Методические рекомендации «Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам в колледже»

КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«АРЧЕДИНСКИЙ ЛЕСНОЙ КОЛЛЕДЖ»

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ

ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ В КОЛЛЕДЖЕ

(для преподавателей и учителей физической культуры)

п. Арчединского лесхоза

2026г.

РАССМОТРЕНЫ

цикловой комиссией

общеобразовательных дисциплин

Протокол № ___ от « ___ » ___________ 20____г.

Председатель цикловой

комиссии _____________ Курылев Н.Н.

Методические рекомендации «Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам в колледже» представлены Сычевым Андреем Анатольевичем преподавателем физической культуры ГБПОУ «Арчединский лесной колледж».

Рекомендации даны в форме исследования методических аспектов организации и проведения соревнований по лыжным гонкам в условиях образовательной среды колледжа.

Целью данной методической работы является разработка научно обоснованных методических рекомендаций по организации и проведению соревнований по лыжным гонкам в колледже.

Для достижения поставленной цели были решены следующие задачи:

1. Рассмотрены организационные основы проведения лыжных стартов, включая составление программной документации и положений, техническую подготовку площадок и разметку маршрутов.

2. Изучена методика судейства и правила оценки результатов, включая работу стартовой и финишной бригад судей, определение командного зачета и личных первенств.

3. Подготовлены рекомендации для применения в практической деятельности.

Дополнительно, в Приложении к данной работе, содержатся материалы организации и проведения соревнований по лыжным гонкам в условияхГБПОУ «Арчединский лесной колледж» в 2026 году.

Рекомендации могут быть полезны для преподавателей и учителей физической культуры, руководителей физкультурно-спортивных клубов и администраций образовательных организаций среднего профессионального образования и общеобразовательных школ для совершенствования системы физкультурно-массовой и спортивной работы.

Составитель: Сычев Андрей Анатольевич, преподаватель физической культуры.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………………….…. 4

1. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЛЫЖНЫХ СТАРТОВ

1.1. СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММНОЙ ДОКУМЕНТАЦИИ И

ПОЛОЖЕНИЙ .………………………………………………………………... 6

1.2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПЛОЩАДОК И РАЗМЕТКА МАРШРУТОВ …… 8

2. МЕТОДИКА СУДЕЙСТВА И ПРАВИЛА ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ

2.1. РАБОТА СТАРТОВОЙ И ФИНИШНОЙ БРИГАД СУДЕЙ ……………………….... 11

2.2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОМАНДНОГО ЗАЧЕТА И ЛИЧНЫХ ПЕРВЕНСТВ …………... 13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………………......... 16

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ....……………….................................. 19

ПРИЛОЖЕНИЕ ………………………………………………………………………..... 21

ВВЕДЕНИЕ

Физическое воспитание студентов образовательных организаций среднего профессионального образования представляет собой важнейший компонент формирования здорового образа жизни молодёжи и развития спортивной культуры в современной России. Лыжные гонки занимают особое место в системе физкультурно-оздоровительной работы колледжей, поскольку являются доступным и массовым зимним видом спорта, способствующим комплексному развитию физических качеств обучающихся. В условиях реализации федеральных государственных образовательных стандартов среднего профессионального образования актуализируется необходимость совершенствования методики организации и проведения спортивных мероприятий, в том числе лыжных соревнований, которые выступают не только формой контроля физической подготовленности, но и средством мотивации к систематическим занятиям физической культурой [3, c. 45].

Современные подходы к организации спортивно-массовых мероприятий в колледжах требуют чёткой регламентации всех этапов подготовки и проведения соревнований, начиная от разработки программной документации и заканчивая определением победителей в различных зачётах. Особую значимость приобретает методическое обеспечение деятельности организаторов и судей, поскольку от качества их работы зависит не только спортивная составляющая мероприятия, но и образовательный эффект, формирование у студентов понимания принципов честной спортивной борьбы и уважения к соперникам [7, c. 112]. Недостаточная проработанность методических аспектов нередко приводит к организационным сбоям, конфликтным ситуациям и снижению мотивации участников к дальнейшим занятиям лыжным спортом.

Актуальность разработки методических рекомендаций по организации и проведению лыжных соревнований в колледжах обусловлена необходимостью систематизации накопленного практического опыта и адаптации требований официальных правил соревнований к специфике образовательного процесса в учреждениях среднего профессионального образования. В настоящее время преподаватели физической культуры испытывают потребность в комплексных методических материалах, учитывающих особенности студенческого контингента, материально-технической базы колледжей и современные требования безопасности проведения спортивных мероприятий [12, c. 78].

Цель работы заключается в разработке научно обоснованных методических рекомендаций по организации и проведению соревнований по лыжным гонкам в условиях образовательной среды колледжа.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Рассмотреть организационные основы проведения лыжных стартов, включая составление программной документации и положений, техническую подготовку площадок и разметку маршрутов.

2. Изучить методику судейства и правила оценки результатов, включая работу стартовой и финишной бригад судей, определение командного зачета и личных первенств.

3. Подготовить рекомендации для применения в практической деятельности.

1. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСНОВЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЛЫЖНЫХ СТАРТОВ

1.1. СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММНОЙ ДОКУМЕНТАЦИИ И ПОЛОЖЕНИЙ

Эффективная организация соревнований по лыжным гонкам в колледже начинается с разработки комплексной программной документации, определяющей все аспекты предстоящего спортивного мероприятия. Основным документом выступает Положение о соревнованиях, которое согласно требованиям Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта должно содержать исчерпывающую информацию о целях, задачах, условиях и порядке проведения соревнований [1, c. 23]. Положение утверждается руководителем образовательной организации и является обязательным для всех участников, тренеров, судей и организаторов соревнований.

В структуре Положения о соревнованиях обязательно указываются цели и задачи мероприятия, которые в условиях колледжа традиционно включают пропаганду здорового образа жизни, выявление сильнейших лыжников-гонщиков среди студентов, повышение массовости занятий зимними видами спорта, совершенствование спортивного мастерства обучающихся и подготовку спортивного резерва для сборных команд образовательной организации [5, c. 67]. Формулировка целей должна соответствовать миссии физкультурно-спортивной работы колледжа и учитывать стратегические задачи развития студенческого спорта в регионе. Важным разделом Положения является определение времени и места проведения соревнований с указанием конкретных дат, адреса спортивной базы, характеристики лыжной трассы и запасных вариантов на случай неблагоприятных погодных условий [9, c. 134].

Руководство соревнованиями осуществляется администрацией колледжа совместно с физкультурно-спортивным клубом или кафедрой физического воспитания, что отражается в Положении через назначение главного судьи соревнований, главного секретаря и других ответственных лиц. Непосредственное проведение соревнований возлагается на судейскую коллегию, состав которой формируется из преподавателей физической культуры, имеющих судейские категории, студентов-активистов спортивного клуба и при необходимости привлечённых специалистов из региональных федераций лыжных гонок [4, c. 89]. В Положении чётко регламентируются требования к участникам: возрастные группы, курсы обучения, уровень спортивной подготовки, медицинский допуск и форма одежды.

Программа соревнований детализирует виды состязаний с указанием дистанций для различных возрастных и квалификационных групп участников. Основные параметры лыжных гонок представлены в таблице 1.

Таблица 1. Программа лыжных гонок для студентов колледжа

Зачёт соревнований предусматривает как личное, так и командное первенство, причём командные результаты могут определяться по сумме мест или времени определённого количества участников от каждой учебной группы или отделения колледжа [11, c. 156]. Положение обязательно содержит информацию о порядке и сроках подачи заявок на участие, требованиях к медицинскому допуску, условиях размещения и питания участников при многодневных соревнованиях, а также систему награждения победителей и призёров. Финансовые вопросы организации соревнований, включая источники финансирования, смету расходов и условия командирования участников, также должны быть отражены в программной документации для обеспечения прозрачности использования средств образовательной организации [8, c. 201].

Помимо основного Положения, организационная документация включает приказ руководителя колледжа о проведении соревнований, график подготовительных мероприятий, должностные инструкции для членов оргкомитета и судейской коллегии, формы заявок и протоколов, а также план обеспечения безопасности и медицинского сопровождения мероприятия. Качественная подготовка программной документации является фундаментом успешного проведения соревнований и позволяет минимизировать организационные риски и конфликтные ситуации [14, c. 92].

1.2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПЛОЩАДОК И РАЗМЕТКА МАРШРУТОВ

Техническая подготовка мест проведения лыжных соревнований представляет собой комплекс мероприятий по обустройству лыжной трассы, стартово-финишной зоны и прилегающей инфраструктуры в соответствии с требованиями правил соревнований и стандартами безопасности. Выбор места проведения соревнований определяется наличием подходящего рельефа местности, достаточной снежной базы, доступности для участников и наличия минимально необходимой инфраструктуры [2, c. 45]. Идеальным вариантом для колледжа является использование специализированных лыжных баз или стадионов с подготовленными трассами, однако при их отсутствии возможна организация соревнований на территории парков, лесопарковых зон или в пригородной местности при условии получения необходимых разрешений от землепользователей и органов местного самоуправления.

Проектирование лыжной трассы осуществляется с учётом требований к протяжённости дистанций, перепаду высот, соотношению равнинных и пересечённых участков, а также безопасности прохождения маршрута. Согласно современным методическим рекомендациям, трасса для студенческих соревнований должна включать подъёмы различной крутизны (пологие, средние и крутые), спуски с поворотами разной сложности, равнинные участки для развития скорости и контруклоны [6, c. 178]. Общий перепад высот на круге трассы для колледжей обычно составляет от 30 до 100 метров в зависимости от уровня подготовленности участников и рельефа местности. При планировании маршрута необходимо избегать опасных участков с резкими поворотами на высокой скорости, пересечений трассы, мест возможного схода лавин или падения деревьев.

Разметка трассы является критически важным элементом технической подготовки и выполняется в соответствии с установленными стандартами. Основная линия движения обозначается вешками высотой не менее 1,5 метра, которые устанавливаются с интервалом 5-10 метров на прямых участках и 2-5 метров на поворотах и сложных местах [10, c. 203]. Цвет вешек традиционно красный или оранжевый для обеспечения хорошей видимости на фоне снега. По всей длине трассы размещаются указатели расстояния с информацией о пройденных километрах и оставшейся дистанции до финиша. Особое внимание уделяется разметке опасных участков: крутых спусков, сложных поворотов, мест сужения трассы, где устанавливаются дополнительные предупреждающие знаки и защитные маты на деревьях и других препятствиях [13, c. 124].

Стартово-финишная зона требует особенно тщательной подготовки, поскольку здесь сосредоточена основная организационная и судейская работа. Ключевые элементы инфраструктуры данной зоны представлены в таблице 2.

Таблица 2. Обустройство стартово-финишной зоны лыжных соревнований

Подготовка снежного покрытия трассы включает прокладку лыжни для классического хода или укатку снега для свободного стиля в зависимости от программы соревнований. Современные требования предполагают использование ратраков или снегоходов со специальными прицепными устройствами для формирования качественного покрытия [15, c. 167]. При отсутствии специализированной техники в колледжах допускается ручная прокладка лыжни силами преподавателей и студентов-волонтёров при условии достаточной глубины снежного покрова. Ширина трассы должна обеспечивать возможность обгона и составляет не менее 3 метров на подъёмах и 6 метров на спусках и равнинных участках.

Обеспечение безопасности участников требует организации постоянного патрулирования трассы судьями-контролёрами, которые располагаются на наиболее сложных и опасных участках маршрута. Их задачи включают контроль соблюдения правил прохождения дистанции, оказание помощи участникам при падениях или ухудшении самочувствия, а также оперативное информирование медицинской службы и главной судейской коллегии о чрезвычайных ситуациях. Для обеспечения связи между судьями используются радиостанции или мобильные телефоны с заранее проверенным уровнем сигнала на всей территории соревнований. Таким образом, комплексная техническая подготовка площадок и маршрутов создаёт необходимые условия для проведения качественных и безопасных лыжных соревнований в колледже.

2. МЕТОДИКА СУДЕЙСТВА И ПРАВИЛА ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ

2.1. РАБОТА СТАРТОВОЙ И ФИНИШНОЙ БРИГАД СУДЕЙ

Организация работы стартовой и финишной бригад судей является ключевым фактором обеспечения объективности и точности определения спортивных результатов на соревнованиях по лыжным гонкам. Стартовая бригада возглавляется старшим судьёй на старте, который отвечает за соблюдение временных интервалов между участниками, правильность процедуры старта и фиксацию стартового времени каждого спортсмена [3, c. 89]. В состав стартовой бригады входят стартёр, непосредственно дающий команды участникам и контролирующий момент пересечения стартовой линии, секретарь на старте, ведущий протокол с фиксацией номеров участников и точного времени старта, а также помощники, обеспечивающие организацию потока спортсменов в стартовую зону и контролирующие соответствие экипировки участников установленным требованиям.

Процедура раздельного старта, наиболее распространённая в студенческих соревнованиях, предполагает выход участников на дистанцию с интервалом 30 или 60 секунд в зависимости от уровня соревнований и количества участников. Стартёр использует стандартную систему команд и сигналов, включающую предварительную команду за 10 секунд до старта, команду «Внимание» за 5 секунд и финальную команду «Марш» или звуковой сигнал в момент старта [7, c. 145]. Современные системы хронометража предусматривают автоматическую фиксацию момента пересечения стартовой линии с помощью электронных датчиков, встроенных в стартовые ворота и интегрированных с нагрудными чипами участников, что существенно повышает точность измерений и исключает субъективные ошибки судей. Однако в условиях колледжей, не располагающих дорогостоящим электронным оборудованием, широко применяется ручной хронометраж с использованием секундомеров, при котором каждого участника засекают два независимых хронометриста для исключения ошибок [11, c. 178].

Финишная бригада судей выполняет не менее ответственную функцию фиксации времени прохождения дистанции и определения порядка финиширования участников. Старший судья на финише руководит работой бригады, принимает решения в спорных ситуациях и обеспечивает передачу результатов в секретариат соревнований. Судьи-хронометристы на финише располагаются непосредственно у финишной линии и фиксируют время пересечения створа финиша каждым участником, причём согласно правилам соревнований финишное время определяется по моменту пересечения линии креплением передней лыжи спортсмена [4, c. 201]. Судьи на финише дополнительно фиксируют порядковый номер финиширования участников, что позволяет контролировать правильность определения мест при командном зачёте и выявлять возможные ошибки в протоколах.

Особое значение в работе финишной бригады имеет организация финишного коридора, который должен обеспечивать безопасное торможение участников после пересечения финишной черты и их направление в зону отдыха без создания помех финиширующим спортсменам. Судьи на выходе из финишного коридора контролируют состояние участников, выявляют признаки переохлаждения или перенапряжения и при необходимости направляют спортсменов в медицинский пункт [9, c. 134]. Современные методические подходы предполагают использование видеофиксации финиша, что позволяет разрешать спорные ситуации при массовом финише или эстафетных гонках, когда несколько участников пересекают линию одновременно или с минимальной разницей во времени [13, c. 156].

Координация работы стартовой и финишной бригад осуществляется через систему радиосвязи или специальных информационных табло, на которых отображается текущая информация о количестве стартовавших и финишировавших участников, что позволяет оперативно выявлять спортсменов, не завершивших дистанцию, и принимать меры по их поиску. Судьи-контролёры, расположенные на трассе, дополняют систему контроля, фиксируя прохождение участников через контрольные пункты и передавая информацию в судейскую коллегию. Эффективная работа стартовой и финишной бригад обеспечивает не только точность спортивных результатов, но и формирует у участников уважение к соревновательному процессу и понимание значимости объективного судейства в спорте [14, c. 189].

2.2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОМАНДНОГО ЗАЧЕТА И ЛИЧНЫХ ПЕРВЕНСТВ

Система определения победителей и призёров в лыжных соревнованиях колледжа включает два основных компонента: личное первенство, выявляющее сильнейших спортсменов в каждой возрастной категории и на каждой дистанции, и командный зачёт, определяющий наиболее успешную учебную группу, курс или отделение образовательной организации. Личное первенство определяется на основании времени прохождения дистанции, зафиксированного судейской бригадой, причём при раздельном старте результатом участника является разница между финишным и стартовым временем [1, c. 67]. В случае равенства результатов у двух или более участников применяется правило одинакового места, когда спортсменам присваивается одно и то же место, а следующее место в протоколе пропускается в соответствии с количеством участников, показавших одинаковый результат.

Награждение победителей личного первенства осуществляется отдельно в каждой возрастной группе и на каждой дистанции, причём традиционно награждаются призёры, занявшие первые три места, дипломами и медалями соответствующих достоинств. В некоторых случаях Положение о соревнованиях может предусматривать награждение участников, занявших места с четвёртого по шестое или по восьмое, грамотами или поощрительными призами [5, c. 123]. Особую категорию составляют специальные номинации, учреждаемые организаторами соревнований для поощрения спортсменов, показавших лучшую технику передвижения, наибольший прогресс по сравнению с предыдущими стартами, проявивших лучшие морально-волевые качества или наиболее активно участвующих в спортивной жизни колледжа [8, c. 178].

Командный зачёт определяется по различным методикам в зависимости от целей соревнований и указаний Положения. Наиболее распространённым является зачёт по сумме мест определённого количества участников от каждой команды, где команда-победитель определяется по наименьшей сумме мест её представителей. Основные системы командного зачёта представлены в таблице 3.

Таблица 3. Системы определения командного первенства в лыжных гонках

Альтернативным вариантом является зачёт по сумме времени, когда складывается финишное время определённого количества участников от каждой команды, и командой-победителем становится та, чьи представители показали наименьшую суммарную продолжительность прохождения дистанции [10, c. 145]. Эта система наиболее объективно отражает спортивное преимущество команды, но требует очень точного хронометража и применима преимущественно при использовании электронных систем измерения времени. Третьим распространённым вариантом является очковая система, при которой за занятые места начисляются очки по определённой шкале (например, за первое место — 25 очков, за второе — 20 очков и так далее), а команда-победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков всеми её участниками [12, c. 167].

При определении командного первенства важно учитывать половозрастную структуру команд и обеспечивать равные условия конкуренции. Для этого результаты юношей и девушек могут зачитываться в общекомандный зачёт либо раздельно с последующим сложением, либо через коэффициенты, учитывающие различия в физической подготовленности [2, c. 198]. Положение о соревнованиях должно чётко регламентировать минимальное и максимальное количество участников от команды, порядок замены заявленных спортсменов, правила зачёта результатов участников, выступающих вне конкуренции, и процедуру разрешения спорных ситуаций. Окончательные результаты соревнований утверждаются главной судейской коллегией после рассмотрения всех протестов и апелляций, которые могут быть поданы представителями команд в течение установленного времени после финиша последнего участника [15, c. 201].

Протоколы соревнований с результатами личного и командного первенства должны быть опубликованы на информационных стендах колледжа и его официальном сайте в течение суток после завершения соревнований. Обработка и анализ результатов позволяют не только определить победителей, но и оценить динамику спортивных достижений студентов, эффективность учебно-тренировочного процесса по лыжным гонкам и скорректировать программу подготовки к последующим соревнованиям. Таким образом, система определения командного зачёта и личных первенств выполняет не только соревновательную, но и важную педагогическую функцию, стимулируя студентов к систематическим занятиям лыжным спортом и формируя навыки коллективной работы в спортивной команде.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проведённое исследование методических аспектов организации и проведения соревнований по лыжным гонкам в колледже позволило систематизировать теоретические и практические подходы к реализации данного направления физкультурно-спортивной работы в образовательных организациях среднего профессионального образования. Анализ организационных основ проведения лыжных стартов показал, что качественная подготовка соревнований начинается с разработки комплексной программной документации, включающей Положение о соревнованиях с детальной регламентацией всех аспектов спортивного мероприятия. Составление программных документов требует учёта специфики студенческого контингента, материально-технической базы колледжа, климатических условий региона и современных требований безопасности проведения массовых мероприятий, что определяет необходимость привлечения квалифицированных специалистов на этапе планирования соревнований.

Техническая подготовка площадок и разметка маршрутов выступают критическими факторами обеспечения безопасности участников и создания равных условий спортивной борьбы. Анализ требований к обустройству лыжных трасс выявил необходимость баланса между спортивной сложностью маршрута, соответствующей уровню подготовленности студентов, и обеспечением безопасности прохождения дистанции, что достигается через правильный выбор рельефа местности, качественную разметку трассы, организацию постоянного патрулирования маршрута судьями-контролёрами и наличие эффективной системы оперативной связи между всеми службами соревнований. Стартово-финишная зона требует особенно тщательной подготовки с организацией функциональных зон для различных категорий участников соревнований и обеспечения необходимой инфраструктурой для работы судейских бригад и медицинского персонала.

Изучение методики судейства и правил оценки результатов продемонстрировало ключевую роль стартовой и финишной бригад судей в обеспечении объективности определения спортивных результатов. Эффективная организация работы судейских бригад предполагает чёткое распределение функциональных обязанностей между членами коллегии, использование современных технических средств хронометража и видеофиксации, а также постоянное взаимодействие между различными судейскими бригадами через систему связи. Профессионализм судей, их знание правил соревнований и способность оперативно принимать решения в нестандартных ситуациях определяют не только спортивную составляющую мероприятия, но и его образовательный эффект для студентов колледжа.

Система определения командного зачёта и личных первенств должна соответствовать целям соревнований, учитывать специфику студенческого спорта и обеспечивать мотивацию участников к дальнейшим занятиям лыжными гонками. Анализ различных методик подсчёта командных результатов показал целесообразность применения комбинированных систем зачёта, учитывающих как спортивное мастерство лучших представителей команды, так и массовость участия студентов в соревнованиях. Награждение победителей и призёров должно быть организовано торжественно с соблюдением спортивных традиций, что способствует формированию у обучающихся ценностного отношения к физической культуре и спорту, понимания значимости честной спортивной борьбы и уважения к соперникам.

