Урок физической культуры в 6 м классе

Урок физической культуры в 6‑м классе

Тема: «Баскетбол: совершенствование техники передачи и ведения мяча».
Класс: 6.
Продолжительность: 45 минут.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи (по 1 на пару), конусы (8–10 шт.), свисток, секундомер.

Цель: закрепить навыки передачи и ведения мяча в баскетболе, развить координацию и командное взаимодействие.

Задачи:

• отработать технику передачи мяча двумя руками от груди и с отскоком;

• совершенствовать навык ведения мяча с изменением направления;

• развивать скоростно‑силовые качества и ловкость;

• воспитывать дисциплинированность и умение работать в команде.

Ход урока

1. Подготовительная часть (15 мин)

а) Организационные действия (2 мин):

• построение, расчёт по порядку;

• приветствие, сообщение темы и задач урока;

• проверка готовности (форма, обувь, отсутствие украшений).

б) Разминка в движении (8 мин):

• ходьба на носках, руки вверх;

• ходьба на пятках, руки за голову;

• бег в умеренном темпе (2 круга);

• бег с высоким подниманием бедра (20 м);

• бег с захлестом голени назад (20 м);

• прыжки на двух ногах (15 прыжков);

• переход на ходьбу, восстановление дыхания.

в) ОРУ на месте (5 мин, 6–8 повторений каждого упражнения):

1. И. п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Наклоны головы вправо‑влево, вперёд‑назад (4 раза в каждую сторону).

2. И. п. — то же. Круговые вращения руками вперёд и назад.

3. И. п. — ноги шире плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево‑вправо, касаясь противоположной ноги.

4. И. п. — основная стойка. Махи правой ногой вперёд‑назад, затем левой.

5. И. п. — ноги на ширине плеч. Выпады вправо‑влево с переносом веса.

6. И. п. — упор присев. Перекат в упор лёжа и обратно (3–4 раза).

• Методические указания: следить за осанкой, амплитудой движений, дыханием.

2. Основная часть (25 мин)

а) Совершенствование передачи мяча (10 мин):

• Передача двумя руками от груди в парах (5 мин):

  • расстояние 3–4 м;

  • акцент на синхронную работу рук и ног, мягкое сопровождение мяча;

  • смена партнёров через 3 мин.

• Передача с отскоком от пола (5 мин):

  • то же расстояние;

  • мяч должен отскочить на уровне пояса партнёра;

  • чередовать с передачей от груди (по сигналу учителя).

б) Ведение мяча с изменением направления (10 мин):

• Змейка между конусами (5 мин):

  • расставить 6–8 конусов в линию с интервалом 2 м;

  • ведение правой/левой рукой, обводя конусы «змейкой»;

  • 2–3 подхода с отдыхом 30 сек.

• Эстафета с ведением (5 мин):

  • 2 команды по 6–7 человек;

  • участник ведёт мяч до конуса (10 м), обводит его, возвращается и передаёт мяч следующему;

  • побеждает команда, завершившая эстафету первой без потерь мяча.

в) Учебная игра «Мини‑баскетбол» (5 мин):

• состав команд: 5 на 5 человек;

• правила:

  • разрешено 2 шага с мячом без ведения;

  • передача только двумя руками от груди или с отскоком;

  • время игры — 5 мин (2 тайма по 2,5 мин с перерывом 1 мин).

• Методические указания: контролировать соблюдение техники, поощрять пасы, а не индивидуальные проходы.

3. Заключительная часть (5 мин)

а) Упражнения на восстановление (2 мин):

• ходьба в медленном темпе с глубоким дыханием (1 мин);

• растяжка мышц рук и ног (1 мин):

  • наклоны к прямым ногам;

  • растяжка трицепса и дельтовидных мышц.

б) Подведение итогов (2 мин):

• построение в шеренгу;

• анализ выполнения задач: что получилось лучше всего, над чем нужно поработать;

• оценка активности учащихся (с комментариями).

в) Домашнее задание (1 мин):

• 20 приседаний;

• 15 наклонов вперёд;

• ведение мяча на месте правой и левой рукой (по 1 мин каждой).

Критерии оценки

• Отлично: точное выполнение передач, уверенное ведение мяча, активное участие в игре.

• Хорошо: 1–2 ошибки в технике, но исправление по указанию учителя.

• Удовлетворительно: частые потери мяча, несоблюдение правил игры.

• Требуется доработка: пассивность, грубые нарушения техники.

Методические рекомендации

1. Безопасность:

   • проверить отсутствие посторонних предметов в зале;

   • напомнить о запрете на толчки и грубую игру.

2. Дифференциация:

   • для слабых учеников: уменьшить дистанцию в эстафетах, разрешить 3 шага без ведения в игре;

   • для сильных: добавить передачи в движении, усложнить маршрут в «змейке».

3. Мотивация:

   • использовать соревновательный элемент (эстафеты, подсчёт очков в игре);

   • хвалить за командные действия, а не только индивидуальные успехи.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/629286-urok-fizicheskoj-kultury-v-6-m-klasse