Релаксация «Путешествие на облаке»: коррекционное занятие для детей 5-7 лет в ДОУ по снятию напряжения и развитию саморегуляции

Релаксация «Путешествие на облаке» — эффективное коррекционное занятие для детей 5–7 лет в ДОУ. Цель: снятие психоэмоционального и мышечного напряжения, развитие воображения, обучение навыкам саморегуляции. Для проведения потребуются коврики или мягкие подушки, спокойная музыка (звуки природы) и по желанию легкая ткань для имитации облаков. Ход занятия: дети ложатся, закрывают глаза. Ведущий мягким голосом предлагает представить себя на облаке: «Вы плывете по небу, тело становится легким и расслабленным». Упражнение длится 5–7 минут. Подходит для индивидуальной и групповой работы, помогает снять усталость после активных игр и настроить детей на спокойную деятельность.