Консультация для родителей «О пользе катания не велосипеде»

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«О ПОЛЬЗЕ КАТАНИЯ НЕ ВЕЛОСИПЕДЕ»

Катание на велосипеде - одно из самых любимых детских занятий на свежем воздухе. Кроме того, детские велосипеды - главные союзники родителей в заботе о здоровье ребенка.
Дети получают удовольствие от процесса покорения дорог, им нравится скорость и яркие эмоции. Благодаря увлечению велосипедом ребенок может найти новых друзей и приобрести авторитет в компании сверстников.
Польза велосипеда для здоровья детей не менее значительна - благодаря езде укрепляются мышцы ног и рук, улучшается осанка. Катание на велосипеде стимулирует развитие кровеносной системы, улучшает кровообращение, вследствие чего повышается общий иммунитет растущего организма.

ВЕЛОСИПЕД И ЗДОРОВЬЕ

1. Катание на детском велосипеде обеспечивает вашему ребенку хорошую осанку и здоровье позвоночника в целом. Проблемы со спиной у современных детей, главным образом, связаны с малоподвижным образом жизни, неправильным положением спины во время занятий.
Велосипедный спорт, который способствует развитию длинных мышц, мышц спины и поясницы, - лучший способ решить проблемы осанки. Во время езды ребенок руками опирается на руль, нагрузка на позвоночник уменьшается, но при этом тонус мышц сохраняется.
2. Благодаря езде на велосипеде повышается выносливость, тренируются, укрепляются сердце и сосуды. Незаметно для самого себя маленький велосипедист каждый раз будет проезжать все большее и большее расстояние, развивая силу воли и выносливость.
3. Динамичные движения в горку и вниз, а также «танцы на педалях», поочередное напряжение мышц спины и пояса обеспечат хорошее кровоснабжение, приведут в отличную физическую форму, укрепят мышцы ног, спины и рук.

4. За счет увеличения количества вдыхаемого воздуха наблюдается значительное улучшение работы легких. Это не спертый воздух душного помещения, а свежий, особенно, если ребенок катается в парке. Стабилизация работы легких обеспечивает кислородом все остальные органы, в том числе головной мозг.
5. Велосипедные прогулки способствуют улучшению обмена веществ в организме. Все это возможно благодаря правильному дыханию, которое позволяет крови получать все необходимые полезные вещества своевременно, а также благодаря активным физическим нагрузкам, которые улучшают аппетит.
6. Езда на велосипеде требует от ребенка постоянного контроля равновесия, она прекрасно тренирует вестибулярный аппарат и развивает координацию.

7. Польза велосипеда для детей и в том, что езда на велосипеде помогает предотвратить близорукость. Фокусировка взгляда на близко расположенных экране, тетради или книге вызывает напряжение мышц глаз. Езда на велосипеде, наоборот, требует внимательного взгляда вдаль.
8. Развитый тренировками детский организм оказывает большее сопротивление болезнетворным инфекциям. По статистике, дети, которые регулярно катаются на велосипеде, намного реже болеют простудой и гриппом зимой.
9. Недостаточная физическая нагрузка может стать причиной быстрой утомляемости, что сказывается на настроении и самочувствии ребенка. Велосипед поможет решить и эту проблему - если за дверью будет стоять красивый, блестящий железный конь, ему уже не захочется сидеть весь день у телевизора или за компьютером.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/609658-konsultacija-dlja-roditelej-o-polze-katanija-