Азбука уверенности в себе

«Азбука уверенности в себе»

На успешность человеческой жизни, помимо объективных обстоятельств, влияет также уровень самооценки. Самооценка — это оценка личностью своих возможностей, качеств и места среди других людей.

Здоровая атмосфера в семье, стремление понять и поддержать ребенка, искреннее участие и сопереживание, чувство психологической защищенности — вот составляющие для формирования позитивной адекватной самооценки у ребенка.

Виды самооценки:

Заниженная — самая опасная: человек ощущает свою ущербность, ненужность, испытывает страхи, неуверенность.

Адекватная — человек воспринимает себя таким, каким он есть, правильно оценивает свои плюсы и минусы.

Завышенная — чрезмерное повышение самооценки мешает нормально воспринимать себя обществе.

Приемы для повышения самооценки ребенка

1. Попросить совета как у равного или старшего. Обязательно при этом последуйте совету ребенка, даже если он далеко не лучший, так как воспитательный результат важнее любого другого.

2. Попросите о помощи как у равного или старшего.

3. Есть моменты, когда и всемогущему взрослому нужно побыть младшим — слабым, зависимым, беспомощным, беззащитным... от ребенка!

Наказания: правила для родителей:

Важную роль в формировании самооценки играет не только поощрение, но и наказание. Наказывая ребенка, следует придерживаться ряда рекомендаций.

1. Наказание не должно вредить здоровью — ни физическому, ни психологическому. Более того, наказание должно быть полезным.

2. Если есть сомнение, наказывать или не наказывать, — не наказывайте. Даже если уже поняли, что обычно слишком мягки и нерешительны. Никакой "профилактики".

3. За один раз — одно наказание. Наказание может быть суровым, но только одно, за все сразу.

4. Наказание — не за счет любви. Что бы ни случилось, не лишайте ребенка вашего тепла.

5. Никогда не отнимайте вещи, подаренные вами или кем бы то ни было, — никогда!

6. Можно отменить наказание. Даже если набезобразничает так, что хуже некуда, даже если только что накричал на вас, но при этом сегодня помог больному или защитил слабого. Не забудьте объяснить ребенку, почему вы так поступили.

7. Лучше не наказывать, чем наказывать запоздало. Запоздалые наказания внушают ребенку прошлое, не дают стать другим.

8. Наказан — прощен. Если инцидент исчерпан, старайтесь не вспоминать о "старых грехах". Не мешайте начинать жить сначала. Вспоминая прошлое, вы рискуете сформировать у малыша чувство "вечно виноватого".

9. Без унижения. Если ребенок считает, что мы несправедливы, наказание подействует в обратную сторону.

Советы для развития адекватной самооценки у ребенка:

1. Не оберегайте ребенка от повседневных дел, не стремитесь решить за него все проблемы, но и не перегружайте его. Пусть ребенок поможет с уборкой, получит удовольствие от проделанной работы и заслуженную похвалу. Ставьте перед ребенком посильные задачи, чтобы он смог почувствовать себя умелым и полезным.

1. Не перехваливайте ребенка, но и не забывайте поощрять, когда он этого заслуживает.

3. Помните, что для формирования адекватной самооценки как похвала, так и наказание тоже должны быть адекватными.

4. Поощряйте в ребенке инициативу.

5. Показывайте своим примером адекватность отношения к успехам и неудачам. Сравните: "У мамы не получился пирог — ну, ничего, в следующий раз положим больше муки".

1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнивайте его с самим собой (тем, каким он был вчера или будет завтра).

2. Ругайтезаконкретныепоступки,аневцелом.

3. Помните,чтоотрицательнаяоценка — врагинтересаитворчества.

4. Анализируйтевместесмалышомегонеудачи,делаяправильныевыводы.Выможетерассказатьемучто-тонасвоемпримере,такребенокбудетчувствоватьатмосферудоверия,поймет,чтовыближекнему.

Старайтесьприниматьвашегоребенкатаким,какойонесть.И помните, все то, чему вы хотите научить своих детей, прежде всего, должны уметь вы сами. А если чего то и не умеете, то учитесь вместе с ребёнком. Успехов вам!

Педагог-психолог: Сюткина Д.В.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/593736--azbuka-uverennosti-v-sebe