- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физк 6 кл
985
0
«Рассмотрено на МО» Руководитель МО /__________ /Чуенкова Н.В./ подпись ФИО Протокол № от « » сентября 2013 г | «Согласовано» Заместитель директора школы по УВР /__________ /Самсонова Е.В./ подписьФИО « » сентября 2013 г. | «Утверждаю» Директор школы / __________ /______________/ ФИО Приказ № _ от « ___ » __ 200 _ г. |
/____________/Шуршина Н.И./ подпись ФИО Приказ № от« » сентября 2013 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
по физической культуре, 6 класс, вторая ступень обучения,
Старшова П.П. , 2 квалификационная категория
Принята на заседании
педагогического совета
протокол №
« » от
2013-2014 учебный год
Пояснительная записка
Настоящая рабочая программа по физической культуре разработана на основе федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования. Рабочая программа для 6 класса по физической культуре ориентирована на использование «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» под редакцией В.И. Ляха. В связи с Базисным учебным планом школы программа разработана на 102 часа (3 часа в неделю) Программа не подразумевает выделение отдельных академических часов для прохождения основ знаний по физической культуре, данные знания даются в процессе занятий.
Учебная программа включает 4 раздела: «Спортивные игры», «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкоатлетические упражнения», «Лыжная подготовка».
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде .
Целью физического воспитания в школе являетсясодействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Целью образования в основной школе – освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно- оздоровительной направленностью.
Задачи:
*формирование знаний и способов развития физических качеств, организацией и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;
* обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований;
*развитие функциональных возможностей организма , основных физических качеств, скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания ,состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития ученика 6 класса
*развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.
*развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
*приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
*содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Учебно-тематический план по физической культуре
6 класс
Учитель Старшов П.П.
Количество часов
Всего-102; в неделю-3
Планирование составлено на основе примерной программы «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов»
В.И. Лях Москва «Просвещение» 2010 г.
Учебник «Физическая культура 5-7 классы» под редакцией М.Я.Виленский, «Просвещение», 2011г.
Тематический план по физической культуре для учащихся 6 классов – 3 часа.
№ урока | Наименова- ние раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Календарные сроки | ||||
план | фактич | |||||||||||
1. | Iчетверть Основы знаний | Инструктаж по охране труда. П.К. | 1 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. | Знать требования инструкций. Устный опрос | 2.09 | |||||
2 - 3 | Легкая атлетика | Равномерный бег500 м Развитие скоростных способностей. Бег 30м Стартовый разгон | 11 | Обучение Низкий старт. | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 30м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 м). | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | 4.09 | ||||
5.09 | ||||||||||||
4 - 5 | Подтягивание на перекладине ОРУ (сила) Равномерный бег 800м ОРУ (выносливость) | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег старта на 800 метров. ОРУ В движении . подтягивание на перекладине.2 подхода в течении урока.Рукоход | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и. | 9.09 | |||||||
11.09 | ||||||||||||
6 - 7 | Бег 60м Стартовое ускорение. 4-5 , 10-15 м Эстафетный бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 60м 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | текущий | 12.09 | ||||||
16.09 | ||||||||||||
8 | Развитие скоростных способностей. Бег1000м | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. бег с повышенной скоростью от 400 – до 1000 метров. Учебная игра. | 18.09 | ||||||||
9. | Развитие скоростной выносливости | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. . Учебная игра. | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 19.09 | ||||||
10. | Наклон вперёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища Развитие скоростно-силовых качеств. | комплексный | ОРУ наклоны вперёдСпециальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. . Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 23.09 | ||||||
11 | Бег на 1000 метров - учет .Метание мяча на дальность. | комплексный учет | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег – 1000м. на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | 25.09 | ||||||
12. | Прыжки в длину с места отжимание. Метание мяча на дальность.150гр. | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание 150 гр. мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | 26.09 | |||||||
