План-План-конспект урока физической культуры раздел «Гимнастика» для учащихся 4 класса «Использование игровых технологий для развития координационных способностей»

Часть урока и продолжительность

Содержание

Дозировка

Организационно-методические

указания

Подготовительная часть

(10 мин)

Основная часть

(25 мин)

Заключительная часть (5мин)

Построение в одну шеренгу, приветствие

Сообщение задач урока.

1мин

Отметить присутствующих, проверить наличие спортивной формы и обуви у занимающихся.

Формирование мотивации к учебной деятельности, объяснение задач занятия. ТБ на уроке.

Перестроение в одну колонну

Ходьба:
- на носках, руки на пояс;
- на пятках, руки за головой;
- на внешней стороне стопы, руки за спиной; 
- на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

Бег:

- в режиме умеренной интенсивности;

- приставными шагами правым боком;

- приставными шагами левым боком;

-бег по сигналу

Ходьба

с выполнением дыхательных упражнений.

Перестроение в три шеренги

1мин

2мин

1мин

Команды: «Направо!»,

«За направляющим в обход налево марш!»

Следим за осанкой, дыханием. Соблюдаем дистанцию.

1 свисток - остановка на месте

2 свистка – бег в противоположном направлении

Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом, опуская руки вниз, выполнить выдох, выдох должен быть длиннее вдоха.

Прыжки через короткую скакалку.

1. Прыжки одновременно на двух ногах скакалку крутить вперед.

1.1. Восстановление дыхания

2. Прыжки одновременно на двух ногах скакалку крутить назад.

2.1. Восстановление дыхания

3. Прыжки попеременно на правой, левой ноге скакалку крутить вперед.

3.1. Восстановление дыхания

4. На одной ноге.

5. Скрестно.

5.1. Восстановление дыхания

5 мин

20 раз

20 раз

20 раз

5-пр.,

5 лев.

5 раз

Следить за осанкой.

Сохранять равновесие, приземление на две ноги.

Перестроение в 3 колонны

Прыжки через длинную скакалку (эстафеты)

1. 5 прыжков по 1 человеку

2. 5 прыжков по 2 человека

3. 5 прыжков по 3 человека

4. Игра: «Чья команда больше прыгнет»

Каждая команда в составе 3 девочек, а затем трех мальчиков прыгают через скакалку (вторая и третья команда ведет счет). Побеждает команда, которая выполнит большее количество прыжков.

Подведение итогов эстафет.

^*Прыжки через длинную скакалку с заходом и выходом из нее.

Подвижная игра

«Ловишка с ленточкой»

Класс делится на две команды. Первая команда с ленточками за поясом убегает от «Ловишки» из второй команды. «Ловишка» за одну минуту должен собрать как можно больше ленточек. Затем команды меняются местами. Побеждает команда чей «Ловишка» собрал больше ленточек.

 1мин

4мин

3 мин

2 мин

4 мин

1 мин.

5 мин.

5 мин.

Поворот направо, сомкнуться к направляющему. Последующие упражнения и задания выполнять поточным методом

Первые двое в колонне крутят скакалку, их меняют дети которые закончили упражнение.

Для удобства подсчета очков в эстафетах применяются карточки:

Красная – 1 место -3 очка

Желтая – 2 место – 2 очка

Синяя – 3 место -1 очко

После окончания эстафет команды сами подсчитывают результат и сообщают учителю.

^*Упражнение повышенной сложности

Нельзя отталкивать «Ловишку, держать ленточку руками, прижиматься к стене и полу.

Подвижная игра

«Повороты с закрытыми глазами»

Дети выстраиваются в одну шеренгу и закрывают глаза. По команде учителя выполняют повороты «Налево!», «Направо!», «Кругом!», «Шаг вправо!», «Шаг влево!», «Шаг вперед!», «Шаг назад!». После команды учителя «Открыть глаза!», побеждают ученики которые стоят в исходном положении на момент начала игры.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

3 мин

2 мин

Игра направлена на восстановление ЧСС