Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «ОФП»

ГБОУ АО «Вычегодская СКОШИ»

Дополнительная общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«ОФП»

Возраст обучающихся: 7-13 лет

Срок реализации: 1 год

Автор - составитель:

Хохлова Ольга Валерьевна,

педагог дополнительного образования

Педагог, реализующий программу:

Хохлова Ольга Валерьевна,

педагог дополнительного образования

пос. Вычегодский

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Современные условия жизни общества с непрерывно растущими нагрузками, социальными стрессами, отсутствие чётких нравственных ориентиров формируют ту обстановку, в контексте которой необходимо решать проблему здоровья. Нарастающая напряжённость ситуации требует формирования такого подхода к здоровью, который включал бы в качестве основы использование внутренних возможностей организма, позволял бы активно управлять развитием его адаптационных возможностей, обеспечивая устойчивость к влияниям различных стресс-факторов.

Новизна. Программа по «ОФП» составлена на основе материала, который обучающиеся изучают на уроках физической культуры, дополняя его с учётом интересов детей (в зависимости от возраста, пола) к тем видам спорта, спортивным играм, которые пользуются популярностью в повседневной жизни.

При правильной организации педагогической деятельности, опирающейся на социальную, педагогическую, организационную, методическую и спортивно-оздоровительную её составляющие, появляется возможность создания ребёнку «ситуации успеха». На основе успешного опыта раскрытия личности в рамках спортивной секции «ОФП» обучающийся будет более целенаправленно самореализовывать себя в условиях последующей взрослой жизни.

Актуальность.Без сомнения, одно из самых драгоценных богатств жизни - хорошее здоровье. В то же время, один из главных недостатков человечества – это уделение недостаточного внимания этому богатству. Актуальность программы состоит в том, что занятия в секции «ОФП» направлены на укрепление здоровья, которые закладывают фундамент необходимой двигательной активности, способствуют развитию таких черт характера, как целеустремленность и настойчивость, мужество и упорство, самостоятельность и инициативность, решительность и смелость. Совместное выполнение физических упражнений развивает чувство локтя, взаимовыручку и сплачивает обучающихся в единое целое.

Занятия спортом способствуют профилактике гиподинамии, приучают к здоровому образу жизни и вырабатывают привычку к самостоятельным занятиям физической культурой.

Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что общая физическая подготовка призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В школьном возрасте наряду с совершенствованием ловкости, быстроты и гибкости необходима специальная систематическая работа, направленная на развитие силы и различных проявлений выносливости.

Цельдополнительной общеразвивающей программы «ОФП» направлена на сохранение и укрепление здоровья обучающихся посредством повышения их двигательной активности.

Задачи:

• формировать у обучающихся ценностное отношение к здоровью и здоровому образу жизни;

• совершенствовать физические качества, формировать двигательные умения и навыки обучающихся;

• развивать моральные и волевые качества;

• формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

• удовлетворять суточную потребность в физической нагрузке;

• укреплять и развивать дыхательный аппарат и организм детей;

• снимать физическую и умственную усталость;

• подготовить к общешкольным, муниципальным соревнованиям;

• подготовить к сдаче нормативов ГТО.

Отличительными особенностями программы «ОФП» от уже существующих являются:

- развитие общей физической подготовки обучающихся на базе разнообразных спортивных игр;

- обеспечение ситуаций успеха каждому ребёнку;

- многообразие видов активной познавательной деятельности обучающихся;

- индивидуализация образовательной деятельности и возможность работать в паре, группе при желании;

- создание условий для проявления особенностей, выявление и развитие творческой и поисковой активности;

- организация атмосферы эмоционального благополучия, комфорта, сотрудничества, стимуляции активной коммуникации.

Возраст детей, участвующих в реализации данной общеразвивающей программы, 7 – 13 лет.

Сроки реализации программы: программа рассчитана на 1 год обучения.

Формы и режим занятий: на реализацию данного курса отводится 1 час в неделю, 32 часа в год, продолжительность занятия 40 минут.

Занятия проводятся в разновозрастной группе. Данная программа реализуется в форме учебных, учебно-тренировочных и тренировочных занятий, проводится фронтальным, групповым и индивидуально - групповым способом.

Планируемые результаты и способы их проверки.

