Методическая разработка на тему: «Спортивный лабиринт - вид спортивного ориентирования»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №3 г. Балашова Саратовской области"

Методическая разработка на тему:

«Спортивный лабиринт – вид спортивного ориентирования»

Разработала учитель физической культуры

Шершнева Татьяна Вячеславовна

Содержание

Аннотация

Пояснительная записка

1. Введение

2.Сущность спортивного лабиринта

3. Методика и организация проведения

4. Оценка результатов

5. Заключение

Введение

Спортивное ориентирование – это вид спорта, предполагающий умение ориентироваться на местности с использованием карты и компаса. Основная задача спортсмена – как можно быстрее пройти через контрольные пункты, находящиеся в заданной последовательности. Введение элемента спортивного лабиринта в эту дисциплину открывает новые горизонты для участников, добавляя элементы стратегии, тактики и командного взаимодействия. Этот методический материал предназначен для преподавателей физической культуры и тренеров, желающих разнообразить свои занятия и привлечь большее количество участников к активным и соревновательным формам физической активности.Актуальность

С учетом растущего интереса к активному отдыху и физической культуре, внедрение спортивных форматов, таких как лабиринты, актуально и востребовано. Спортивный лабиринт не только предлагает участникам возможность протестировать свои навыки ориентирования, но и является прекрасной площадкой для развития командной работы и социальной активности. Введение инициативы по спортивному ориентированию в форме лабиринта способствует популяризации здорового образа жизни среди молодежи и взрослых.

Цели и задачи:

Основной целью разработки является создание уникальной боле интерактивной и увлекательной формы спортивного ориентирования через внедрение концепции «спортивного лабиринта». Среди задач выделяются:

1. Разработка лабиринта, который будет учитывать различные уровни сложности.

2. Создание системы контроля и оценки результатов.

3. Обучение участников основам спортивного ориентирования через практические занятия.

4. Формирование командного духа и способность к стратегическому планированию.

Сущность спортивного лабиринта

Спортивный лабиринт – молодой, бурно развивающийся в мире вид спорта, в котором в одинаковой мере сочетаются основные режимы человеческой деятельности: энергетический, сенсомоторный и интеллектуальный. В нем, для ориентирования, используются специальные искусственные объекты. Искусственная местность состоит из совокупности стандартных объектов типа

«стена», расположенных на небольшой ровной открытой площадке. Эти объекты создаются с целью заптать спортсмена и усложнить процесс ориентирования. Задача ориентировщика – как можно быстрее отыскать с помощью кар- ты-схемы и компаса контрольные пункты, расположенные на местности и обозначенные на карте-схеме. Для этого спортсмену необходимы хорошо развитые физические качества (выносливость, сила, ловкость, координация, быстрота) и ряд особых психических качеств, обеспечивающих глубокое освоение навыков работы с компасом и картой-схемой и позволяющих безошибочно выполнять сложные мыслительные операции в кратчайшие сроки и с наилучшим результатом. Результаты участников определяются по времени прохождения дистанции, в определенных случаях с учетом штрафного времени или штрафных кругов.

В спортивном лабиринте результат зависит от скорости преодоления дистанции и точности решения определенных действенных задач. Проблема сопряженной физической, технической и интеллектуальной подготовки в данном виде спорта достаточно сложна, так как результат зависит от уровня развития кислород- но-транспортной системы, навыков работы с компасом и картой- схемой, от типа мышления, быстроты протекания мыслительных процессов, зрительной памяти, от объема, концентрации, переключения внимания и других факторов.

А. С. Лосев в своих наблюдениях отмечает, что к наиболее необходимым качествам для техники ориентирования относятся: кратко- временная память, внимание, чувство расстояния, направления; для тактики: долговременная память, мышление и воображение.

Метод экспертной оценки определил, какими качествами должен обладать спортсмен для достижения высоких результатов в спортивном лабиринте. Ведущее место занимает оперативное мышление. От того, как быстро и правильно участник соревнований будет решать возникшие перед ним задачи, зависит его результат. Следующими по значимости являются выносливость и быстрота. Кроме этого к основным качествам относятся: сосредоточенность и устойчивое внимания, память (долговременная и кратковременная), образное и пространственное мышление.

В спортивном лабиринте состояние спортивной формы ориентировщика определяется не только физической подготовленностью, но и своевременным, и правильным использованием технического приема, быстрой оценкой ситуации на дистанции и положения на местности (относительно карты-схемы), выбор и поддержка оптимальной скорости бега.