13-14 | Мини-футбол | Изучение техники передвижения, поворотов, стоек в футболе П.К. Обучение, освоение приёма и передачи мяча. | 6 | изучение | Инструктаж по футболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Развитие координационных способностей. Терминология игры в футбол. Правила игры в мине-футболе. | Уметь выполнять простые комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения остановка, повороты) | текущий | 30.09 | ||||
2.10 | ||||||||||||
15-16 | Ввод в игру (бросок мяча двумя руками с места из –за боковой линии). Закрепление комбинации из освоенных элементов игры в футболе. | комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях),. Различными способами на месте и в движении (ловля, и передача мяч. Задача вратаря и его помощников – защитников. Учебная игра. | Уметь выполнять простые варианты передачи мяча в парах | текущий | 3.10 7.10 | ||||||
17-18 | Двухсторонняя игра в футбол. Игра в футбол по основным правилам | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение ). Учебная игра | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | 9.10 | ||||||
10.10 | ||||||||||||
19 | Легкая атлетика | Эстафетный бег 4х40метров | 9 | закрепление | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | 14.10 | ||||
20 | Высокий старт с ускорением до 40-60 метров | совершенствование | Комплекс общеразвивающих упражнений Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 30 м). | Уметь демонстрировать способы передачи эстафеты | текущий | 16.10 | ||||||
21- 22 | Техника прыжка в высоту ножницами 3-5шагов разбега. Бег 60м на результат | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. Бег 60 метров с фиксацией результата. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 17.10 | ||||||
21.10 | ||||||||||||
23 -24 | Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» 7-9 шагов разбега. Метание мяча 150 грамм на дальность | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Прыжки в длину с разбега 7-11 шага Переменный бег 8-10 минут. Метание с 16-метров разбега. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 23.10 24.10 | ||||||
25 | Метание 150 грамм с 5-6 шагов разбега. | комплексный закрепление | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 5-6 шагов разбега на дальность. | Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. | текущий | 28.10 | ||||||
26 | Бега на 800м. Кроссовая подготовка | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 800 метров – юноши, 500 м - девушки. История отечественного спорта. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 30.10 | ||||||
27 | Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них. | разучивание | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут – юноши, до 10 минут – девушки. | 31.10 | ||||||||
28 | 11 четверть Баскетбол | Техника передвижений ,остановок ,поворотов, стоек в баскетболе.,П.К. | 9 | комплексный обучение | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча, повороты в движении и на месте . | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | 11.11 | |||||
29 | Обучение освоение ловли и передачи мяча | совершенствование | . . С сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 13.11 | ||||||
30 | Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | 14.11 | ||||||
31 | Броски мяча двумя руками с места. | совершенствование | Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 18.11 | ||||||
32 | Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. | комплексный | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 20.11 | ||||||
33 | Обучение вырывания и выбивания мяча. Развитие кондиционных и координационных способностей. | совершенствование | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | 21.11 | ||||||
34 | Техника передвижений ,остановок ,поворотов, стоек в баскетболе., | комплексный обучение | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча, повороты в движении и на месте . | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | 25.11 | |||||||
35 | Обучение ,освоение ловли и передачи мяча | совершенствование | . . С сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 27.11 | ||||||
36 | Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места. | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. | Уметь применять в игре защитные действия | 28.11 | |||||||
37 | Гимнастика с основами акробатики. | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. П.К. | 12 | комплексный | Специальные беговые упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | 2.12 | ||||
38 | Висы согнувшись и прогнувшись М, смешанные висы Д. | комплексный | Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой | Индивидуальный подход | текущий | 4.12 | ||||||
39 | Теория оказания первой «медицинской помощи» | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, | Корректировка техники выполнения упражнений. | текущий | 5.12 | ||||||
40 | Кувырок вперёд-назад . | . Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Индивидуальныйподход | текущий | 9.12 | |||||||
41 | Кувырок вперёд стойка на лопатках М, назад в полушпагат Д. | совершенствование | ОРУ комплекс с скакалками. Комплекс упражнения на матах акробатических. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических | текущий | 11.12 | ||||||
42-43 | Стойка на голове с согнутыми ногами М, мост из положения стоя с помощью Д. | Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | упражнений.. | 12.12 16.12 | ||||||||
44 | Обучение и закрепление вольных упражнений с использованием танцевальных элементов.(типа зарядки). | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. | Корректировка техники выполнения | текущий | 18.12 | ||||||
45 | Опорный прыжок через козла. | индивидуальный | прыжок; девушки с опорой руками на гимнастическую козла. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 105 см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений | 19.12 | |||||||
46 | Совершенство-вание прыжка, согнув ноги. (опорный прыжок) | индивидуальный совершенствование | Комбинации из ранее освоенных элементов. девушки с опорой руками на гимнастическую козла. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 100см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений | 23.12 | |||||||
47 | Строевой шаг смыкание и размыкание. | закрепление | Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | 25.12 | |||||||
48 | Висы согнувшись и прогнувшись М, смешанные висы Д.. | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 26.12 | ||||||
49 | Лыжные гонки | Одновременный бесшажный ,поперменный двухшажный ход. П.К. Совершенствование лыжного хода | Закрепление совершенствование | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход скользящим шагом | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 9.01 | |||||
50 | Одновременные ходы Попеременные ходы Коньковый ход Преодоление контруклонов Переход с попеременных ходов на одновременные | Уметь ходить на лыжах | Текущий | |||||||||
51 | Техника скользящего шага, передвижение без палок | закрепление | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 15.01 | ||||||
52 | Ходьба на лыжах до 3 км. | совершенствование | Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Попеременный четырехшажный ход | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 16.01 | ||||||
53 | Передвижение коньковым ходом.Ходьба до 3 км. | закркпление | Коньковый ход Прохождение дистанции до,5км Коньковый ход | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 20.01 | ||||||
54 | Тактическая лыжная подготовка подготовка. | совершенствование | Скользящий шаг без палок и с палками Попеременный двухшажный ход | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 22.01 | ||||||
55 | . Лыжные гонки 1 км-учёт. | закрепление | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы Одновременные ходы Попеременные ходы Коньковый ход Преодоление контруклонов Переход с попеременных ходов на одновременные Коньковый ход | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 23.01 | ||||||
56 | Прохождение дистанции свободным ходом по пересеченной местности до 3км. | учет | Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Подъем в гору скользящим шагом Одновременные ходы Попеременные ходы Коньковый ход Прохождение 3 | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 27.01 | ||||||
57 | Развороты и повороты на трассе. | совершенствование | Техника безопасности Прохождение дистанции до,3км Преодоление контруклонов | Уметь ходить на лыжах | Текущий | 29.01 | ||||||
58 | Спуск со склона лыжах | Спуск, торможение «плугом»,подъём «ёлочкой» | Закрепление | Попеременный двухшажный ход Коньковый ход Подъем в гору Преодоление контруклонов Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий | Уметь спускаться с гор, уклонов, обходить препятствия | Текущий | 30.01 | |||||
59 | Прохождение трамплинов | совершенствование | Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой Подъем в гору скользящим шагом Преодоление контруклонов Горнолыжная эстафета . | Уметь спускаться с гор, уклонов, обходить препятствия | текущий | 3.02 | ||||||
60-62 | Волейбол | Совершенствование игры «мяч через сетку»П.К. Изучение и закрепление техники перемещения ,волейбольная стойка. .Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками | 8 | совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. | Дозировка индивидуальная | текущий | 5.02 6.02 10.02 | ||||
63 -64 | Приём мяча снизу двумя руками, на месте . Прямая нижняя подача через сетку | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | |||||||
12.02 13.02 | ||||||||||||
65 – 66 | Передача мяча сверху через сетку сопернику Комбинация из освоенных элементов | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | 17.02 | ||||||
нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | 19.02 | |||||||||||
67-68 | Закрепление освоенных элементов и владением мячом. Учебная игра | совершенствование | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитауия нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | Уметь демонстрировать технику. | текущий | 20.02 24.02 | ||||||
