Спорт это движение

Здравствуйте уважаемые читатели!

Хочу начать свою статью с вопроса к вам, чего бы вы желали для своей семьи? Я хотела бы, что бы в моей семье были все счастливы и здоровы, ведь семья – это самое важное в жизни человека, думаю, что любой из нас хотел бы, тоже самое. Но, каждый выбирает для своей семьи, свой путь.

Семья Новиковых выбрала путь к здоровью, через спорт. Девиз их семьи, «Спорт – это движение, а движение – это здоровье».

В настоящее время, рассказывает Ольга Викторовна – мама и супруга семьи, люди почти не двигаются, автомобиль, телевизор, стиральные и моечные машины создают для нас малоподвижный образ жизни, это очень вредно для нашего здоровья.

Ольга Викторовна утверждает, для организма важно, движение, начав двигаться любым способом, становится гораздо проще перейти и к физическим упражнениям, а занятия физкультурой, становятся привычным образом жизни. Движение можно выстроить прямо в свою обыденную жизнь, например, перемещаться пешком, а не на транспорте, прогулки на свежем воздухе, совмещая с подвижными играми, это догонялки, игра в снежки и другие интересные игры, бег, ходьба. Главное двигаться! Любые действия, в сущности, состоят из движений нашего тела, а движение – это здоровье.

В семье Новиковых, без движения не находится ни один член семьи, укрепляют своё здоровье, увлекаясь разными видами спорта, в зависимости от времени года. Зимой, в выходные дни, посещают лыжную базу, каток, а летом, занимаются велоспортом. Очень любят ходить всей семьёй в поход, ставят палатки, ловят рыбу, играют в различные игры. В дружной семье растут дети, Юлианна и Сергей, они тоже не сидят без движения, очень любят прыгать, поэтому посещают спортивный зал, где много батутов, там, они всей семьёй, активно проводят время. Не смотря на то, что Юлианне ещё 5 лет, её записали на секцию акробатики и уже есть первые успехи, Юлианна занимает призовые места!

Ведь заниматься спортом следует с ранних лет жизни, считает Ольга Викторовна, следует формировать у детей спортивную культуру, приучать к активному образу жизни, соблюдению правил личной гигиены и режима дня, к правильному рациональному питанию, а мы, как родители, должны быть для наших детей примером. Занятия спортом, даёт возможность отвлечь детей от компьютера и телефонов.

- «В нашей семье редко болеют, спорт сближает нашу семью, делает нас ещё дружнее! – продолжила Ольга.

Вот такой путь к здоровью, лежит в семье Новиковых! Молодцы! Такими людьми нужно гордиться и брать пример. Что я и сделала, уважаемые читатели! Пока занялась простой ходьбой, советую и вам!

«Спорт – это движение». Двигайтесь, занимайтесь, играйте с детьми, будьте здоровы и счастливы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/562416-sport--jeto-dvizhenie