Успех в соревнованиях по ориентированию в спортивном лабиринте обеспечивается тремя факторами:

-высоким уровнем физической подготовленности, в основе которой лежат компоненты, связанные с развитием общей и специальной выносливости;

-умением быстро и четко решать задачи интеллектуального порядка, что связано со специфической умственной деятельностью;

- комплексным проявлением физической и умственной работоспособности.

Ориентирование в спортивном лабиринте предусматривает напряженную умственную деятельность, которая характеризуется сложной, аналитической работой мозга, что проявляется в восприятии, внимании, мышлении и памяти.

Основными средствами ориентирования, в данном виде спорта, специалисты выделяют умение читать карту-схему и определять направление движения.

Чтение карты-схемы- это сложный технический навык, освоение и совершенствование которого продолжается в течение всего времени занятий ориентированием. Карта-схема с нарисованной дистанцией представляет собой символическое отображение лабиринта. Поэтому важными качествами ориентировщика являются:

- умение читать карту-схему, как совокупность условных знаков, мысленно представлять их в реальном виде и ждать их визуально, при этом двигаясь в нужном направлении, то есть в течение всей дистанции проводить умственную работу на фоне утомления;

-умение владеть техникой абстрагирования рисунка карты- схемы и выделение из нее главных опорных звеньев и надежность каждого из них, выбрать рациональный путь между ними. В этом случае важны скорость переработки информации, мышление, самостоятельность принятия решения.

Внутренняя сущность ориентирования в спортивном лабиринте состоит в том, что оно более сконцентрировано в пространстве и во времени. Поскольку расстояния между объектами ориентирования минимальны, у спортсменов нет возможности расслабиться. Ориентировщик на дистанции не может постоянно работать с картой. Чем меньше он обращается к ней, тем выше скорость его передвижения. Анализируя научно-исследовательскую литературу, мы пришли к выводу, что мыслительная деятельность спортсмена- ориентировщика невозможна без таких психических качеств как память, внимание, мышление, воображение, а также способность спортсмена поддерживать умственную работоспособность на оптимальном уровне.

Методика и организация проведения

Параметры лабиринта

Лабиринт должен быть разработан на открытом пространстве или в помещении в зависимости от условий и цели мероприятия. Его размеры и сложность могут варьироваться, но рекомендуется создавать несколько уровней. Например, для начинающих это может быть простой лабиринт с четкими развилками, а для опытных ориентировщиков – многоуровневый лабиринт с множеством укрытий и запутанных дорожек.

Этапы подготовки 

Перед началом мероприятия:

- Подготовить карту лабиринта с обозначенными контрольными пунктами, которые участники должны будут пройти.

- Объяснить правила ориентирования, включая использование карты и компаса.

- Подготовить необходимое снаряжение: карты, компасы, разнообразные знаки для контрольных пунктов, таймеры и GPS-устройства, если это необходимо.

Правила игры

Участники разбиваются на команды, и каждая команда получает карту, на которой расположены контрольные пункты. В зависимости от формата мероприятия они могут бегать по лабиринту, собирая отметки о прохождении каждого пункта. Время, затраченное на прохождение маршрута, фиксируется, и побеждает та команда, которая выполнит задачу быстрее и точнее.

Техника безопасности

К безопасности участников следует подойти особенно внимательно. Все участники должны быть проинструктированы о правилах поведения в лабиринте, а также о том, как реагировать на нештатные ситуации. Рекомендуется наличие сопровождающих инструкторов на случай, если кому-то потребуется помощь. Также важно, чтобы у всех участников был мобильный телефон для связи в чрезвычайной ситуации.

Оценка результатов

Результаты оцениваются по времени, затраченному на прохождение лабиринта, а также по количеству правильно отмеченных контрольных пунктов. Для повышения мотивации можно ввести систему баллов, например: за каждый правильный контрольный пункт – определенное количество очков, которые затем суммируются. Также приветствуется использование наград и сертификатов для победителей и участников.

Заключение

Спортивный лабиринт в спортивном ориентировании представляет собой уникальную и увлекательную форму занятия физической культурой, которая развивает не только физические навыки, но и стратегическое мышление, умение работать в команде и принимать решения в быстро меняющихся условиях. Применение данной методической разработки позволит сделать занятия более интересными и разнообразными, привлечь внимание к спортивному ориентированию и способствовать формированию здорового образа жизни.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/640320-metodicheskaja-razrabotka-na-temu-sportivnyj-