69 | тактическая подготовка | ОРУ с большой амплитудой движения в локтевом, тазобедер -ных суставах | 20 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 26.02 | ||||
70 | Равномерный бег 6 мин | индивидуальный | Равномерный бег 8 мин Учебная игра | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 27.02 | ||||||
71 | Закрепление прыжковых упражнений ,тройной прыжок с места. | . Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. . | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 3.03 | |||||||
72 | Закреплениечелночного бега с преодолением препятствия. | индивидуальный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 5.03 | ||||||
73 | Инструктаж по ТБ,гимнастике ,акробатике,спортивны играх П.К. | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 6.03 | ||||||
74 | ОРУ с большой амплитудой движения | комплексный | . Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 10.03 | ||||||
75 | Комбинации бега , «угол» на шведской стенке | 1 | комплексный | ОРУ комплекс с скакалками. Комплекс упражнения на матах акробатических. | текущий | 12.03 | ||||||
76 | Совершенствование упражнений на силовую выносливость. | комплексный | Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 13.03 | ||||||
77 | Передвижения на руках с помощью партнер, переноска партнёра. | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 17.03 | ||||||
78 -79 | IV четверть ОРУ (скорость,сила) | Прыжки со скакалкой 30секунд,3-4 повтрения. П.К. Бег 60 м .Удержание тела в висена перекладине | Обучение | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 19.03 20.03 | |||||
80 -81 | ОРУ(гибкость,скоростная выносливость) | Наклоны вперёд из положения сидя. Бег 1000м -учёт | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 1000 метров: | Корректировка техники бега | 2.04 3.04 | ||||||
82-83 | ОРУ(скоростно-силовые качества,координация) | Прыжки в длину с места Фиксирование результата челночного бега | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | \7.04 9.04 | |||||
84 | ОРУ(выносливость) | Равномерный бег 6мин Кроссовая подготовка | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 10.04 | |||||
85 -86 | Легкая атлетика (скоростные качества) | Техника прыжка в длину «согнув ноги» | 11 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра. | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 14.04 16.04 | ||||
87 | ЛА(выносливость) | Учет прыжка в длину с разбега. Гладкий бег | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. . Спортивные игры. | Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону. | текущий | 17.04 | |||||
88 -89 | ЛА Стаерский бег бег | Бег 1000 метров. Метание гранаты на дальность | Обучение закрепление | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Бег1500м Метание гранаты | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | 21.04 23.04 | |||||
90 -91 | ЛА | Учет метания гранаты на дальность. Учет бега на 60м | учет | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 60 метров. | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | 24.04 | |||||
28.04 | ||||||||||||
92 -93 | ОРУ(сила) ОРУ(скоростно- силовых качеств) | ОРУ на развитие силы. Прыжки в длину с места. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Подтягивание на перекладине.Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. | текущий | 30.04 05.05 | |||||
94 | ЛА | ОРУ на брюшной пресс, сгибание и разгибание туловища за 30 мин. П.К. | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Поднятие туловища. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. | Мальчики: «5» - 8.6; «4» - 8.9; «3» - 9,1 Девочки: «5» - 9,1; «4» - 9,3; «3» - 9,7 | текущий | 07.05 | |||||
95 | Развитие скоростной выносливости | ОРУ на развитие мышц плечевого пояса | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра. | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 12.05 | |||||
96-97 | ЛА | Бег 1000м Челночный бег | комплексный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Бег 1000м Специальные беговые упражнени Челночный бег .Футбол | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 14.05 15.05 | |||||
98 | ЛА | Упражнения на гибкость Метание мяча на дальность. 150гр | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | 19.05 | |||||
99 | На подвижность в плечевом поясе | Передвижение в висе на рукоходе, отжимание на параллельных брусьях П.К | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | 21.05 | |||||
100 | Прыжки | Совершенствование бега на 400мРазвитие силовых и координационных способностей. | комплексный | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 400м | текущий | 22.05 | ||||||
101 | Спортивное орентирование | По пересеченной местности | Совершенствование | ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. | Уметь выполнять. | текущий | 26.05 | |||||
102 | Повторение пройденного | Совершенствование | Подведение итогов. | 28.05 | |||||||
Содержание тем учебного курса
