Соревнование «Многоборье ГТО»

Положение к соревнованиям «Многоборье ГТО»

Цели и задачи:

• Формировать умение реализовывать практические умения и навыки, полученные на уроках.

• Развитие двигательной активности у школьников.

Место и время проведения: 21.04.2020 г спортзал

Начало: для 3-х классов в 10.00

для 4-х классы в 11.00

Приходить за 10 минут до начала соревнований, участники должны быть в спортивной форме, в спортивной обуви. К соревнованиям допускаются учащиеся основной медицинской группы.

Участники: из каждого класса 5 мальчиков + 5 девочек+2мамы+2папы

Судейство: Результаты в спортивном многоборье ГТО в командном первенстве определяются по суммарному показателю. Например: сколько сантиметров напрыгала вся команда класса; сколько раз подтянулись мальчики; сколько раз отжались девочки; гибкость считается тоже по сантиметрам.

В таблице подсчетов отмечается, например так:

Программа соревнований:

1. Подтягивание на перекладине (юноши). Участник с помощью судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Самостоятельно останавливает раскачивание и фиксирует на 0,5 сек. видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.

2. Сгибание и разгибание рук в упоре «лежа» (отжимание) (девушки). Исходное положение - упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.

3. Прыжок в длину с места (юноши, девушки). Выполняется одновременным отталкиванием двумя ногами с места от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.

4. Наклон вперед из положения «стоя на скамейке» (юноши, девушки). На скамейке прикреплена линейка. Участник, стоя на скамейке, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20–30 см, руки вниз. Выполняется два наклона вперед, на третьем наклоне фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на линейке. Сгибание ног в коленях не допускается.

На соревнования классы должны прийти с техническим протоколом.

На отдельном листе мальчики и папы, на отдельном листе девочки и мамы.

Технический протокол _ класса МАЛЬЧИКИ

Технический протокол _ класса ДЕВОЧКИ

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/587055-sorevnovanie-mnogobore-gto