Публикация консультации на тему «Путь к здоровью ребенка лежит через семью»

Консультация для родителей
«Путь к здоровью ребенка лежит через семью ».

Факторы, влияющие на состояние здоровья вашего ребенка:
20% - наследственность;
20% - экология;
10% - развитие здравоохранения;
50% - образ жизни.
Вот основные компоненты здоровья, позволяющие при правильном использовании оставаться нашим детям здоровыми и жизнерадостными:
- Режим дня;
- Сон;
- Правильное питание;
- Оптимальный двигательный режим в семье;
- Закаливание;
- Соблюдение личной гигиены;
- Положительные эмоции;
- Отказ от вредных привычек в семье;
Советы родителям по укреплению здоровья детей
- На личном примере показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания;
- Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища;
- Приучайте ребенка строить свой день, чередую труд и отдых. Соблюдать режим дня;
- Научите навыкам самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений;
- Научите правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте привычку закаляться;
- Помните, что движение – жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте на свежем воздухе;
- Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания;
- Научите элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний;
- Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе. Учите избегать ситуаций, опасных для жизни.