Официальные курсы
повышения квалификации и профессионального развития
НТЦ
Официальные курсы
профессиональной
переподготовки педагогов
Государственная лицензия, Разрешение ИНТЦ в соответствие с ФЗ-86.
Документы об обучении подходят для аттестации. Данные вносятся в ФИС ФРДО и Госуслуги
Программы одобрены и утверждены экспертами
Инновационного научно-технологического центра
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
27.12.2024

Курение враг здоровью!

Максим Владимирович Шубин
учитель физической культуры
Курение – это не просто вредная привычка, а тяжелая химическая зависимость, которая разрушает организм изнутри. Вдыхая табачный дым, человек получает целый комплекс опасных веществ, каждое из которых оказывает негативное воздействие на системы органов. Коварство никотина и смол в том, что разрушительный эффект не всегда заметен сразу: отсутствие мгновенной реакции не означает, что яды прошли бесследно. Регулярное поступление токсинов постепенно подрывает здоровье, ухудшая работу сердца, сосудов и легких. Этот материал для уроков физического воспитания наглядно демонстрирует, какие именно химические соединения попадают в кровь с каждой затяжкой и к каким последствиям приводит системное отравление. Понимание механизмов влияния курения — первый шаг к осознанному отказу от него и сохранению активного долголетия.

Содержимое разработки

Тел. +79272109470

mascot@list.ru

«Курение – враг здоровью!»

Шубин Максим Владимирович

Влияние курения на организм человека:

Говоря о влиянии курения на организм человека, хочется сразу акцентировать внимание на том, что любые химические вещества, попадающие в наш организм извне, оказывают какое-то действие на человеческие системы органов. Чаще всего это влияние негативное. И если сразу, сию минуту, вы ничего такого не увидели и не почувствовали, это вовсе не значит, что всё прошло бесследно.Курение — это тяжелая зависимость! Выкуривая сигарету, человек вдыхает целую таблицу химических веществ:

  • Никотин, бутан (в жидкости для зажигалок), уксусная кислота, метанол, гексамин, угарный газ, кадмий, пары красителей (окрашенная бумага), смолы.

Риски для здоровья человека:

Дыхательная система: самым минимальным злом можно назвать аллергический кашель — катар курильщика. Это глубокий кашель с вязким отделяемым, который мучит человека с утра до поздней ночи, одышка, эмфизема лёгких, рак.

Сердце, сосуды: это инфаркт, инсульт.

Желудочно-кишечный тракт: язвенные заболевания, гастрит, онкологические перерождения патологических клеток в этой области, цирроз печени.

Зубы:кариес, периодонтит, пародонтоз.

Репродуктивная система: невозможностьзачатия, вынашивания и рождения ребенка, тяжёлые врождённые патологии.

Онкология:рак лёгких, трахеи, губы, гортани, молочной железы, желудка и других органов.

Нервная система: Вялость, апатия, отсутствие сил.


Влияние курения на спортивную деятельность

Факты:

  1. Легкие испытают колоссальный стресс — нехватка кислорода.

  2. Сужение сосудов приводит к сильнейшей гипоксии головного мозга, человек теряет способность быстро принимать решения, что никак не способствует спортивным достижениям человека. 

  3. В среднем, сердце курильщика бьется на 30% быстрее, что повышает артериальное давление и создает дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему при выполнении физических упражнений. 

  4. Курильщики имеют меньший объем легких.

  5.  Повышает раздражительность и утомляемость — все это критично вредит сну.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/596453-kurenie--vrag-zdorovju

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки