Памятка для родителей Как помочь тревожному ребенку?

МБДОУ «Краснокоммунарский детский сад «Стрела»

Памятка для родителей

КАК ПОМОЧЬ

ТРЕВОЖНОМУ

РЕБЕНКУ?

Подготовила: педагог-психолог

Бикбаева Н.А.

Страх – одна из основных эмоций человека. Он позволяет мобилизоваться в трудных жизненных ситуациях, учит быть осторожным и избегать опасностей. Например, страх перед собаками способствует более адекватному, уважительному отношению к животным; страх перед разлукой с родителями учит ценить заботу, управлять своими эмоциями, сопереживать. Однако нередко страх становится таким сильным, что начинает подавлять другие эмоции человека, он сковывает, не дает развиваться и двигаться вперед.

Детям сложно отличить реальное от воображаемого. Эта способность ребенка принимать все «за чистую монету» и порождает порой у него множество страхов. Многие детские страхи, возникнув, сразу вытесняются в бессознательное, и это охраняет хрупкую психику ребенка от перегрузок и излишних потрясений. Поэтому ребенок может не помнить и не говорить о страхах, и в таком случае преодолеть эти страхи не получится, ведь ребенок отодвинул тяжелые для него чувства подальше от своего внимания.

Страхи некоторых событий, предметов и существ появляются у многих детей в определенном возрасте.

Чего и в каком возрасте боится ребенок?

От 1 до 2 лет – громких звуков, разлуки с родителями, незнакомых людей,

засыпания, травмы.

От 2 до 2,5 лет – отвержения со стороны родителей, незнакомых сверстников, ночных кошмаров, изменений в окружающей обстановке.

От 2 до 3 лет – больших, угрожающих на вид объектов, незнакомых сверстников, сказочных персонажей, одиночества и темноты.

От 4 до 5 лет – одиночества, сказочных персонажей, смерти родителей, пожара, животных, у детей есть ночные

страхи. Мальчики: потери родителей,

войны, боли, чудовищ. Девочки: смерти,

темноты, высоты.

От 5 до 7 лет – нападения, наказания, стихии, неожиданных звуков. Девочки: смерти, глубины, высоты, пожара,

врачей, темноты, страшных снов, замкнутого пространства.

Нужно настроиться, что страхи искореняются довольно медленно. Может

пройти несколько месяцев или год, прежде чем страх потеряет свою актуальность. А значит, надо набраться терпения

и следовать простым правилам.

Что делать родителям?

• Не обсуждайте при ребенке потенциально пугающие события (аварии, катастрофы

и пр.). Богатое воображение и высокая

тревожность детей – благодатная почва

для возникновения страхов.

• Относитесь с пониманием к страхам ребенка, выслушивайте его, выражая поддержку и спокойствие. Например, ребенок

говорит: «Мама, там в ванне сидит чудовище! Я боюсь!» Вы можете спросить:

«Расскажи, какое оно? Маленькое или

большое, чем оно питается, чем занимается? Давай нарисуем его портрет». После

того как рисунок будет готов, возьмите яркий фломастер и пририсуйте ему смешную

рожицу, или поместите его в дом без окон

и закройте на ключ, либо смойте чудовище

водой, закрасьте черной краской, залепите

пластилином. Пусть ребенок все это проделает сам. Подобными действиями вы

помогаете ему отреагировать тревожное

эмоциональное состояние.

• Никогда не высмеивайте ребенка, какими бы абсурдными ни казались вам его

страхи. Зачастую они возникают у детей

из-за дефицита информации.

• Не провоцируйте ситуаций, которые вызывают у ребенка страх (если ребенок боится сказочных героев, не стоит включать

ему мультфильм, где они встречаются)

• Постарайтесь сами не демонстрировать

ребенку явный испуг, не переживать такие состояния в присутствии детей (дети

моментально заражаются эмоциями

взрослых; чем эмоциональнее ребенок,

тем быстрее это случится).

• Всегда хвалите ребенка, если он смог

самостоятельно побороть свой страх (например, сходил в темную комнату за игрушкой).

• Не заостряйте внимание на том, что

ребенок чего-то боится. Такими высказываниями вы глубоко обижаете ребенка

и подкрепляете страхи.

• Чаще рассказывайте истории о том, как

кто-то смог свой страх пересилить. У ребенка должны быть положительные образцы для подражания. Лучше всего дети

воспринимают истории про своих родителей в детстве.

• Никогда не запугивайте ребенка только потому, что он вас не слушается. Ребенок все принимает «за чистую монету».

• Не следует подвергать ребенка серьезным эмоциональным потрясениям с целью «перевоспитания».

• Не надо чрезмерно опекать ребенка,

все время подчеркивая его беспомощность.

• Дети могут избавиться от страхов, исполняя роли различных персонажей: Волка, бабушки и пр. Наилучший эффект дает такая методика: сначала ребенок исполняет роль того, кто боится (Красная Шапочка), потом того, кого боится (Волк), а затем того, кто ничего не боится (Дровосек). • Лучший способ перестать бояться – сделать зло смешным. Например, представить и нарисовать Бабу Ягу, которая примеряет какой-нибудь нелепый для нее костюм (пожарного, водолаза) и собирается пойти на праздничный карнавал. • Приобретите какую-либо «храбрую» игрушку (амулет). Пусть ребенок знает, что храбрый мишка всегда рядом. Чем чаще ребенок видит образцы смелости, тем увереннее в себе он становится. • Главное в борьбе со страхами — не разрушить веру ребенка в себя, в свои возможности. Ребенка надо чаще хвалить, поддерживать эмоционально, создавать благоприятный эмоциональный фон, не допускать ситуаций дефицита положительных впечатлений.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/631049-pamjatka-dlja-roditelej-kak-pomoch-trevozhnom