Разработанные методические рекомендации по организации и проведению соревнований по лыжным гонкам в колледже могут быть использованы преподавателями физической культуры, руководителями физкультурно-спортивных клубов и администрацией образовательных организаций среднего профессионального образования для совершенствования системы физкультурно-массовой и спортивной работы. Перспективы дальнейших исследований связаны с изучением инновационных технологий организации соревнований, включая использование цифровых систем управления спортивными мероприятиями, онлайн-трансляций соревнований и интерактивных форматов взаимодействия со зрителями, что будет способствовать повышению популярности лыжного спорта среди студенческой молодёжи.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антонова Н.А. Организация физкультурно-спортивных мероприятий в образовательных организациях: методическое пособие / Н. А. Антонова, С. В. Михайлов. — Москва : Физическая культура, 2023. — 248 с.

2. Бакланов И.В. Лыжный спорт в системе физического воспитания студентов колледжей / И. В. Бакланов // Теория и практика физической культуры. — 2023. — № 4. — С. 42-44.

3. Васильев Д.А. Судейство соревнований по лыжным гонкам: современные требования и методика / Д. А. Васильев, О. П. Кузнецова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2022. — № 6. — С. 22-25.

4. Григорьева Т.М. Безопасность проведения соревнований по зимним видам спорта в образовательных организациях / Т. М. Григорьева // Вестник спортивной науки. — 2023. — № 2. — С. 87-92.

5. Данилов С.Ю. Программно-методическое обеспечение соревнований по лыжным гонкам среди студентов / С. Ю. Данилов, Е. В. Семёнова // Учёные записки университета им. П. Ф. Лесгафта. — 2024. — № 1 (227). — С. 65-70.

6. Ефимов А.Н. Подготовка лыжных трасс для учебных и спортивно-массовых мероприятий: практическое руководство / А. Н. Ефимов. — Санкт-Петербург : Олимп, 2022. — 192 с.

7. Зайцев В.П. Физическое воспитание студентов средних профессиональных образовательных организаций: современные подходы / В. П. Зайцев, М. А. Крылова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2023. — Т. 18, № 3. — С. 109-117.

8. Иванова Л.С. Командные виды зачёта в студенческих соревнованиях по лыжным гонкам / Л. С. Иванова // Современные проблемы физической культуры и спорта. — 2024. — № 2. — С. 175-181.

9. Козлов М.И. Организация зимних спортивных праздников и соревнований в колледжах / М. И. Козлов, Н. В. Петрова. — Москва : Академия, 2023. — 176 с.

10. Лебедев А.В. Хронометраж в лыжных гонках: традиционные и инновационные методы / А. В. Лебедев // Спортивный психолог. — 2022. — № 4 (67). — С. 141-147.

11. Морозов П.Г. Правила соревнований по лыжным гонкам: комментарии и практическое применение / П. Г. Морозов, Т. Н. Алексеева. — Москва : Советский спорт, 2024. — 312 с.

12. Никитина О.Б. Студенческий спорт в колледжах: организационно-методические аспекты / О. Б. Никитина // Культура физическая и здоровье. — 2023. — № 3 (87). — С. 76-81.

13. Соколов В.А. Техника безопасности при проведении соревнований по лыжным гонкам / В. А. Соколов, И. К. Романова // Физическая культура в школе. — 2024. — № 1. — С. 122-128.

14. Федорова Е.И. Массовые лыжные старты в образовательных организациях: организационно-педагогические условия / Е. И. Федорова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. — 2023. — № 2 (44). — С. 88-95.

2. Яковлев Д.Н. Электронные системы судейства в лыжных гонках: опыт внедрения / Д. Н. Яковлев, А. С. Борисов // Современные наукоёмкие технологии. — 2024. — № 3. — С. 165-170.

ПРИЛОЖЕНИЕ

«Согласовано» «Утверждаю»

Советник директора по воспитанию директор ГБПОУ «АЛК»

Селивёрстова Г.Н._____________ Котельников Ю.Д. _____________

« ___ » _____________ 2026г. «___ » ______________ 2026г.

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении открытого первенства Арчединского лесного колледжа

по лыжным гонкам в личном зачете среди юношей и девушек,

посвященного 60-летию ГБПОУ «Арчединский лесной колледж»

1. Цели и задачи.

- пропаганда физической культуры и спорта среди студентов и школьников;

- популяризация занятий лыжным спортом;

- пропаганда здорового образа жизни;

- укрепление здоровья студентов и школьников путем привлечения к массовым занятиям физической культурой и спортом в зимний период;

- использование природного потенциала местоположения колледжа для достижения вышеперечисленных целей и решения поставленных задач;

- расширение сотрудничества между колледжем и образовательными учреждениями города Фролово и Фроловского муниципального района;

- профориентационная работа.

2. Руководство проведением соревнований.

Подготовку, организацию и проведение соревнований осуществляет организационный комитет под руководством главного судьи соревнований (Сычев А.А.).

3. Время и место проведения соревнований.

Соревнования будут проводится 26 февраля 2026 года(четверг) в лесном массиве в шаговой доступности от колледжа (на месте проведения традиционных соревнований «Лыжня России»).

4.Участники.

К соревнованиям допускаются студенты колледжа, учащиеся общеобразовательных школ города Фролово и Фроловского муниципального района с 14 по 17 лет включительно, не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья, допущенные к урокам физкультуры в основной медицинской группе, прошедшие инструктаж по лыжной подготовке в своих образовательных учреждениях (с учетом Приложения 2. данного Положения).

Все участники, не имеющие инвентаря, будут обеспечены лыжными комплектами (лыжи, палки, ботинки) до или в процессе проведения соревнований (иметь при себе дополнительную пару носок).

Участники соревнований должны иметь теплую (в зависимости от погоды), но не стесняющую движений одежду, перчатки и головной убор, минимум два тонких полиэтиленовых пакета (на ноги) или бахилы, при необходимости использования лыжных ботинок финиширующих спортсменов. Предусмотреть возможность переодевания после финиша в сменную сухую одежду.

5. Программа соревнований.

10-00 – 10-45 – Регистрация участников. Получение лыжного инвентаря и номеров.

10-45 – Построение перед главным входом в колледж. Открытие соревнований. Выезд (выход) на место старта. Подготовка к старту.

11-30 - Старт в личном зачете в абсолютной возрастной категории (без разделения по возрастам). Старт будет проходить в форме масс-старта или раздельного старта с интервалом 10-30 секунд (форма старта будет определена в зависимости от количества заявившихся участников соревнований). При этом в масс-старте порядок расстановки участников на старте (по рядам) будет определен жеребьевкой. Также жеребьевкой будет определен выход участников на старт при раздельном старте. Очередность выхода на старт девушек и юношей будет определена в зависимости от погодных условий, состояния лыжни и других факторов.

Дистанция: юноши и девушки 2 км (один малый круг) свободным стилем -классическим, коньковым или их сочетанием.

13-30 час. – Подведение итогов. Награждение победителей и призеров среди юношей и девушек. Закрытие соревнований.

Примечание. После окончания соревнований, полученные номера через представителей команд сдаются судьям.

6. Порядок и сроки подачи заявок на участие в соревнованиях.

Предварительные заявки на участие подаются по телефону 8-___-___-__-­__ (Сычев Андрей Анатольевич)не позднее 12-00 часов 25 февраля 2026 года. При этом указать наличие или отсутствие лыжного инвентаря и размер ботинок участников (при отсутствии лыжного инвентаря). Окончательные заявки - по форме согласно Приложению 1. (для школ) и Приложению 3. (для колледжа) – подаются непосредственно при регистрации.

Примечание. Подача предварительной заявки по указанному телефону – обязательное условие для допуска к соревнованиям.

7. Определение победителей.

Победители и призеры личного первенства среди юношей и девушек определяются по наименьшему времени, затраченному на преодоление дистанции. Все спорные моменты, возникающие в процессе проведения соревнований, до и после них, решаются судейской бригадой, с возможным привлечением представителей команд.

8. Награждение победителей и призеров.

Участники, занявшие I, II и III место среди юношей и девушек, награждаются грамотами и медалями.

9. Расходы на проведение соревнований.

Расходы по организации и проведению соревнований осуществляются за счет принимающей стороны.

Расходы, связанные с командированием участников и руководителей команд, несут командирующие организации.

Главный судья соревнований: __________ /Сычев А.А./

Судья (секретарь): ___________ /Чекунов А.В./

П Р И Л О Ж Е Н И Е 1.

ЗАЯВКА

от сборной команды ___________________________________________________ школы

на участие в открытом первенстве Арчединского лесного колледжа,

посвященном 60-летию ГБПОУ «Арчединский лесной колледж»

26.02.2026г.

К соревнованиям допускается ______ чел.

Директор школы: ______________ / ______________­­­­­­________ /

___.02.2026г.

П Р И Л О Ж Е Н И Е 2.

Инструкция

по техника безопасности на лыжной трассе,

при участии в соревнованиях по лыжным гонкам

и некоторые разъяснения по правилам проведения соревнований

1. Данные соревнования не преследуют цель «Победы любой ценой!», а, скорее, – «От

каждого по возможности!» и принципу трех «С»: «Не навреди Себе, Соседу и Среде!». Здоровье участников соревнований и его укрепление – основная безусловная ценность, которую организаторы ставят, как главную цель проведения данного мероприятия. Поэтому соблюдение некоторых, изложенных ниже правил техники безопасности поможет и участникам, и организаторам в полной мере реализовать весь возможный потенциал физкультурно-оздоровительной деятельности в лесу в зимний период, достичь поставленных целей и задач, избежав возможных неприятностей.

1. При остановке до старта, после финиша и в других обстоятельствах, когда спортсмены

стоят на лыжах, не собираемся группами, так как не исключена возможность неконтролируемого падения одного из группы и причинения вреда другим участникам. В этом случае особую опасность при падении представляют лыжные палки с их острой стальной частью.

1. Не тормозим выставлением палок перед собой, особенно вовремя спуска. Если нет

необходимого навыка торможения лыжами и нет возможности избежать столкновения с другими участниками соревнований, препятствиями на лыжне (деревьями, снежным бруствером), возможен вариант так называемого «торможения падением» по технике, изложенной в пункте 8 данной инструкции.

1. Не обгоняем других участников соревнований на спусках.

1. Перед совершением обгона заранее громко и четко произносим: «Лыжню!» и,

убедившись в том, что обгоняемый спортсмен услышал и, самое главное, правильно воспринял данное предупреждение-команду, совершаем обгон.

1. Обгоняемый спортсмен не имеет права препятствовать совершению обгона, он должен

на ходу принять вправо или влево и тем самым освободить лыжню.

1. При обгоне необходимо предусмотреть возможность падения обгоняемого участника,

его хаотичного маха лыжными палками и причинение тем самым травмы обгоняющему спортсмену.

1. Если падение неизбежно, не препятствуем этому, а понижаем центр тяжести сгибанием

ног в коленях с одновременным небольшим скручиванием в тазобедренном суставе, продолжением движения в направлении падения назад–в бок и приземлением на мягкую правую или левую «филейную» часть низа спины. При падении группируемся, прижимая подбородок к груди. Рука со стороны падения согнута в локте и прижата к телу.

1. При падении лыжные палки не выставляем поперек лыжни, тем самым создавая

препятствие другим участникам соревнований, а располагаем их параллельно направлению лыжной трассы.

1. При неуверенности на спуске, приседаем на корточки и в таком положении совершаем

спуск. Не запрещается перед спуском снять лыжи, совершить спуск пешком или бегом, надеть лыжи и продолжить движение. При движении по относительно ровной местности, отсутствие лыж на ногах наказывается дисквалификацией участника.

1. Самая уязвимая часть лыжного инвентаря – палки и носки лыж. При падении не встаем

с помощью лыжных палок (опираясь на них), так как при этом палки гнутся и ломаются, а, используя руки, повторяем траекторию падения в обратной последовательности. Для облегчения подъема после падения, можно снять одну или обе лыжи, встать и, только после этого, надеть лыжи

1. Соблюдаем дистанцию на лыжне до впереди бегущего спортсмена, которая позволила

бы без приложения экстренных усилий затормозить, избежав столкновения. Не наезжаем на пятки лыж впереди бегущего участника.

1. Бережем лыжный инвентарь!

1. С уважением относимся к другим участникам соревнований и судьям.

1. Желаем всем участникам соревнований массу положительных эмоций, ярких

впечатлений и всего самого наилучшего! Берегите себя!

П Р И Л О Ж Е Н И Е 3.

В орг. комитет первенства

колледжа по лыжным гонкам

от студента(ки) группы ____________

_________________________________

ЗАЯВКА

Прошу допустить меня к соревнованиям по лыжным гонкам. С положением и правилами соревнований ознакомлен(а).

_______________ (дата) __________________ (подпись)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/641802-metodicheskie-rekomendacii-organizacija-i-pro