Физкультурно оздоровительный праздник посвященный 23 февралю «А ну-ку мальчики»

Физкультурно – оздоровительный праздник, посвященный ко дню 23 февраля.

« А ну-ка мальчики!»

Конкурс 1: «Эстафета». По команде «Марш!», бежать с высокого старта. Выполняется два кувырка вперед, прыжок с поворотом 360˚, два кувырка вперед. Пробежать в обратном направлении.

Конкурс 2: «Смешанные упоры ». Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка 6 раз подряд на время.

8.1 с.- «отлично»; 10.2 с.- «хорошо»; 13.4с.- «удовлетворительно».

Конкурс 3: «Смешанная эстафета». По команде «марш!» начинается перемещение «крабиком» до определенной отметки. После чего начинается ведения меча до фишки и обратно до той отметки, откуда начали. После чего до финиша перемещаемся «паучком», передаем эстафету следующему.

Конкурс 4: «Песня». Кто больше знает о войне и армии.

Конкурс 5: «Силачи».Участвуют все участники команды, каждый участник отжимается на время 5сек. Результат суммируется и выигрывает та команда, которая больше отжалась.

Конкурс 6: «Конкурс капитанов». Участвуют только капитаны. Задача: стоя на одной ноге руки за спину, постараться плечом вытолкнуть противника за круг (квадрат).

Правила: сражаются до двух побед. Победа присуждается тому кто вытолкнет противника за круг(квадрат); если встал на обе ноги, упал в круге, разрешается обманные движения.

Конкурс 7: «Друзья». Участвует вся команда. Участники разбиваются по парам. Каждая пара должна пройти полосу препятствий, сложность в том, что у каждой пары будет зажат между лбами волейбольный мяч.

Пройти на коленях по гимнастическому мату.

Встать и дойти до определенной отметки, обратно бежать, мяч у одного из пары, до финиша, передать эстафету.

Конкурс 8: «Тачка». Исходное положение в колону по одному. Капитан стоит на руках, за ноги его держит сзади стоящий игрок.

Задача6 «перекатить» «тачки» за поворотный флажок. По команде «Марш!» один идет на руках, второй идет, держа первого за ноги, за флажком второй оставляет «тачку», бежит к команде и сам становится «тачкой» и т. д.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/62452-fizkulturnoozdorovitelnyj-prazdnik-posvjasch