Конспект занятия педагога психолога «Мой внутренний мир»

Конспект занятия педагога‑психолога

в интерактивной игре «Мой внутренний мир»

Целевая аудитория: дети младшего и среднего школьного возраста (7–12 лет).
Продолжительность: 45–60 мин.
Форма проведения: групповая (8–12 человек).
Цель: способствовать осознанию и принятию собственного внутреннего мира, развитию навыков самоанализа и эмоциональной грамотности.

Задачи:

• сформировать представление о многообразии внутреннего мира человека;

• научить распознавать и называть собственные эмоции и чувства;

• развить способность к рефлексии и самоописанию;

• укрепить уверенность в себе и позитивное отношение к собственной личности;

• создать доверительную атмосферу в группе, способствующую открытому самовыражению.

Материалы и оборудование:

• бумага для рисования (формат А4),

• цветные карандаши/фломастеры (по 12 цветов на каждого),

• карточки с изображениями базовых эмоций (радость, грусть, страх, гнев, удивление, спокойствие),

• «волшебная палочка» (декоративный предмет),

• аудиоплеер с записью спокойной инструментальной музыки,

• клей‑карандаш,

• вырезанные из картона силуэты «кувшинов» (по количеству участников),

• самоклеящиеся стикеры разных цветов (жёлтые, зелёные, оранжевые, синие),

• маркер, флипчарт/доска.

Ход занятия

1. Ритуал начала (5 мин)

Упражнение «Улыбка»

Дети встают в круг.

Психолог: «Давайте создадим хорошее настроение. Я улыбнусь вам, а вы улыбнитесь друг другу. Поворачивайтесь к соседу, смотрите в глаза и улыбайтесь. Пусть улыбка пройдёт по кругу и вернётся ко мне».

После завершения круга психолог спрашивает: «У всех хорошее настроение? Давайте сохраним его на всё занятие!»

Цель: настрой на доброжелательное взаимодействие, снятие эмоционального напряжения.

2. Вводная беседа (7 мин)

Психолог: «Мы живём в большом мире вокруг — это внешний мир: деревья, дома, люди, солнце. Но у каждого из нас есть ещё один мир — внутренний. Это наши мысли, чувства, мечты, страхи, радости. Сегодня мы отправимся в путешествие по вашему внутреннему миру. Давайте поговорим: что вы умеете делать хорошо?»

Дети по очереди называют свои умения (рисовать, бегать, петь, помогать маме и т. п.).

Психолог поддерживает каждого, хвалит, при необходимости подсказывает: «Ты хорошо слушаешь друзей, ты умеешь дружить, ты внимательный».

Цель: актуализация позитивного самовосприятия, формирование уверенности.

3. Интерактивная игра «Угадай, кто я» (10 мин)

Выбирается водящий. Психолог тихо называет ему имя одного из участников и «превращает» его в этого ребёнка с помощью «волшебной палочки».

Остальные задают водящему вопросы: «Какой твой любимый цвет?», «Что ты больше всего любишь делать?», «Чего ты боишься?» и т. п.

Задача водящего — отвечать так, как ответил бы загаданный ребёнок.

Участники пытаются угадать, в кого «превращён» водящий.

Цель: развитие эмпатии, внимания к особенностям других, осознание многообразия внутренних миров.

4. Релаксационное упражнение «Солнечный зайчик» (5 мин)

Дети садятся удобно, закрывают глаза. Звучит спокойная музыка.

Психолог медленно произносит текст:

«Представьте, что в ваши глаза заглянул солнечный зайчик. Закройте их ладошками. Зайчик побежал по лицу: погладьте его ладонями — на лбу, на носу, на щеках, на подбородке. Погладьте голову, шею, руки, ноги… Он забрался на животик — погладьте и его. Солнечный зайчик любит вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним. Теперь откройте глаза и поделитесь, что вы почувствовали».

Дети кратко рассказывают о своих ощущениях.

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, настройка на самонаблюдение.

5. Творческое задание «Кувшин моего внутреннего мира» (12 мин)

Каждый ребёнок получает картонный силуэт «кувшина» и набор самоклеящихся стикеров трёх цветов:

• • жёлтые — эмоции (радость, грусть, удивление и т. п.),

  • зелёные — качества характера (добрый, смелый, заботливый и т. п.),

  • оранжевые — мечты и желания.

Задача: написать на стикерах то, что наполняет их внутренний мир, и приклеить к кувшину. Можно дорисовать детали, раскрасить.

По завершении дети размещают кувшины на доске и кратко рассказывают о них (по желанию).

Цель: визуализация структуры внутреннего мира, развитие навыков самоописания и рефлексии.

6. Обсуждение и рефлексия (8 мин)

Психолог: «Посмотрите на кувшины. Они все разные — так же, как и мы. Но в каждом есть и радость, и мечты, и свои особенности. Что вам больше всего понравилось в своём кувшине? Что было сложно написать?»

Дети делятся впечатлениями.

Психолог: «А теперь давайте подумаем: кому вы готовы показать свой кувшин? Только близким друзьям? Всем? Или иногда хочется его спрятать? Это нормально — у каждого свой уровень открытости».

Цель: осмысление уникальности и права на границы своего внутреннего мира.

7. Ритуал окончания (3 мин)

Игра «Пожелания»

Цель: закрепление позитивного настроя, чувство групповой поддержки Дети снова встают в круг.

Каждый по очереди говорит соседу фразу: «Я желаю тебе…» (например, «Я желаю тебе радости», «Я желаю тебе смелости», «Я желаю тебе новых открытий»).

Завершается занятие общей фразой: «Мы молодцы! До свидания!»

Ожидаемые результаты:

• дети научатся называть и различать базовые эмоции;

• появится интерес к самопознанию и рефлексии;

• укрепится уверенность в праве на собственный внутренний мир;

• улучшится атмосфера взаимопонимания в группе

педагог-психолог Шеломенцева М.А.

2026г

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/630828-konspekt-zanjatija-pedagoga-psihologa-v-inter