Консультация для родителей «Подвижные игры как средство оздоровления детей летом»

Консультация для родителей

«Подвижные игры как средство оздоровления детей летом»

Лето — это идеальное время для укрепления здоровья, закаливания и физического развития дошкольника. За три летних месяца можно отлично повысить иммунитет, скорректировать осанку и развить координацию движений.

Главная двигательная деятельность дошкольника — это игра. Предлагаю вам подборку простых, но очень полезных подвижных игр для улицы, разделенных по возрастам.

Младший дошкольный возраст

В этом возрасте дети активно осваивают базовые движения: бег, прыжки, равновесие. Игры должны быть с простыми правилами и яркими образами.

«Воробушки и автомобиль»

Как играть: Нарисуйте на асфальте круги («гнездышки»). Дети-«воробушки» летают и прыгают по площадке. По сигналу взрослого: «Автомобиль едет!» (можно посигналить), дети должны быстро убежать в свои «гнездышки».

Польза: Развивает реакцию, внимание и умение ориентироваться в пространстве.

«По ровненькой дорожке»

Как играть: Взрослый и ребенок шагают, взрослый приговаривает: «По ровненькой дорожке шагают наши ножки, топ-топ-топ. По кочкам, по кочкам (прыжки с продвижением), и в ямку — бух! (присели)».

Польза: Учит координировать движения со словом, развивает навык мягкого приземления при прыжках.

«Пузырь»

Как играть: Взявшись за руки, сужайте круг: «Раздувайся, пузырь, раздувайся, большой...» — дети расходятся назад, делая круг максимально широким. На слова «Хлоп! Лопнул пузырь!» — все сбегаются к центру или мягко падают на траву (или приседают).

Польза: Развивает чувство ритма, координацию и укрепляет мышцы рук.

Средний дошкольный возраст

Дети становятся более ловкими, им нравится соревновательный элемент, они могут удерживать в памяти более сложные правила.

«У медведя во бору»

Как играть: Взрослый («медведь») сидит в стороне. Дети идут к нему, имитируя сбор ягод, и поют: «У медведя во бору грибы, ягоды беру! А медведь не спит, и на нас рычит!». «Медведь» просыпается и догоняет детей, которые бегут в свой «домик».

Польза: Развивает выносливость, скоростно-силовые качества и выдержку.

«Зайцы и волк»

Как играть: На одной стороне площадки чертятся круги — «домики зайцев». На противоположной — «логово волка». Пока «волк» спит, «зайцы» прыгают на двух ногах по полянке. По команде: «Волк идет!» дети бегут в домики, а волк пытается их осалить.

Польза: Укрепляет мышцы ног и стопы (профилактика плоскостопия), тренирует прыгучесть.

«Лягушки»

Как играть: Нарисуйте черту — «берег речки». Дети приседают на корточки, изображая лягушек. По команде «Солнышко светит!» лягушки прыгают из приседа вперед. По команде «Цапля летит!» — должны быстро прыгнуть обратно за черту («в воду»).

Польза: Тренировка взрывной силы ног и координации.

Старший дошкольный возраст

Старшие дошкольники уже отлично владеют своим телом. Им важны игры на ловкость, меткость, силу, а также командное взаимодействие.

«Вышибалы» (с мячом)

Как играть: Два игрока стоят по краям площадки и перебрасывают мяч, пытаясь «выбить» (осалить мячом) игроков, бегающих в центре. Тот, в кого попали, выходит.

Польза: Развивает ловкость, глазомер, быстроту реакции и умение уворачиваться.

«Классики»

Как играть: На асфальте чертятся квадраты с цифрами, ребенок прыгает на одной или двух ногах, толкая носком камешек.

Польза: Идеальный тренажер для развития координации, прыгучести, чувства баланса и мелкой моторики стопы.

«Светофор»

Как играть: Ведущий («светофор») встает лицом к игрокам и называет любой цвет. Те, у кого этот цвет есть на одежде или обуви, спокойно переходят дорогу. У кого такого цвета нет — должны перебежать, а «светофор» пытается их поймать.

Польза: Развивает внимание, зрительную память, скоростной бег.

Важные напоминания от инструктора:

Закаливание: Пусть дети как можно чаще бегают босиком по чистой теплой траве или песку — это лучший массаж стоп и защита от простуд.

Питьевой режим: Всегда берите на прогулку воду. Каждые 20 минут активности предлагайте ребенку сделать 2–3 глотка.

Защита: Головной убор обязателен! Избегайте открытого солнца , переносите активные игры в тень деревьев.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/640413-konsultacija-dlja-roditelej-podvizhnye-igry-k