Презентация «Активная релаксация»

Для эффективного выполнения образовательных задач каждому педагогу необходимо переключение на отдых. В режиме рабочего времени с такой задачей справляется не каждый педагог. Поэтому, так важно владеть приемами активной релаксации
Главная задача релаксации – снятие стресса или нервного напряжения. 
Релаксация не имеет побочных действий, она может расслабить всего за полминуты, не вызывает зависимости, именно поэтому она гораздо лучше, чем алкоголь и различные лекарственные препараты.
Специалисты убеждены, что научиться управлять своим телом – это значит, научиться управлять своими эмоциями. Погружаясь в мир релаксации,, педагог не только сохраняет свое здоровье, но и более эффективно выполняет поставленные перед ним задачи.