:

- физическая культура;

- санитария и гигиена.

Личностные:

- умение организовать собственную деятельность (выполнение организующих команд);

- проявление положительных качеств и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, упорства в достижении целей.

Методы:Словесные (объяснение, беседа, распоряжение, команда, подсчет); наглядные (показ упражнения воспитанником, демонстрация отдельных элементов упражнения педагогом); практические (практически выполнения упражнений).

Тип занятия: 

Место проведения:  МБУ ДО «Спортивная школа «Аквамарин», большая ванна

Время проведения: 60 минут

Инвентарь: доски по количеству детей, свисток, секундомер.

Форма одежды: Купальный костюм, шапочка, сланцы, очки

Ход занятия

Подготовительная часть 10 минут

п/п

Этапы занятия

Частные

задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность педагога

Деятельность воспитанников

1.

Организационный этап

Организация внимания обучающегося к решению задач основной

части занятия

  1. Организовать коллектив обучающихся группы, овладеть их вниманием

1. Строевые команды и упражнения:

-построение в одну шеренгу

2. Разминка:

- 4х100м кроль на груди

75м кроль на груди

25м один из стилей комплексного плавания

  1. Ставит учебную задачу

  1. Соблюдают требования техники безопасности

Расплывание перед основной работой

Основная часть 40 минут

2.

Воспроизведение и коррекция опорных знаний и умений воспитанников

  1. Подготовить группу для выполнения упражнения в движении

  1. Организовать постепенное включение в работу органов и систем организма

  2. Укреплять мышцы плечевого пояса и мышцы бедер

1.Упражнения для совершенствования техники

- Работа ног - кроль на груди

4 положения

* на груди

* на спине

* на правом боку

* на левом боку 3х100м

- Работа рук

* сильный гребок

* пронос расслабленной, прямой руки 3-4х100м

2. Развитие выносливости

-работа ног кроль на груди, толкая перед собой доску, на половину погруженную в воду 4х50м

  1. Подает громкие, четкие команды.

  1. Следит за правильным выполнением команд обучающимися и исправляет ошибки, если они допущены

  1. Контролирует выполнение двигательных действий

  1. Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

  1. Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

  1. Осуществляют итоговый и пошаговый контроль

3.

Закрепление знаний, умений , навыков в знакомых и измененных ситуациях

Обеспечить активную учебную работу обучающихся группы для получения конкретных знаний, двигательных умений и навыков

  1. Совершенствование двигательных умений и навыков

  1. Воспитание физических качеств (выносливость, быстрота)

  1. Воспитание волевых качеств личности

1. Плавание-кроль на груди

- сохраняя полную координацию

- работа прямых рук 4х100м

2. Скоростная работа (R 35)

-скоростная работа рук 4-6х25м

Заключительная часть 10 минут

4.

Подведение итогов учебной деятельности

Приведение организма в оптимальное для последующей деятельности состояние.

Снижение физической и эмоциональной активности обучающихся.

  1. Заминка

- выбранный стиль 2х100м

2. Подведение итогов

  1. Анализирует и оценивает действия обучающихся

2.Определяет пути дальнейшей работы по совершенствованию знаний, умений, навыков обучающихся 3.Организует группу для выхода из бассейна.

1.Дают адекватную позитивную самооценку

2.Проявляют познавательный интерес к изучению предмета

3.Адекватно воспринимают оценку педагога

Список используемой литературы и источников

    1. Б.Люссер «Плавание. 100 лучших упражнений» 2011 год.

    2. http://swim.pp.ua/

    3. https://vk.com/roman_mihalovich_ivanov

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/562384-sovershenstvovanie-tehniki-plavanija-krol-na-

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки