Развитие координационных способностей на занятиях по плаванию с дошкольниками

Развитие координационных способностей на занятиях по плаванию с дошкольниками

Актуальность методики развития координационных способностей у детей дошкольного возраста на занятиях по плаванию обусловлена несколькими важными аспектами:

Плавание является одним из наиболее эффективных видов физической активности для укрепления здоровья ребенка. Оно развивает мышечную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и способствует правильному формированию опорно-двигательного аппарата. Развитие координационных способностей в процессе плавания помогает детям быстрее освоить технику движения в воде, что снижает риск травм и повышает эффективность занятий.

Занятия плаванием способствуют развитию уверенности в себе, самостоятельности и способности справляться с трудностями. Координационные упражнения помогают ребенку лучше контролировать свое тело, что положительно сказывается на его психоэмоциональном состоянии. Кроме того, участие в групповых занятиях формирует социальные навыки и учит работать в команде.

Дошкольный возраст является важным периодом для подготовки ребенка к школьным занятиям. Развитие координационных способностей помогает улучшить моторику, внимание и концентрацию, что будет полезно при обучении письму, чтению и другим предметам. Плавание также способствует развитию дисциплины и умения следовать инструкциям, что важно для успешной адаптации к школьной среде.

В современном мире дети все чаще сталкиваются с проблемой гиподинамии из-за недостаточной физической активности. Занятия плаванием являются отличным способом борьбы с этим явлением, поскольку они требуют активного участия всего тела и развивают множество двигательных навыков. Регулярные тренировки помогают поддерживать высокий уровень физической активности и предотвращать проблемы со здоровьем, связанные с малоподвижным образом жизни.

Каждая методика должна учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Разработка программ, направленных на развитие координационных способностей, позволяет адаптировать занятия под потребности конкретного ребенка, учитывая его физические возможности и уровень подготовки. Это обеспечивает максимальную эффективность тренировок и минимизирует риски переутомления или травмы.

Методика развития координационных способностей на занятиях по плаванию с дошкольниками актуальна и важна для обеспечения гармоничного физического и психологического развития детей. Она способствует укреплению здоровья, улучшению моторики, подготовке к школе и профилактике гиподинамии. Правильный подбор упражнений и индивидуальный подход позволяют сделать занятия максимально эффективными и безопасными для каждого ребенка.

Методика развития координационных способностей на занятиях по плаванию с дошкольниками включает следующие элементы:

1. Мотивация достижений.

Её лучше создавать в игровой деятельности.

Мотивация достижения – это стремление к успеху, желание добиваться высоких результатов и совершенствоваться. В контексте игровой деятельности она может проявляться особенно ярко, так как игры часто создают условия для соревновательности, поощрения успехов и преодоления трудностей.

2. Подбор комплексов упражнений для сухого плавания. Любая подготовка ребёнка сначала начинается на суше, а уже потом отрабатывается в воде.

Сухое плавание — это комплекс упражнений, выполняемых вне воды, который направлен на подготовку мышц и суставов к последующим тренировкам в бассейне. Он помогает развить силу, выносливость, гибкость и координацию, необходимые для успешного освоения техники плавания.

3. Разнообразие вариантов исполнения упражнений. Их нужно выполнять с упрощением или усложнением, чтобы обеспечить развитие каждого ребёнка.

Вариативность исполнения упражнений действительно играет ключевую роль в обеспечении индивидуального подхода к каждому ребёнку, позволяя учитывать его текущие физические возможности и способствовать постепенному прогрессу. Можно варьировать упражнения, упрощая или усложняя их, чтобы создать оптимальную нагрузку для разных уровней подготовки.

4. Повторный и игровой методы.

Повторный метод и игровой метод — это два популярных педагогических метода, которые широко используются в образовании и спортивной подготовке, включая обучение плаванию. Оба метода имеют свои преимущества и особенности применения.

Повторный метод основан на многократном повторении одних и тех же действий с целью закрепления навыка и улучшения его качества. Этот метод особенно полезен для обучения техническим элементам, где требуется точность и стабильность выполнения движений.

Преимущества повторного метода:

1. Закрепление навыка: Многократное повторение одного и того же действия помогает закрепить движение в мышечной памяти, что облегчает его автоматизацию.

2. Повышение точности: Повторение позволяет тренеру и ученикам сосредоточиться на деталях выполнения упражнения, исправлять ошибки и доводить технику до совершенства.

3. Развитие устойчивости: Регулярное повторение помогает развивать устойчивость к утомлению и способность выполнять упражнение в любых условиях.

Применение в плавании:

- Отработка гребковых движений: Повторение отдельных элементов гребка (например, захват воды, проводка, выход руки из воды) помогает улучшить технику и координацию.

- Работа над стартовыми движениями: Многократное выполнение старта с тумбы или бортика бассейна позволяет улучшить реакцию и технику отталкивания.

- Тренировка поворотов: Повторение поворотов на спине, брассом или баттерфляем помогает улучшить скорость и точность выполнения этого элемента.

Игровой метод предполагает использование игр и игровых ситуаций для обучения и тренировки. Этот метод особенно популярен среди детей, так как он делает процесс обучения более интересным и увлекательным.

Преимущества игрового метода:

1. Повышение мотивации: Игра делает процесс обучения более привлекательным и интересным, что способствует повышению мотивации и вовлеченности воспитанников.

2. Развитие креативности: Игровые ситуации требуют от участников принятия решений и поиска нестандартных решений, что развивает творческое мышление.

3. Социальное взаимодействие: Игры способствуют развитию коммуникативных навыков и умений работать в команде.

Применение в плавании:

- Эстафеты: Проведение эстафет между командами помогает развивать скорость, координацию и умение работать в коллективе.

- Водные игры: Такие игры, как "водяной волейбол" или "переправа через реку", развивают ловкость, быстроту реакции и умение ориентироваться в водной среде.

- Имитация спортивных соревнований: Создание условий, приближенных к реальным соревнованиям, помогает готовить детей к участию в официальных стартах.

Комбинация методов

На практике часто используется комбинация обоих методов. Например, после изучения нового технического элемента с помощью повторного метода можно применить игровой метод для закрепления полученных знаний и навыков в более свободной и непринужденной обстановке.

Использование методических приёмов:

1. Выполнение привычных упражнений из непривычных исходных положений в плавании ˗ это интересный и эффективный способ разнообразить тренировки и улучшить технические навыки. Такие вариации помогают избежать рутины, улучшают координацию и баланс, а также развивают новые физические качества.

2. Зеркальное выполнение упражнений в плавании ˗ это интересная техника, которая помогает пловцам улучшить симметрию движений, развить координацию и сбалансированное использование обеих сторон тела. Суть зеркального выполнения заключается в том, что пловец выполняет упражнение таким образом, чтобы одна сторона тела выполняла движения, противоположные обычной технике.

3. Усложнение условий выполнения обычных упражнений в плавании — это эффективный способ повышения уровня физической подготовки, улучшения техники и развития новых навыков. Усложнение может включать изменение внешних факторов, таких как сопротивление воды, использование дополнительных приспособлений или изменение условий окружающей среды. усложнение условий выполнения обычных упражнений.

4. Изменение скорости и темпа движений в плавании — это важный аспект тренировки, позволяющий улучшить технику, развить выносливость и повысить общую физическую форму. изменение скорости и темпа движений.

5. Изменение пространственных границ выполнения упражнений в плавании ˗ это интересный и эффективный способ разнообразить тренировки, улучшить координацию и технику, а также развить новые навыки. Пространственные границы могут включать изменение ширины дорожки, глубины бассейна, направления движения и другие факторы.

Также важно учитывать, что дети дошкольного возраста склонны к подражанию, поэтому при обучении целесообразно пользоваться методом имитации. Упражнения не должны быть продолжительными, необходимы короткие паузы для отдыха, так как дети склонны быстро уставать.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/599226-razvitie-koordinacionnyh-sposobnostej-na-zanj