Буклет «9 способов снижения стресса. Антистрессовые приёмы»

Стресс стал постоянным спутником современного человека, угрожая и нервной системе, и физическому здоровью. Этот практический буклет содержит 9 простых и действенных профилактических правил, которые помогут восстановить душевное равновесие и защитить организм от перегрузок. Вы узнаете, как правильно организовать отдых, наладить питьевой режим, справиться с гневом с помощью физической активности и оградить личное пространство от чужих вторжений. В издании также представлены рекомендации выдающегося физиолога о том, как избежать перенапряжения при умственной работе: принципы постепенности, ритмичности и систематичности труда. Буклет станет надежным помощником для педагогов и родителей, желающих сохранить бодрость духа и хорошее самочувствие в любых ситуациях.