Профилактическая игра: «Полезные привычки и здоровый образ жизни». 5 класс

Профилактическая игра: «Полезные привычки и здоровый образ жизни». 5 класс.

Цель: обобщить знания учащихся о пользе здорового образа жизни, помочь детям объективно взглянуть на свои привычки;

Задачи: расширить знания детей о здоровом образе жизни; сформировать представление о значении питания, физической культуры, закаливания в жизни человека; пропагандировать здоровый образ жизни.

Инвентарь: 2 лавочки, 2 мяча, 10 кеглей, заготовки разрезанных пословиц.

Ход мероприятия.

Ведущий: Ребята, каждый человек при рождении получает замечательный подарок – здоровье. Оно, как волшебная палочка, помогает выполнять самые заветные желания.

А какого человека можно назвать здоровым? (Ответы детей)

То есть про такого человека можно сказать, что он ведет здоровый образ жизни. А еще каждый человек способен привыкать к каким-либо действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно, кто-то привык есть поздним вечером, а кто-то – нет. О чем мы сейчас говорим? (Ответы детей).

Правильно, о привычках. Скажите одним словом, как можно назвать привычки, которые помогают беречь здоровье, сохраняют его, т.е. приносят пользу? (Полезные)

А привычки, наносящие вред здоровью? (Вредные)

Теперь я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется «Полезные и вредные привычки».

Если вы услышите полезную привычку, то хлопните в ладоши, а если вредную – топните.

Игра «Полезные и вредные привычки»

(Ребята становятся в круг).

Итак, начинаем: делать зарядку, опаздывать, поздно ложиться, есть много сладкого, грызть ногти, есть много фруктов, говорить обидные слова, мыть руки перед едой, чистить зубы, обманывать, выполнять домашние поручения, читать лежа, закаляться, лениться, читать книги, бросать мусор, проветривать комнату, соблюдать режим дня, заниматься спортом, драться. И еще есть одна очень полезная привычка – это чаще улыбаться и радоваться жизни – хорошее настроение. А теперь посмотрите друг на друга и улыбнитесь.

Я думаю, что наше здоровье зависит от состояния здоровья родителей, бабушек, дедушек, от того, каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того какие привычки у нас преобладают.

Ведущий: Следующая составляющая здорового образа жизни – правильное питание. Скажите, что является главным компонентом правильного питания? (Ответы детей). Молодцы! Овощи и фрукты! Постарайтесь разгадать загадки:

Загадки:

1. Я длинный и зеленый, вкусен я соленый,

Вкусен и сырой. Кто же я такой? (Огурец)

2. Прежде чем его мы съели, все наплакаться успели. (Лук)

3. Сто одежек – все без застежек. (Капуста)

4. Это вовсе не игрушка – ароматная…(Петрушка)

5. В этих желтых пирамидках сотни зерен аппетитных. (Кукуруза)

6. На сучках висят шары, посинели от жары. (Слива)

7. Над землей трава, под землей бордовая голова. (Свекла)

8. Никого не огорчает, а всех плакать заставляет. (Лук)

9. Голова на ножке, в голове горошки. (Горох)

10. Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. (Арбуз)

11. Знают этот фрукт детишки, любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран, в тропиках растет… (Банан)

12. Он на юге вырастал, в гроздь плоды свои собрал.

А суровою зимой придет изюмом к нам домой. (Виноград)

Ведущий: Следующая наша игра называется «Закончи предложение».

Чтоб здоровье было в порядке,

Не забывайте вы о … (зарядке)

С детства людям всем твердят:

Никотин - смертельный… (яд)

Объявили бой бациллам:

Моем руки чисто с … (мылом)

Не страшна зубам щекотка,

Им нужна пожестче - … (щетка)

Ей спины моей не жалко -

С мылом трёт её… (мочалка)

Чтоб вылечить парнишку,

Ставьте градусник… (под мышку)

Подружилась с физкультурой -

И горжусь сейчас… (фигурой)

Вы диеты ваши бросьте -

Вон торчат уж всюду… (кости)

Я беру гантели смело -

Тренирую мышцы… (тела)

Стать сильнее захотели?

Поднимайте все… (гантели)

Любят труд, не терпят скуки,

Всё умеют наши… (руки)

Ведущий: Молодцы! Одной из главных составляющих ЗОЖ является спорт!

Занятия физической культурой не только укрепляют здоровье, но и воспитывают волевые и нравственные качества. Перед вами, ребята, стоит задача – последовательно выполнить упражнения полосы препятствий. А для этого вам надо разделиться на две команды. Упражнения полосы препятствий выполняются всеми участниками команды по очереди.

(На полу нанесена отметка старта и финиша).

1. Прыжки на одной ноге. Прыжки можно выполнять на правой или левой ноге. Ногу при прохождении дистанции менять нельзя.

2. Ползание по гимнастической скамейке. Ползание из положения лежа на животе с помощью сгибания рук. При выполнении упражнения нельзя помогать себе ногами.

3. Бросок в цель мяча двумя руками от груди.

4. Ведение мяча с обводкой кеглей.        Участник обводит 1 стойку с правой стороны, 2 – с левой и т.д. Выполнив упражнение, участник подбирает мяч и пересекает с ним линию финиша.

Полоса препятствий считается выполненной в момент пересечения участником двумя ногами линии финиша.        

Ведущий: Молодцы, ребята, отлично справились с заданием.

Но гимнастика нужна не только нашему телу, мозг тоже нужно тренировать! И сейчас у нас именно такое задание. Нужно из деформированных пословиц и поговорок составить целые выражения.

Ответы к пословицам:

Болен - лечись, а здоров – берегись;

Здоров будешь, всё добудешь; 

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится;

Здоров - скачет, захворал – плачет; 

Береги платье снову, а здоровье смолоду;

Здоровье не купишь - его разум дарит;

У кого что болит, тот о том и говорит;

Береги честь смолоду, а здоровье под старость;

Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал;

Было бы здоровье - остальное будет;

Хвораю - ем по караваю, не могу - ем по пирогу;

У кого болят кости, тот не думает в гости.

Ведущий: Ребята, сегодня мы сделали еще один шаг по направлению к здоровому образу жизни. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/635970-profilakticheskaja-igra-poleznye-privychki-i-