Доклад «Здоровьесберегающие технологии в современном образовательном процессе»

Здоровьесберегающие технологии в современном образовательном процессе

Время в современном мире ставит перед обществом сложные задачи. Как лавина, в социуме появляются и нарастают проблемы. Особая роль отведена проблемам оздоровления подрастающего поколения, так как в современном обществе очень выражена нравственная и духовная деградация, потребительское отношение, стрессы. Стремительно протекает разрыв между культурой и цивилизацией, теряющей человеческий облик. Все культурно-этические идеалы и принципы, совершенствовавшие человечество, теряют свою ценность. И в условиях многогранных проблем современности школа становится местом, где все они аккумулируются.

Вспомним советскую школу, факторов, разрушающих здоровье, в ней было намного меньше. Что же изменилось в настоящее время? Вопрос, который хочется задать, и на который хочется найти ответ и противодействие негативным изменениям. Может на детей влияет недостаток витаминов, неправильный режим, возможно их домашняя среда с пьющими родителями, которые деформируют детскую психику. Но это было тогда, и есть в современном мире. В современном обществе процесс образования оказывает все большее негативное воздействие на здоровье детей: с каждым годом возрастают учебные нагрузки, при этом двигательная активность ребенка снижается, что приводит к проблемам с осанкой и гиподинамии. После умственной нагрузки школьник скорее проведет свободное время за просмотром видеороликов, или видеоиграми, чем занимаясь спортом или просто резвясь на улице.

Положительным моментом в данной ситуации следует учесть открытое обсуждение вопросов здоровья. В соответствии Федеральным законом от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 28.02.2025) «Об образовании в Российской Федерации» (далее ФЗ «Об образовании в Российской Федерации») здоровье – приоритетное направление государственной политики в сфере образования. Особое внимание можем обратить на Статью 41 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», где выделены основополагающие принципы охраны здоровья обучающихся в процессе прохождения образовательной программы в учебном заведении. Исходя из статьи здоровье представляет собой комплексное понятие, включающее социально-экономическое положение ребенка, экологическую обстановку в месте проживания, профилактическую работу медиков и педагогов, систему оздоровительных учреждений.

Особую актуальность приобретает проблема сотрудничества учителя и родителя в области культуры здоровья, то есть жизнедеятельности основанной на принципах здорового образа жизни, принимая во внимание возрастные особенности.

В образовательном процессе, направленном на развитие потенциала школьника к обучению, можно увидеть ряд противоречий, требующих внимания:

- есть потребность в сохранении здоровья школьников, при этом недостаточность разработанных программ с направленностью на развитие потенциала здоровья ребенка;

- направленность педагогических исследований на здоровье сберегающий подход и его недостаточность в обеспечении здоровья учащихся.

Для решения вопросов необходимо ориентировать школу на выполнение особой функции, способствующей развитию компонентов здоровья ученика, и последующего использования резервов личности в самореализации своих возможностей.

Как же возможно повысить уровень культуры здоровья школьников в образовательном процессе. Этот вопрос решается применением здоровьесберегающих образовательных технологий.

Технология, исходя из существующих определений, – это системный метод создания, применения и определения всего процесса преподавания и усвоения полученных знаний, с учетом взаимодействия технических и человеческих ресурсов, приводящих к оптимизации образовательного процесса (ЮНЕСКО).

Своей целью здоровьесберегающие технологии ставят сохранение здоровья ученикам в процессе освоения образовательной программы, и формирование умений использовать полученные знания в повседневной жизни.

Технологии можно разделить на группы, использующие разные методы в своей основе.

1. Медико-гигиенические технологии в школе, это прежде всего контроль и обеспечение гигиенических условий в соответствии с утвержденными СанПиНами.

2. Физкультурно-оздоровительные технологии, реализуемы на уроках физической культуры, непосредственно физически развивают учащихся: тренировка выносливости, гибкости, быстроты.

3. Экологические здоровьесберегающие технологии, выделены в отдельную группу, но на данный момент слабо задействованы. Однако формирование любви к природе влияет на укрепление духовно-нравственного здоровья обучающихся.

Здоровьесберегающие технологии в школе должны не требовать значительных материальных затрат, не нарушать ритма образовательного процесса, а стать его органичной и гармонизирующей структурой. Технологии планируются с учетом школьных условий и уровня имеющихся ресурсов.

Вопрос, который появляется самостоятельно, а что же необходимо делать, чтобы сберечь здоровье ребенка вначале и на последующих этапах освоения образовательной программы.

В основе должны лежать основополагающие принципы и закономерности жизнедеятельности детского организма.

Как же правильно организовать учебный процесс и распланировать день ребенка, для сохранения его здоровья.

         Необходимо обращать внимание на следующие факторы:

- внимательное отношение к ребенка, его эмоциональному состоянию;

- учебная нагрузка должна соответствовать возрасту и индивидуальным нагрузкам;

- необходимость соблюдения оптимальных условий для обучения: правильное освещение, проветривание, оборудование;

- организация учебного процесса в соответствии с изменениями умственной работоспособности учащегося в течение учебного года, недели, дня;

- особое внимание двигательной активности ребенка, его рабочей позе, в соответствии с родом деятельности;

- создание психологической и эмоциональной атмосферы, способствующей образовательному процессу.

Обратим внимание на особо важные моменты, которые требуют внимания и более детального подхода к их реализации в образовательном процессе.

Учет зоны работоспособности учащихся и распределение интенсивности умственной деятельности представляет для нас особый интерес.

Физиологами было доказано, что биоритмический оптимум работоспособности у школьников имеет свои пики и спады как в течении учебного дня, так и в разные дни учебной недели. Работоспособность также зависит и от возрастных особенностей учащихся.

Что же такое работоспособность, с одной стороны – состояние физиологических систем организма, с другой характеристика учебной нагрузки. Умственная и физическая работоспособность прежде всего связана с возрастом ребенка, его индивидуальными особенностями. Так же нам известно, что у болеющего ребенка уровень работоспособности снижается, а у детей с высоким уровнем физического развития и здоровья показатели находятся на высоком уровне.

Причина снижения работоспособности кроется в утомлении организма, которое связано с изменениями в центральной нервной системе. Утомление – это особый сигнал организма, предупреждающий о негативном воздействии какой-либо деятельности на состояние организма, то есть это защитный механизм.

Чтобы избежать утомления необходимо выстраивать образовательную деятельность на основе фаз работоспособности.

Врабатывание, фаза, длящаяся 5-7 минут. На этом этапе организм готовится к деятельности. Преобладает репродуктивная деятельность, переходящая в продуктивную, а также повторение.

Максимальная работоспособность для младших школьников длится 15-25 минут. В этой фазе организм настроился на работу. Преобладает продуктивная и творческая деятельность, происходит знакомство с новым материалом.

Конечный порыв длится 10-15 минут, в нем преобладает репродуктивная деятельность и отработка узловых моментов пройденного.

Далее проведение учебного процесса теряет оптимальную эффективность, ребенок начинает вертеться, крутиться, что связано с волевым и эмоциональным напряжением. Для продолжения работы в таком случае необходимо провести физминутку, сменив вид деятельности.

Таким образом, мы можем сделать заключение о необходимости основной нагрузки на второй фазе, когда особенно младший школьник может активно и полноценно работать на уроке.

Кроме того, активность школьника меняется в течении дня, из чего появляется необходимость распределения уроков, где на первом уроке активность еще низкая, далее идет повышение активности, а после 3 урока снижение. С учетом этого нужно строить расписание уроков так, чтобы избежать перегрузки и, как результат, утомления детей на уроках.

Одной из главных проблем в начальной школе является ограничение двигательной активности ученика. Неподвижная поза утомительнее, так как в ней задействовано меньшее количество мышц, чем при движении. В таком положении задействованы мышцы спины, затылочные и тазовые, которые у младшего школьника только начинают развиваться, в связи с чем время удержания такой позы очень маленькое. Первые признаки мышечного утомления, когда мышцы переходят из состояния напряжения в состояние расслабления, особенно у первоклассников, появляются уже на 6-8 минутах. Важно понимать, что при отсутствии должного внимания правильной позе в процессе образования, у ученика начинают появляться проблемы со здоровье: проблемы со зрением (близорукость), нарушение осанки.

При организации учебного дня необходимо помнить о двигательной активности ребенка в течение 2-х часов. И в этом учителю могут помочь физминтки до, во время урока и после.

Физминутки должны стать естественным структурным элементов урока. Для их наибольшей эффективности по времени они должны длиться 3-5 минут.

Правильный выбор физических упражнений помогает стимулировать определенную активность:

- подъем рук вверх с приседанием – стимуляция мозгового кровообращения;

-потряхивание кистями рук – препятствует утомлению мелких мышц кисти;

-различные наклоны и повороты снимают излишнее напряжение мышц туловища;

- сочетательные круговые движения головой, глазами и туловищем активизирует общую координацию в пространстве;

-бег на месте – снимает многие симптомы утомления;

-очень полезны дыхательные упражнения в течение 1-2 минут на уроке (необходимо вести счет выдохов, вызывая легкое дыхание), закончить паузу можно в покое, закрыв глаза.

Кроме того, в самом учебном процессе кроме физминутки, можно использовать различное положение при выполнении заданий: выйти ответить к доске, написать на доске что-либо, сделать рисунок, просто подняться при ответе из-за парты. Все это снижает уровень напряженности от учебной нагрузки.

Особое внимание следует уделить зрению школьников, так как учебные занятия проходят в ограниченном пространстве, что существенно увеличивает нагрузку на глаза.

В данном вопросе важно правильно определить рабочее место ребенка, с учетом его зрительной рабочей дистанции. В процессе обучения учителю также следует менять свое положение, то приближаясь, то удаляясь, что помогает формировать остроту зрения у обучающихся.

Следует во время урока использовать различные упражнения для зрительного анализатора:

- с силой зажмуриться, повращать глазами в разные стороны, посмотреть в окно, на далеко расположенные предметы;

- 2-3 раза за учебный день проводить специальные упражнения для глаз, заключающиеся в многократном переводе взора (15-20 раз в течение 3 минут) с мелкого (3-5мм) предмета, расположенного на расстоянии 20 см от глаз ручка на парте, на другой предмет, находящийся на расстоянии 7-10 м от глаз, например, на классную доску.

Выполняя все эти рекомендации по организации процесса обучения, мы сможем обеспечить нормальное протекание учебной деятельности, не наносящего вред здоровью ученика.

Частью образовательного является внеурочная деятельность, позволяющая реализовать требования федерального государственного стандарта (ФГОС) начального общего образования в полной мере. Цель внеурочной деятельности заключается в содействии обеспечения достижения планируемых результатов освоения ООП НОО обучающихся 1-4 классов.

Исходя из требований ФГОС НОО внеурочная деятельность организуется по следующим направлениям: спортивно-оздоровительное, духовно-нравственное, социальное, общеинтеллектуальное, общекультурное.

Часы, которые отводятся на внеурочную деятельность, используются по желанию обучающихся. Занятия проводятся в форме экскурсий, кружков, секций, круглых столов, викторин и т.п. Такая деятельность реализуется во второй половине дня, в соответствии с санитарноэпидемиологическими правилами и нормативами. Во внеурочной деятельности учитель может уделить большее внимание на формирование навыков здорового образа жизни. В связи с чем в план воспитательной работы вводятся проекты по здоровьесбережению.

Педагогом могут проводиться классные часы, ориентированные на здоровьесбережение.

В 1 классе можно провести классные часы по следующим темам: «Режим дня, что это значит», «Здоровый сон», «Чистые руки», «Мои помощники-глаза», «Правильно питаться – золотое правило».

Основы личной безопасности и профилактика травматизма.

«Правила поведения на дорогах», «Берегите осанку», «Визит к стоматологу», «Правила Мойдодыра».

2класс: «Что такое гигиена», «Гигиенические правила и предупреждение инфекционных заболеваний», «Закаливание», «Вредные привычки».

3класс: «Гигиена одежды», «Берегите Зрение!», «Питание и здоровье», «Я и моя семья за здоровый образ жизни».

4класс: «Овощи и фрукты -витаминные продукты», «Зубы и наше

здоровье», «Первая медицинская помощь», «Лекарственные растения».

Данная проблема здоровья детей, актуальна в любых социально-политических условиях, своевременна и сложна. Учителю, освоившему здоровьесберегающую технологию станет легче работать, так как пропадет проблема учебной дисциплины. Кроме того, без дополнительных затрат улучшится здоровье учащихся, что будет способствовать возрастанию уровня обучения, при снижении утомляемости учащихся.

Правильно организованная работа в рамках указанной технологии позволит проводить мероприятия по оздоровлению без ущерба для образовательного процесса. В процессе будет также происходить укрепление здоровья и его сохранение, что в свою очередь будет обеспечивать успешное прохождение школьниками образовательных дисциплин.

Мы можем отметить, что данный процесс будет еще эффективнее, при условии совместной работы учителей, медиков, психологов и других специалистов, которые общими усилиями смогут разработать совершенные методы диагностики здоровья учащихся.

Проблема сохранения своего здоровья становится фактором социализации школьников. В свою очередь школа – это важнейшее звено социализации, где формируются представления о ЗОЖ и сохраняется, укрепляется здоровье.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/603651-doklad-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-sov