Родительское собрание в старшей группе на тему «Здоровый образ жизни»

Родительское собрание в старшей группе на тему

«Здоровый образ жизни»

Цель:формирование у родителей ответственности за здоровье своих детей и свое здоровье, мотивации вести здоровый образ жизни

Задачи:

• Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения;

• Обеспечение тесного сотрудничества и единых требований детского сада и семьи в вопросах здоровья детей.

Оборудование и материалы:

• папки-передвижки «Здоровый образ жизни», «Быть здоровым здорово»;

• буклеты «Подвижные игры», «Витаминная семейка».

Предварительная работа.

Разработка памяток для родителей.

Написание плакатов.

Ход собрания:

Здравствуйте, уважаемые родители! Я очень рада видеть вас на нашем родительском собрании. Тема нашего собрания - здоровый образ жизни. Здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем! Сегодня мы поговорим о здоровье наших детей.

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и дошкольной организации. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Здоровье детей необходимо рассматривать не только в ракурсе физиологических особенностей детей, но и в единстве психологического и социального аспектов.

Существует много факторов, влияющих на здоровье ребёнка, это:

• Развитие здравоохранения - 10%

• Экология - 20%

• Наследственность - 20%

• Образ жизни - 50%

Всё в наших руках, от того, насколько успешно удастся сформировать навыки здорового образа жизни у детей, зависит в последующем образ жизни и здоровье человека. Очень важно, чтобы в детском саду и дома был единый подход к формированию культуры здоровья.

Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека. Вот мы часто говорим – «Дети – цветы жизни», а чтобы эти цветы росли здоровыми и счастливыми, нам необходимо создать и поддерживать благоприятные условия. Теперь давайте разберем слагаемые здорового образа жизни, что же туда входит (слайд 9 презентации):

Первый фактор: Режим дня- это хорошо продуманный распорядок труда, отдыха, питания, соответствующий возрасту. Ученые установили, что упорядоченная режимом жизнь обеспечивает нормальное течение жизненных процессов. Сон, еда, прогулки, непосредственно образовательные деятельности – все это должно проводиться в определенной последовательности. Правильно организованный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим имеет большое значение для развития и укрепления здоровья. Он обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, а также предохраняет от переутомления, способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию организованности и других важных черт личности. Если же ребенок ест, спит, отдыхает, гуляет, занимается, когда ему заблагорассудится, то у него в скором времени теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребенок плохо развивается, появляются капризы, упрямство. Он менее дисциплинирован и послушен.

В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. Такая система дает большие плюсы - приучает ребенка к аккуратности, точности и порядку. Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень детей в понедельник хуже, чем во второй – третий день недели. Поэтому домашний режим ребенка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличаться от режима дошкольного учреждения.

Не будите ребенка в самый последний момент, дайте ему немного прийти в себя. Проснувшись утром, встав с постели и после туалета необходимо сделать утреннюю зарядку. Это создает бодрое настроение, улучшает дыхание, кровообращение, повышает тонус мышечной системы, улучшает обмен веществ и возбуждает аппетит.

Второй фактор: Сбалансированное питание– включение в рацион продуктов богатых витаминами, минеральными солями (кальцием, фосфором, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов.

Пища нужна ребенку не только для выработки энергии и восстановления разрушенных в процессе жизнедеятельности веществ и клеток, но и для построения новых клеток и тканей. В организме ребенка процессы роста происходят особенно интенсивно. Немаловажно соблюдать режим питания – соблюдение интервалов между приёмами пищи (3-4часа).

В детском саду организовано рациональное сбалансированное четырёхразовое питание в соответствии с правилами и нормативами СанПиН. Иногда родители отходят от привычки питаться в привычное время, это создает определенные трудности - беспорядочное питание плохо сказывается на здоровье. Многие родители, бабушки, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками, мультфильмами. Это вредно, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что также снижает аппетит.

Третий фактор: Физическая активность - улучшает работоспособность, повышает физические качества, стимулирует обмен веществ и работу разных систем организма.

В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Их мышечная нагрузка уменьшается в силу объективных причин: современные родители большую часть времени уделяют интеллектуальному развитию детей (компьютерные игры, чрезмерный бесконтрольный просмотр телевизионных программ, посещение развивающих кружков), поэтому практически не остается времени на подвижные игры и прогулки.

Правильно организованное физическое воспитание способствует умственному развитию детей, так как создаются благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы и всех других органов и систем.

На протяжении всего дня в группе поддерживается оптимальный двигательный режим:

1. утренняя гимнастика (каждый день);

2. занятия по физической культуре 2 раза в неделю;

3. физкультминутки (каждый день);

4. подвижные игры (каждый день);

5. спортивные праздники и развлечения.

Физкультминутка для родителей:

Раз - подняться, потянуться, (Потянулись.)

Два - согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)

Три - в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)

Головою три кивка. (Движения головой.)

На четыре - руки шире, (Руки в стороны.)

Пять - руками помахать, (Махи руками.)

Шесть — на место сесть опять. (Присели.)

Четвёртый фактор: Чередование труда и отдыха - дети быстро устают и поэтому нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Главный вид отдыха – сон. Если он недостаточно продолжителен, то организм не отдыхает в полной мере.

Перед сном нужно занять ребенка какой-нибудь спокойной, не слишком впечатляющей игрой. Лучше всего для этого подходят кубики, мозаика, лепка, рисование. Не заставляйте ребенка перед сном заниматься. Необходимо дать ему отдохнуть.

По мере роста ребенка режим дня будет меняться. Но на всю жизнь должна сохраниться основа, заложенная в раннем детстве – чередование всех форм деятельности организма в определенном режиме.

Воспитать в ребенке чувство ритма – не слишком сложно. Малыш легко привыкает к предложенному ему режиму. Но родителям и другим окружающим взрослым соблюдать его без перебоев оказывается трудно: то жаль в хорошую погоду вовремя уйти с прогулки или прервать интересную игру, то произошла задержка с приготовлением пищи. А мозг ребенка фиксирует эту неустойчивость режима, и потому так трудно выдерживать его, когда ребенок становиться старше и начинает просить «чуть-чуть» задержаться, опоздать, отложить и т.д.

Пятый фактор: Профилактика заболеваний, закаливание. Закаливание - один из способов профилактики заболевания. Есть специальные методики закаливания детей. К ним относятся: солнечные, воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обтирание и купание в открытых водоемах. Хождение босиком, расширенное умывание ребенка, проветривание квартиры — это закаливание в повседневной жизни. Оно очень удобно, ведь для такого закаливания не требуется особенных условий. Оно показано всем детям, однако требуется индивидуальный подход. В «минимум» закаливания входит:

1. одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя (дорогие родители, детей не нужно кутать; «чуть теплее» вовсе не означает больше на две кофточки);

2. укладывать малыша спать в хорошо проветренной комнате;

3. ночная температура в помещении для сна должна быть на два-три градуса ниже, чем дневная;

4. после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой;

5. ежедневно гулять с ребенком на улице (независимо от погоды);

6. в помещении ребенок должен находиться в легкой одежде.

Слово «витамин» происходит от латинского вита – жизнь. Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Если ребёнок получает полноценное питание, то не обязательно принимать витамины. Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимне-весенний период.

Шестой фактор: Личная гигиена- самое главное - это соблюдение правил личной гигиены. Ребенок, должен без напоминаний зайдя в дом с улицы вымыть руки с мылом. Некоторые родители считают, что пока их дети маленькие, их незачем учить элементарным гигиеническим правилам. На самом деле это не так. Именно с раннего возраста детства формируется характер, дисциплинированность, самостоятельность, прививаются гигиенические навыки, которые помогут ребенку войти в мир, здоровым и сильным.

В детском саду, дети используют только индивидуальные (или одноразовые) гигиенические принадлежности (полотенца, постели).

Седьмой фактор: Эмоциональное здоровье - всячески избегайте семейных сцен и шумных разборок в присутствии ребенка. Если уж вы не поладили по какой-либо причине, найдите возможность решить возникшие вопросы один на один; а если такой возможности не представляется, хотя бы не повышайте голоса при обсуждении возникших проблем и не размахивайте руками. В семьях, где этим правилом пренебрегают, дети растут испуганными, нервозными.

Признаки стрессового состояния ребенка:

1. Трудности с засыпанием, неспокойный сон;

2. Частая усталость;

3. Участившаяся беспричинная обидчивость, слезливость, или, наоборот, проявление агрессии (жалобы, обзывания, драки т.д.);

4. Участившиеся случаи невнимательности, рассеянности;

5. Беспокойство, непоседливость;

6. Частое проявление упрямства, капризов;

7. Дневное или ночное недержание мочи;

8. Навязчивые привычки (сосать палец, грызть ногти, накручивать волосы на палец).

Чаще улыбайтесь, обнимайте, целуйте своих детей, им это необходимо.

Восьмой фактор: Правила безопасности на улице и дома - Дети очень любознательны и во всём стараются подражать взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят играть с мелкими предметами, особенно яркими и блестящими (кольца, пуговицы, булавки). Засовывают в нос, ухо, проглатывают. И нередко инородные тела попадают в дыхательные пути (семечки, орехи, монеты), вызывают угрозу жизни ребёнка. Опасны и оставленные на виду лекарства. Поэтому родителям следует соблюдать правила и объяснять их детям:

1. Не оставляйте окна открытыми, поскольку достаточно отвлечься на секунду, которая может стать последним мгновением в жизни ребёнка или искалечить его навсегда. Объясняйте ребенку опасность открытого окна из-за возможного падения. Не используйте москитные сетки без соответствующей защиты окна.

2. Обязательно повторяйте с ребенком правила дорожного движения: переходить дорогу только на зеленый сигнал светофора, расскажите об опасности, которую несёт автомобиль.

3. Расскажите детям о том, как правильно себя вести на детской площадке, в частности, катанию на качелях. К ним нужно подходить сбоку; садиться и вставать, дождавшись полной остановки; крепко держаться при катании.

4. Важно научить и правилам пожарной безопасности. Не позволяйте разводить костры без присутствия взрослых. Поясните опасность огненной стихии в быстром распространении на соседние объекты.

5. Соблюдайте питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживания. Давайте ребёнку очищенную природную воду без газа.

6. Во избежание укусатакихнасекомых как шмели, осы, пчелы, расскажите, что нужно оставаться недвижимым, когда они поблизости.

7. Постоянно контролируйте действия ребёнка и рассказывайте, что и где опасно.

8. Храните в специальных местах предметы бижутерии, косметические принадлежности, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства.

9. Закрывайте окна и балконы.

Следование простым рекомендациям поможет обезопасить жизнь и здоровье вашего ребенка и позволит провести летние каникулы с максимальным удовольствием. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым. Ведь как говорили, древние греки: «В здоровом теле - здоровый дух!». Уважаемые родители! Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать все условия здорового образа жизни вашего ребенка.

Спасибо за внимание!

Решение родительского собрания:

1. Внедрять здоровый образ жизни в каждую семью.

2. Домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.

3. Следить за правильным питаем.

4. Проводить профилактику заболеваний.

5. В выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку. Пусть на прогулке ребенок больше двигается, играет в подвижные игры.

6. Соблюдать правила безопасного поведения на улице и дома. Проверить дома все травма опасные места и не допускать детского травматизма.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/600747-roditelskoe-sobranie-v-starshej-gruppe-na-tem