Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
18.06.2025

Рабочий лист по физической культуре «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО»

Протасюк Екатерина Сергеевна
Учитель физической культуры
Данная разработка представляет собой рабочий лист по физической культуре «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО». Цель рабочего листа - ознакомление учащихся с основными нормативами Всероссийского комплекса ГТО и развитие интереса к регулярному занятию физической культурой.

Содержимое разработки

Рабочий лист по физической культуре «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО»

Цель:Ознакомление учащихся с основными нормативами Всероссийского комплекса ГТО и развитие интереса к регулярному занятию физической культурой.

1. Что такое ГТО?

Напиши определение понятия «ГТО». Чем оно отличается от обычной зарядки или спорта?

Определение

Отличия

2. Ступени ГТО

Узнай, какие ступени ГТО соответствуют каким возрастными категориями:

1 ступень ↔ ____________________________ лет

2 ступень ↔ ____________________________ лет

3 ступень ↔ ____________________________ лет

4 ступень ↔ ____________________________ лет

5 ступень ↔ ____________________________ лет

3. Какие виды испытаний входят в ГТО?

Определи категории упражнений в зависимости от вида нагрузки:

Аэробная нагрузка

Силовые упражнения

Гибкость и координация

▫ Бег на длинные дистанции ▫ Подтягивания ▫ Наклоны вперед сидя

▫ Быстрый бег ▫ Отжимания ▫ Челночный бег

▫ Прыжки в длину ▫ Приседания ▫ Метание мяча

4. Нормативы ГТО

Заполни таблицу норм для твоей ступени по выбранным видам испытаний:

Вид испытания

Норма выполнения (бронза/серебро/золото)

5. Моя цель по ГТО

Выбери один вид испытаний, в котором хочешь добиться улучшения результатов. Заполни таблицу прогресса:

Неделя

Текущие показатели

Целевое значение

Эта неделя

Через 14 дней

Через месяц

Домашнее задание:

Проведи мини-исследование и узнай, какие достижения по сдаче ГТО были достигнуты известными спортсменами твоей области или региона.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/613212-rabochij-list-po-fizicheskoj-kulture-vserossi

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки