Комплекс гимнастики после сна в старшей группе ДОУ

Гимнастика после сна в старшей группе детского сада — ключевой элемент оздоровительного режима. Её главная цель — мягко пробудить организм ребёнка, поднять мышечный тонус и настроение. Регулярное проведение зарядки с элементами контрастных воздушных ванн и специальных упражнений помогает устранить сонливость и вялость. В результате у детей повышается физическая и умственная работоспособность, улучшается самочувствие и эмоциональный настрой. Систематические занятия укрепляют здоровье дошкольников, способствуют их гармоничному развитию и активному участию в дальнейшей деятельности дня.