Обучающиеся к концу года должны:

знать:

- задачи общей физической подготовки;

- упрощённые правила спортивных игр (бадминтон, пионербол, и т.д.);

- цель и задачи разминки, основной и заключительной частей занятий;

- основы техники безопасности во время занятий;

- историю возникновения спортивных игр;

- гигиенические требования к инвентарю и спортивной одежде;

- характерные спортивные травмы и их предупреждение;

- способы и приёмы первой помощи;

уметь:

- играть по упрощенным правилам в спортивные игры (бадминтон, пионербол и т.д.);

- соблюдать правила техники безопасности во время занятий.

Проверка результатов освоения программы осуществляется следующими способами:

- текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

- текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

- тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

- взаимоконтроль;

- самоконтроль;

- итоговый контроль умений и навыков;

- контроль за состоянием здоровья: количество острых заболеваний в год, показатели физического развития, группа здоровья.

Формы подведения итогов реализации дополнительной общеразвивающей программы: в целях контроля за результативностью занятий обязательное участие в ежемесячных школьных соревнованиях, соревнованиях муниципального и регионального уровня, сдача нормативов ГТО.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Раздел 1. Вводное занятие.

Теория. Понятие ОФП. Задачи ОФП. Инструктаж по ТБ.

Раздел 2. Бадминтон.

Теория. История возникновения игры в бадминтон. Инструктаж по ТБ при игре в бадминтон.

Практика. Освоение навыков игры в бадминтон: стоек, перемещений во время игры; подач, ударов с разных позиций. Развитие координационных способностей.

Раздел 3. Пионербол.

Теория. Правила игры в пионербол. Правила судейства. Инструктаж по ТБ при игре в пионербол.

Практика. Освоение навыков игры в пионербол: переходов, приёмов мяча, видов подач. Знакомство с техниками атаки и нападения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Раздел 4. Настольный теннис.

Теория. Развитие настольного тенниса в России. Инструктаж по ТБ при игре в настольный теннис.

Практика. Освоение навыков игры в настольный теннис: способов хвата ракетки, стоек и позиций, видов ударов, подач. Развитие выносливости.

Раздел 5. Лёгкая атлетика.

Теория. Гигиена и врачебный контроль при занятиях лёгкой атлетикой. Инструктаж по ТБ при занятиях лёгкой атлетикой.

Практика. Освоение навыков физической подготовки: бег с низкого и высокого старта, метание мяча, бег на длинные дистанции. Развитие выносливости, скоростно-силовых и координационных способностей.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

СПИСОК ИНФОРМАЦИОННЫХ РЕСУРСОВ

Для педагога

1. Барчукова Г. В. Теория и методика настольного тенниса. – М., 2006.

2. Голощапов Б.Р. История физической культуры. – М., 2009.

3. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. - М., 2010.

4. Каганов Л.С. Развиваем выносливость. – М., 1990.

5. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания. - М., 2008.

6. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний.- М., 2005.

7. Менхин Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.- Ростов-на-Дону, 2002.

8. Окунев О.Р. Бадминтон. – М., 2009.

Для обучающихся

1. Зимин А.М. «Первые шаги в настольном теннисе. Учебное пособие для учащихся и учителей» М.: «Просвещение», 2003 г.

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов, Москва, «Просвещение», 2011 год.

КАЛЕНДАРНО – УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

Название программы «ОФП»

Текущий срок реализации _________ учебный год

№ группы -

Количество учебных недель: 32

Количество учебных дней: 32

Даты начала и окончания учебного периода:

Диагностический инструментарий

Оценка знаний и умений проводится по шкале уровней: низкий уровень, средний уровень, высокий уровень.

Форма проведения – сдача контрольных нормативов и упражнений.

Низкий уровень – движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

Средний уровень – двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок.

Высокий уровень – движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок.

Таблица контрольных нормативов уровня общей физической подготовки

Терминология по программе

История возникновения.

Краткая характеристика спортивной игры.

Техника игры в бадминтон/пионербол.

Основные технические приёмы.

Понятие о тактике игры.

Характеристика действий в бадминтоне/пионерболе.

Права и обязанности игроков.

Состав команды, замена игроков.

Правила игры.

Оборудование и инвентарь.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/566323-dopolnitelnaja-obscherazvivajuschaja-programm