Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
23.01.2024

Открытое занятие «Совершенствование техники плавания способом «Брасс»

Галкина Елена Александровна
Тренер-преподаватель дополнительного образования
Брасс — один из популярных способов плавания. Движения при плавании этим способом служат отличным корригирующим упражнением, применяемым для улучшения осанки, исправления искривлений позвоночника. Технику этого способа можно использовать в самых разнообразных ситуациях, возникших в водной среде, свободно изменяя направление и скорость плавания.

Содержимое разработки

Открытое занятие

«Совершенствование техники плавания способом «Брасс»

Автор-исполнитель:

Галкина Е.А.,

тренер – преподаватель

г.Пласт, 2023 г.

Дата: 21 декабря 2023 г.

Начало: 19:00

Продолжительность занятия: 45 минут

Место проведения: бассейн, большая ванна

Группа: учебно-тренировочная

Возраст детей: 9-12 лет

Раздел программы: «Техническая подготовка»

Тема:Совершенствование техники плавания способом «Брасс»

Форма организации занятия: групповая, индивидуально-групповая

Форма проведения: практическое занятие

Форма деятельности: открытое занятие на воде

Открытое занятие адресовано: педагогам дополнительного образования, тренерам-преподавателям

Цель:Формирование техники плавания способом «Брасс»

Задачи:

-познакомить обучающихся с методами, приёмами в плавании для совершенствования техники плавания брассом;

- закрепить плавательные умения и навыки в плавании брассом;

- способствовать овладению техникой, практического навыка в плавании брассом;

- стремиться воспитывать чувство ответственности за выполнение практических заданий, исполнительности, добросовестности, воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.

Планируемые результаты:

Предметные:

- освоение обучающимися учебного материала в ходе совершенствования плавательных умений и навыков в плавании способом «Брасс»;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении практических заданий.

Метапредметные:

- умение организовать практическую деятельность;

-определять общие цели и пути их достижения, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

- адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Личностные:

-проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; - проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Технологии:здоровьесберегающая, личностно-ориентированная, игровая, инновационная

Методы:словесно-наглядный, практический, игровой, программный, дифференцированный

Приёмы: выполнение практических упражнений, варьирование физических упражнений, использование плавательного инвентаря

Средства обучения: подготовительные и специальные упражнения для формирования плавательной техники способом «Брасс», игровые упражнения

Инвентарь: трубка для плавания, мяч

Экипировка пловца: купальный костюм, сланцы, шапочка, очки

План-конспект открытого занятия

п/п

Этапы занятия

Частные задачи

Методика решения

Дозировка

Условия организации и проведения

Организационно - методические указания

1.

Организационный этап

Подготовительная часть 10-15 мин

1.Организовать группу обучающихся, овладеть их вниманием

2. Подготовить организм обучающихся для работы в основной части занятия

1.Построение, перекличка

Сообщение темы занятия

0,5-1,5 мин

Построение, организованный вход в воду

Распределение по дорожкам

2.Плавание кролем на груди

200 м

Полная координация движений

Выполнение в плавании поворота способом «кувырок»

3.Плавание кролем на спине

200 м

Полная координация движений

Выполнение поворота способами: «маятник» или «кувырок»

2.

Основной этап

Основная часть 18-20 мин

1. Обеспечить практическую деятельность обучающихся

2. Выполнить упражнения для совершенствования техники плавания способом Брасс

3. Воспитывать морально-волевые качества личности

1. Плавание брассом с трубкой

200 м

Выполнение правильных движений в плавании брассом

Дыхание через трубку

2. Выполнение движений руками брассом в положении «сидя»

2х25 м

Выполнение правильных движений руками брассом

В воде подтянуть колени, принять положение «сидя»

3. Выполнение движений ногами брассом, с разными положениями рук

2х50 м

Выполнение правильных движений ногами, на выдохе два удара ногами брассом

Положение рук в плавании:

- руки вперед в «сцеплении»;

- руки за спиной, прижаты к ягодицам

4. Брасс

2х100 м

Соблюдение правильных движений в плавании брассом

Полная координация движений

Заключительная часть 6-10 мин

3.

Заключительный этап

1.Снизить физическую и эмоциональную активность обучающихся

2. Создать благоприятные условия для успешного протекания восстановительных процессов в организме и преемственного перехода  к последующей учебной или иной деятельности

3. Подвести итоги занятия

1. Скольжение, выход брассом

2-4 раза

Толчок ногами от стенки бортика

Выполнить под водой цикл «один гребок - один толчок ногами»

2. Игра с мячом, выполнение движений ногами брассом

1,5-2 мин

Находясь в воде в вертикальном положении (голова над водой), работать ногами брассом (крутить ногами «восьмёрки») по свистку передать мяч следующему игроку

Игроки находятся на середине дорожки, нельзя руками браться за бортик, за разделительную дорожку, выполнить передачу мяча (бросок мяча)

3. Подведение итогов занятия

0,5 -1 мин

Организованный выход из воды

Оценить работу и активность обучающихся, организованно завершить занятие

Список литературы

Список литературы для педагогов, тренеров-преподавателей

Основы техники и методика обучения плаванию способом брасс http://elibrary.udsu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/15533/201730.pdf?sequence=1

Методические рекомендации для преподавателей и мастеров п/о https://yandex.ru/an/count/WgKejI_zOoVX2LaZ0xqK07DaYYOQbKgbKga4mGHzFfSxUxRVkVE6Er

Методические рекомендации к основам техники плавания способом брасс https://kpfu.ru/staff_files/F1591458508/Zimin_metodichka.pdf

Плавание брассом: Техника рук, ног и полная связка https://www.youtube.com/watch?v=rPUS0Hjfbw8

Список литературы для обучающихся

Брасс. История стиля https://ru.wikipedia.org/wiki/Брасс

О пользе плавания http://www.fitfit.ru/zhurnal/napravleniya/o-polze-plavaniya-231-article.html

Как научиться плавать брассом https://rsport.ria.ru/20220616/brass-1795913020.html

Список литературы для родителей

О пользе плавания http://www.fitfit.ru/zhurnal/napravleniya/o-polze-plavaniya-231-article.html

Виды техник плавания и самый полезный вид плавания https://spa-slg.ru/blog/vidy-tehnik-plavaniya-i-samyj-poleznyj-vid-plavaniya

Как научиться плавать брассом https://rsport.ria.ru/20220616/brass-1795913020.html

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/563136-otkrytoe-zanjatie-sovershenstvovanie-tehniki-

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки