Психологическое занятие «Уверенное поведение»

Методическая разработка.

Занятие «Уверенное поведение»

Харина Наталья Владимировна

педагог-психолог

МБУ «Центр психолого-педагогической,

социальной и медицинской помощи» г. Перми.

Актуальность.

Данное занятие идет в структуре программы «Путь к успеху», которая предполагает повышение социально-психологической адаптированности. Данная программа является частью системы работы по профилактике социально-значимых заболеваний.

Занятие «Уверенное поведение» проводится среди подростков 12-15 лет.

В этот период перехода от детства к взрослости происходит качественный скачок в развитии психики: осознание своей индивидуальности, становление устойчивого представления о себе («Я»-образ), формирование самосознания. Подростковый возраст - это период, когда возрастает потребность в самоопределении и потребности «быть», что-то значить, потребности в поиске смысла жизни, потребности в успехе. У стремления к успеху могут быть разные истоки: желание проверить свои способности, добиться уважения и высокой социальной оценки, попытка произвести впечатления на лиц другого пола и т.д. Данная потребность тесно связана с потребностью в признании и самореализации. Потребность в самореализации и развитии собственного «Я» означает проявление своих способностей и их дальнейшее совершенствование. Эта потребность в значительной мере взаимосвязана с благоприятным представлением о себе самом.

Ведущей деятельностью в этом возрасте является общение. Поэтому занятие предполагает групповую работу с учащимися в виде социально-психологического тренинга.

Для реализации данной программы необходимо изолированное помещение, рассчитанное на группу численностью 10-15 человек. Для создания особой психологической атмосферы на занятиях комната должна как можно меньше походить на школьный класс. Стулья или кресла должны быть достаточно подвижными, чтобы можно было менять их расположение. Кроме этого, для выполнения некоторых упражнений нужно музыкальное сопровождение – необходим магнитофон, а для письменных упражнений потребуются специальные досочки, которые можно положить на колени.

Наблюдение за подростками позволяет говорить о доступности, привлекательности, актуальности данных занятий для подростков. Занятие «Уверенное поведение» находили эмоциональный отклик у ребят, подростки проявляли интерес к происходившему на занятиях, были активны на занятии. Многие подростки после занятия приходили на индивидуальные консультации для более глубокого изучения себя, разрешения собственных трудностей, что может свидетельствовать о достижении таких задач, как «создать условия, способствующие проявлению интереса к себе, своему внутреннему миру, умению разрешать жизненные трудности, знанию своих сильных сторон для достижения успеха в жизни» и т.п.

После занятия от детей получены отзывы, в которых подростки говорят о том, что занятие было интересно, важно, о желании продолжить работу над собой и т.п. Многие из них отметили, что смогли по-новому взглянуть на своих сверстников, стали лучше понимать их.

Цель: формирование навыков уверенного поведения.

Задачи:

1. Показать взаимосвязь внешних характеристик и уверенности в себе.

2. Обозначить внешние признаки уверенного поведения.

1. Создать условия, способствующие раскрепощению и преодолению неуверенности в себе.

Материал: таблица «Признаки уверенного/неуверенного поведения», альбомные листы, цветные карандаши, клубок.

Вводная часть.

1. Приветствие. Обмен чувствами и ожиданиями. (5 мин.)

Цель: создание доверительной атмосферы, обмен приветствиями и ожиданиями.

Поделитесь своим настроением на настоящий момент времени. Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете?

2. Разминка «ПИП» (5 мин.)

Цель: преодоление неуверенности в себе; актуализация темы занятия.

Водящий с завязанными глазами ходит по кругу и ищет «приятные» для него коленки. Как только он их найдет, он должен будет сесть на них и сказать: «Птичка, пикни». Тот, на чьих коленях сидят должен подать голос так, чтобы его не узнали. Водящий должен догадаться, на чьих коленях сидит.

Основная часть.

1. Упражнение «Мой герб» (20 мин.)

Цель:создание условий для привлечения внимания к связи внешних характеристик и уверенности в себе.

Ребята представляют жизнь в виде рыцарского турнира, а себе - в виде рыцарей. Их задача придумать и нарисовать свой герб про себя и свое отношение к себе. К гербу надо придумать девиз.

Дальше ведущий перемешивает гербы ребят и раздает их снова. Ребята, передавая гербы по круг, пишут свои мнения, сколько сражений из 10 выиграет рыцарь, имеющий данный герб и девиз.

Вопросы для обсуждения:

1. • Как вы определяли свое мнение о победах рыцаря, на что ориентировались?

   • Чем отличались гербы тех, кто, по-вашему, победит от тех, кто проиграет?

   • Как вы думаете, какое отношение к себе отражают гербы победителей?

   • Какое из качеств помогает человеку быть успешным в жизни?

   • Какая особенность человека в большей степени отличает его от тех, кто не успешен?

2. Беседа «Уверенное поведение и отношение к себе». (5 мин.)

Каждый из вас выразил свое отношение к себе в цвете, форме, содержании и вы определяли выигрыш или проигрыш человека по внешним характеристикам, признаком герба. Согласитесь, что и в жизни мы можем по внешнему виду человека определить - уверен он в себе в данной ситуации или нет. Поговорим о внешней демонстрации уверенного поведения».

1. Работа с таблицей «Признаки уверенности и неуверенности» (жесты уверенности /неуверенности). (5 мин.)

Цель: знакомство с признаками уверенности и неуверенности.

Ребята знакомятся с признаками, жестами уверенности и неуверенности по таблице.

Дальше ребят просят применить полученные из таблицы знания на практике.

1. Сценка. (15 мин.)

Цель: отработка навыков уверенного поведения.

Задача ребят придумать и проиграть сценку об уверенном и неуверенном поведении, используя знания из таблицы.

Заключительная часть.

1. Что нового сегодня я узнал на занятии? (ребята отвечают по очереди в ходе игры «Паутина») (2 мин.)

Цель: подведение итогов занятия.

2. Обмен чувствами. (3 мин.)

Цель: отрефлексировать чувства и состояние.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/600900-psihologicheskoe-zanjatie-uverennoe-povedenie