Нейрофитнес. Занятие для детей с ОВЗ

Занятие для детей с ОВЗ.

(Возраст детей от 4-7 лет.)

Оборудование: сибборды, мячи(20см.) по количеству детей.

Вводная часть:

• Ходьба друг за другом по ортопедической дорожке - высоко поднимая колено, руки за голову; приставным шагом руки в стороны; перекаты с пятки на носок, руки на бочок.

• Прыжки с кочки на кочку, на двух ногах;

• Ходьба по залу, с восстановлением дыхания. Во время ходьбы, взять по одному мячу.

Основная часть:

1. И.п.- Стоя на борде, ноги в широкой стойке - руки в стороны, мяч в правой руке. 1- Раскачиваемся. Передать мяч в левую руку, 2- передать мяч в правую руку. Сохранять координацию движений. (Вып.8-10р.)

2. И.п.- Стоя на борде, ноги в широкой стойке. Повернуться направо, руки с мячом - перед грудью, локти в стороны. 1- Подняться на носки, 2- поворот кистей рук с мячом - к себе от себя. Сохранять координацию движений. (Вып.8 раз)

3. И.п.- Стоя на борде, ноги в широкой стойке. 1-подняться на носки, поднять мяч над головой, 2- прогнуться назад, вернуться в и.п. Сохранять координацию движений. (Вып.6-8р).

4. И.п.- ноги в широкой стойке - мяч перед грудью. Качаясь, поочередно поднять правую, левую ногу, коснуться мячом колена. Сохранять координацию движений. (Вып.8 раз)

5. И.п. тоже - мяч перед грудью. Мяч на тыльной стороне ладони, накрыть сверху другой рукой и прокатывать между рук. (Вып.6- 8 раз).

6. И.п.- тоже - удары мячом об пол, с хлопком перед собой. (Вып.6- 8 раз).

7. И.п.-(перевернуть борд)Стоя на борде, руки с мячом вверх.1-Присесть, вытянуть руки с мячом вперед. 2- встать, руки с мячом вверх. (Вып.6- 8 раз)

8. И.п.- Лежа животом на борде, руки с мячом вытянуть вперед - расслабляемся, принимаем изогнутую форму борда. 1-Выпремиться, чтобы только живот касался борда, руки и ноги приподнимаются, смотрим вперед - на мяч.2- принимаем исходное положение. (Вып.8-10 раз)

9. И.п. - Лежа животом на борде, руками захватили стопы – голову поднять, смотрим вверх - «Корзинка». (Вып.10 сек.)

10. И.п.- Стоя на борде, ноги в широкой стойке, на руки в стороны. Раскачиваемся влево – вправо - «Звезда». Сохранять координацию движений. (Вып.15-20 сек.).

Заключительная часть:

Игровое задание: «Полоса препятствий»

1.Пройти по качающемуся борду;

2.проползти под бордом – «по-пластунски»;

3.пройти по стоящему, как «мостик» борду. (Вып.2-3 раза)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/643929-nejrofitnes-zanjatie-dlja-detej-s-ovz