Учебные разделы и темы | 6 класс |
1 БАЗОВАЯ ЧАСТЬ | 75 |
Основы знаний о физкультурной деятельности | 4,5 |
Физическая культура и олимпийское движение | 1 |
Укрепление здоровье, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры | - |
Общая и специальная физическая подготовка | 1 |
Техника двигательных действий | 1 |
Физические качества | 1 |
Подготовка к трудовой и военной деятельности средствами, физической культуры | |
Массаж и самомассаж | - |
Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом | 0,5 |
Способы физкультурной деятельности | 4,5 |
Соревновательная деятельность и формы ее организации | 1 |
Занятия избранным видом спорта | - |
Занятия коррекционной гимнастикой | - |
Тестирование физической подготовленности | 1 |
Измерение параметров физического развития | 0,5 |
Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений для формирования осанки | 1,5 |
Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на развитие общих и специальных физических качеств | - |
Тестирование физической работоспособности | 0,5 |
Занятия туризмом | - |
Приемы массажа | - |
Оказание доврачебной помощи | - |
Физическое совершенствование | |
66 | |
; Общая физическая подготовка: | 66 |
Гимнастика с основами акробатики | 12 |
Легкая атлетика | 23 |
Лыжные гонки | 12 |
Спортивные игры | 19 |
2 ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ легкая атлетика, баскетбол, волейбол | 27 |
Дополнительные учебные темы | 2 |
Комплексы упражнений коррекционной гимнастики | 1 |
Преодоление искусственных и естественных препятствий | 1 |
ИТОГО : | 102 |
Требования к уровню подготовки учащихся, обучающихся по данной программе
Учащиеся 6 класса должны знать \ понимать:
Технику безопасности во время занятий физической культурой
Дыхание во время выполнения физических упражнений
Питание и питьевой режим. Двигательный режим
Пагубность вредных привычек. Режим дня школьника
Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека
Гигиенические правила занятий физическими упражнениями
Основные причины травматизма. Виды легкой атлетики
Основные причины травматизма
Значение ЗОЖ для здоровья человека
Мир Олимпийских игр
Требования к температурному режиму. Понятия об обморожении
Профилактика плоскостопия. Профилактика близорукости
Профилактика простуды. Поведение в экстремальных ситуациях
Элементы самомассажа. Основы аутогенной тренировки
Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита
Значение занятий физкультурой для здоровья человека
Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн
Виды лыжного спорта. Упражнения для разогревания
Контрольные измерения двигательной активности на КУ | мальчики | девочки |
Бег 60м, с | 9.8-10.4-11.1 | 10.3-10.6-11.2 |
Прыжки в длину с места, см | 185-175-160 | 175-160-140 |
Прыжки в длину с разбега, см | 360-330-270 | 330-280-230 |
Подтягивание (отжимание – девочки) | 7-5-4 | 17-14-9 |
Метание мяча с разбега, м | 36-29-21 | 23-19-16 |
Кросс 1500м, мин | 7.30-7.50-8.10 | 8.00-8.20-8.40 |
Лыжные гонки 1 км, мин\с 2км, мин\с | 6.00-6.30-7.30 14.00-14.30-15.00 | 6.30-7.00-8.00 14.30-15.00-15.30 |
Перечень учебно-методического обеспечения
1.Г.И. Бергер Конспекты уроков 5-9 классы , «Владос», 2009 г.
2.Г.В. Бондоренкова Поурочные планы по учебнику «Физическая культура 6 класс», , Волгоград «Учитель», 2010г.
3.В.И. Виненко Физическая культура 5-11 класс, Волгоград, 2009г.
4.В.И. Ковалько Поурочные разработки по физической культуре,; «ВАКО», 2007г.
5.В.И.Лях Учебник: «Физическая культура 5-7 классы», «Просвещение», 2011г.
Список литературы.
1.Андреев С. Н. Играй в мини-футбол.— М., 2004г.
2.Бутин И. М. Лыжный спорт.— М., 2002г.
3.Железняк Ю. Д., Кулянекий В. А. Волейбол: У истоков мастерства. 2003г.
4.Знаменский Б. Т. Здоровье и окружающая среда.— М., 2005г. Иванова О. А.
5.Игнатьева В. Я. Юный гандболист.— М.,2004г.
6.Таланта Е. Энциклопедия физических упражнений.— М.,2006г.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/63011-rabochaja-programma-po-fizk-6-kl
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Современные подходы к преподаванию информатики в общеобразовательной школе по ФГОС»
- «Ведение делопроизводства и защита персональных данных в образовательной организации»
- «Реализация инвариантного модуля «Компьютерная графика. Черчение» учебного предмета «Труд (технология)» по ФГОС»
- «Инновационные подходы к обучению и воспитанию в ДОУ»
- «Основы законодательства в области дополнительного образования детей»
- «Трудовое воспитание и профориентация учащихся»
- Проведение процедуры медиации и управление конфликтами
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания истории в образовательных организациях
- Педагогика дополнительного образования детей
- Деятельность няни в рамках социального обслуживания населения: теоретические и практические основы
- Менеджмент социальной работы и управление организацией социального обслуживания
- Социально-педагогическое сопровождение обучающихся в образовательном процессе
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.