Методические рекомендации для педагогов по обучению плаванию

«Методические рекомендации для педагогов по обучению плаванию»

Башлакова Екатерина Васильевна,тренер по плаванию

муниципального бюджетного образовательного учреждения

дополнительного образования «Дом детства и юношества № 2»

«Обучая ребёнка плавать, мы не просто закладываем технику — мы даём ему ключ к безопасности, уверенности и свободе в мире воды».

Ключевые слова: плавание, дополнительное образование, методика обучения, индивидуальный подход, безопасность на воде, игровые технологии, инклюзивное образование, цифровые технологии в образовании, мотивация учащихся.

Обучение плаванию в дополнительном образовании требует сочетания педагогической компетентности, соблюдения правил безопасности, использования научно обоснованных методик и индивидуального подхода. Дети приходят с разными уровнями подготовки, мотивации и даже с прошлым, связанным с негативным опытом взаимодействия с водой. Это требует особых подходов и гибкости в организации занятий.

Цели занятий плаванию:

1. Формирование двигательных навыков: развитие основных физических качеств (силы, выносливости, гибкости).

2. Обучение технике плавания: освоение правильных движений рук и ног, дыхания, координации тела.

3. Повышение уровня здоровья учащихся: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

4. Развитие личностных качеств: воспитание самостоятельности, уверенности в себе, ответственности.

Этапы обучения плаванию:

I этап: Подготовительный (ознакомление)

Цель этапа — ознакомление учеников с водной средой, снятие страха перед водой, обучение элементарным движениям.

Задачи:

- Ознакомление с правилами поведения на воде.

- Освоение простейших упражнений для привыкания к воде (ходьба, бег, прыжки).

- Обучение погружению лица в воду, выдоху в воду.

Методы:

- Показ педагогом примеров правильного выполнения действий.

- Групповые упражнения под руководством преподавателя.

- Индивидуальные занятия для особо неуверенных детей.

II этап: Формирование базовых навыков

Цель этапа — овладение основными элементами техники плавания.

Задачи:

- Овладение скольжением на груди и спине.

- Развитие умения удерживать тело горизонтально на поверхности воды.
- Изучение простых гребковых движений руками и ногами.

Методы:

- Упражнения на дыхание и задержку воздуха.

- Практическое выполнение скольжения, отталкивания от бортика бассейна.
- Подводящие упражнения для отработки движений конечностей.

III этап: Совершенствование техники плавания

Цель этапа — закрепление правильной техники плавания, улучшение спортивных результатов.

Задачи:

- Отработка согласованности движений рук и ног.

- Повышение эффективности дыхательной техники.

- Увеличение скорости передвижения в воде.

Методы:

- Специальные тренировочные комплексы для улучшения силы и выносливости пловца.

- Применение игрового метода (соревнования, эстафеты).

- Работа над ошибками, коррекция недостатков в технике плавания.

Основные принципы организации занятий:

1. Индивидуализация подхода: учет индивидуальных особенностей каждого ученика.

2. Регулярность тренировок: проведение регулярных занятий согласно расписанию.

3. Безопасность: обеспечение условий, исключающих риск травмирования обучающихся.

4. Психологическая поддержка: создание позитивной атмосферы на занятиях, поощрение успехов.

Рекомендации по проведению уроков:

1. Начинать занятие с разминки на суше, включающей гимнастику и растяжку мышц.

2. Проводить основную часть урока непосредственно в бассейне, используя специальные тренажеры и оборудование.

3. Заканчивать урок восстановительными процедурами (душ, массаж, отдых).

Критерии оценки качества освоения программы:

1. Умение уверенно держаться на воде.

2. Владение основами техники всех стилей плавания (брасс, кроль, баттерфляй, на спине).

3. Способность проплыть установленную дистанцию без остановки.
4. Улучшение показателей физической подготовленности (силы, выносливости, гибкости).

Методические рекомендации я включаю в свою профессиональную деятельность они помогут организовать эффективный процесс обучения плаванию, способствующий гармоничному развитию ребенка и формированию полезных жизненных навыков.

Практическая значимость: Представленные методические рекомендации могут быть использованы для разработки образовательных программ по плаванию в учреждениях дополнительного образования, подготовки инструкторов и повышения качества обучения детей плаванию с учётом современных педагогических и технологических подходов.

Список литературы:

1. Бочаров В.И. Методика преподавания плавания в школе и спортивной секции. Учебное пособие; 2015.

2. Булгакова Н.Ж. Теория и методика плавания. — М.: Академия; 2014.

3. Карпенко Е.Н., Коротнова Т.П., Кошкодан Е.Н. Методические основы обучения плаванию детей дошкольного возраста. Журнал «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка». 2016;4:17–19.

4. Макаренко Л.П. Юный пловец. Физкультура и спорт; 2001.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/632440-metodicheskie-rekomendacii-dlja-pedagogov-po-