Беседа «Быть здоровым это класс!»

Беседа «Быть здоровым – это класс!»

Цели:Вызвать интерес к проблемам укрепления своего здоровья. 

Задачи:
• Дать практические рекомендации по укреплению здоровья. 
• Воспитывать у школьников негативное отношение к вредным привычкам. 
• Пропагандировать здоровый образ жизни. 
• Воспитывать у школьников негативное отношение к вредным привычкам. • Систематизировать знания и представления о здоровом образе жизни.

- Здравствуйте, ребята! Слово «здравствуйте» является волшебным! Как вы думаете, почему?

(Ответы детей).

- Слово «здравствуйте» - это пожелание другому человеку здравия, то есть здоровья и долгих лет жизни. Есть различные формы приветствия. Назовите, какие еще формы приветствия вы знаете?

(Доброе утро, добрый день, добрый вечер)

- Совершенно верно, ребята. Люди, встречаясь, здороваются и желают друг другу при встрече добра и здоровья.

- Какое сейчас время года? Правильно, осень. Посмотрите, у меня в руках осенние листочки, на обратной стороне каждого из них, есть буква.

- Я предлагаю составить из данных букв слово.

(На столы раздаются буквы З, Д, О, Р, О, В, Ь, Е. (вперемешку). Дети составляют слово

«здоровье»)

- Какое у вас получилось слово?

- Ребята, а что такое здоровье? Что значит быть здоровым?

(Ответы детей).

- Здоровье – это хорошее физическое состояние, хорошее самочувствие, хорошее настроение. Быть здоровым - это значит жить без болезней, здоровье для человека - самая главная ценность.Оно в большей степени зависит от нас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?

- Прослушайте отрывок из стихотворения Корнея Чуковского «Мойдодыр»:

И сейчас же щетки, щетки

Затрещали, как трещотки,

И давай меня тереть,

Приговаривать:

Тут и мыло подскочило

И вцепилось в волоса,

И юлило, и мылило,

И кусало, как оса.

А от бешеной мочалки

Я помчался, как от палки,

А она за мной, за мной

По Садовой, по Сенной.

-Догадались, о чем идёт речь? 

(Ответы детей)

- Конечно, надо не только мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, но и чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор…

- Чтобы быть здоровыми нужно соблюдать личную гигиену, умываться и всегда быть чистыми. Все с этим согласны?

(Да)

- Здоровый образ жизни начинается с чистоты! А чистота, как известно, залог - ………!
- Предлагаю отгадать вам загадки:

Помогает чистым быть
Маленький кусочек.
Пузыриться он в воде
И пахнет вкусно очень.
Бывает жидкое оно,
И твердое бывает.
А пенится так хорошо,
И грязь легко смывает.(Мыло)

Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.  (Душ.)

Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и мышей. (Расческа)

Волосистой головой,

В рот она влезает ловко

И считает зубы там

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Чтобы волосы блестели

и красивый вид имели,

чтоб сверкали чистотой,

мною их скорей помой. (Шампунь)

- Какой образ жизни нужно считать здоровым?

(Ответы детей)

- Да, конечно, чтобы сохранить здоровье, человек обязательно должен:

• Соблюдать гигиену

• Заниматься закаливанием, физкультурой, спортом.

• Соблюдать здоровое питание.

• Не иметь вредных привычек.

 - Ребята, вы любите заниматься спортом?

- Ребята, а зачем нужно заниматься спортом?

- Объясните пословицу «Отдашь спорту время – взамен получишь здоровье».

- Сейчас, чтобы виды спорта отгадать нужно их показать. Правила игры «Спортивный этюд»:

- Приглашаю желающего. Я ему тихо скажу, какой вид спорта он должен показать действиями, но без слов. А остальные должные отгадать.

Игра-пантомима «Виды спорта».

1.лыжные гонки

2.футбол

3.плавание

4. хоккей

5.бокс

- А вы знаете, что в понятие «Здоровый образ жизни» входит и отказ от вредных привычек.

- Какие вредные привычки вы знаете?

(Курение, наркомания, алкоголь, вредная для здоровья еда, долгое сидение перед телевизором и компьютером и др.)

- У меня есть волшебный мяч, который поможет вам разобраться, как привычки влияют на здоровье человека. Я бросаю кому то из вас мяч, называя привычку. Ваша задача определить, что она приносит человеку: пользу или вред. Ловите мяч и говорите «польза», если она не вредит здоровью, а если она вредит человеку, говорите «вред».

Дидактическая игра «Польза – Вред»

Делать ежедневно зарядку - польза,

Поздно ложиться спать - вред,

Есть овощи - польза,

Долго сидеть за компьютером - вред,

Мыть руки перед едой - польза,

Курить сигареты – вред,

Чистить зубы два раза в день - польза,

Грызть ногти, карандаш, ручку - вред,

Кататься на велосипеде - Целый день смотреть телевизор - вред,

Есть много сладкого - вред,

Закаляться - польза,

Заниматься спортом – польза.

- Молодцы, вы сделали правильный выбор.

- Посмотрите, в руках у меня последняя ромашка, с неё облетают лепестки. Сорвите лепесточки, прочитайте, и объясните, что на них написано.

Игра «Ромашка»:

1 лепесток – Отказ от вредных привычек.

2 лепесток – Занятие спортом, закаливание (обливание холодной водой)

3 лепесток – Правильное питание (Есть только полезную для здоровья пищу, не переедать)

4 лепесток - Личная гигиена (Чистота тела, чистка зубов, ушей и т. д.)

5 лепесток – Положительные эмоции – Радость, смех, юмор, добрые поступки и т. д.)

- А теперь послушайте Советы доктора Здоровейкина:

• Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.
• От простой воды и мыла у микробов тают силы.
• Раз в неделю мойся основательно.
• Утром, после сна, мой руки, лицо, шею и уши.
• Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.
• Регулярно стриги ногти.

- В завершении нашей беседы, давайте определим размер своего здоровья с помощью методики русского врача Н.М. Амосова. Он предложил определять размер здоровья - это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься:

- Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья (зеленое яблоко).

- Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья (желтое яблоко).

- Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок - уровень здоровья самый низкий (красное яблоко).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/568971-beseda-byt-zdorovym--jeto-klass