Бэби-фитнес. Занятие 21. Ежики

Бэби-фитнес. Занятие 21. Ежики.

Цель: развитие, развитие мелкой моторики руки, психических процессов (внимания, мышления, памяти, восприятия, воображения), подвижности и равновесия, координации, восприятия ритмов, развитие быстроты, ловкости и умения управлять своими движениями.

Материалы:

• Мячик (средних размеров, лучше надувной, по количеству детей)

• Массажные мячики (по количеству детей)

• Гимнастические палочки (одну на пару детей)

• Колечки (по количеству детей)

• Мягкие кубики (по количеству детей)

• Корзина

• Диск с любой детской весёлой и динамичной музыкой, либо песенкой. Обручи, канат, туннель, массажные кочки и игровые спортивные модули (оборудование зависит от оснащения клуба).

План занятия:

1. Приветствие.

2. Разминка - знакомство. «Яблочко»

3. Упражнение на развитие и укрепление мышц спины и ног. «Яблочки на спинке».

4. Упражнение на снятие напряжения в мышцах. «Свернись клубочком».

5. Пальчиковая гимнастика. «Ежик».

6. Упражнение на укрепление мышц ног. «Ежик на спинке»

7. Музыкальная игра «Маленький ежик».

8. Упражнение на развитие мышц шеи. «Катится яблочко».

9. Массажная пауза. «Уставший ежик».

10. Упражнение на развитие координации движений, укрепления мышц ног. «Бегаем, как ежик»

11. Музыкальная игра «Жил в лесу колючий ежик»

12. Упражнение на укрепление мышц рук и пресса. «Обратные ежики»

13. Упражнение на развитие мышц спины, растяжки и укрепление позвоночника. «Клубочек»

14. Упражнение на развитие внимания, укрепление и развитие мышц ног и спины. «Ночь! День!».

15. Дыхательное упражнение. «Шумный ежик».

16. Подвижная игра-танец. «С барабаном ходит ежик».

17. Прощание.

Ход занятия.

Приветствие.

Дети садятся с родителями в круг, берутся за руки. Родители с педагогом произносят четверостишие.

Мячи и обручи достанем

И спортсменами мы станем.

Будем прыгать и скакать,

Наши ножки развивать.

Разминка - знакомство. «Яблочко»

Педагог надевает наручную игрушку – ежика.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам в гости пришел новый лесной друг, ежик!

От лица ежика: - Здравствуйте! Мне лягушка рассказала, как у вас весело, и мне очень захотелось к вам прийти и поиграть.

- Мы с удовольствием с тобой поиграем, но сначала разомнемся! Ребята, давайте покажем нашему другу ежику, как мы с вами проводим разминку.

Дети встают в круг, повторяют движения за педагогом.

- Наш ежик очень любит яблоки, проведем для него разминку – «яблочко».

Вот так яблоко!

Оно (руки в стороны.)

Соку сладкого полно.(Руки на пояс.)

Руку протяните, (протянули руки вперед)

Яблоко сорвите.(Руки вверх.)

Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)

Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)

Вот так яблоко!

Оно (руки в стороны.)

Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

Упражнение на развитие и укрепление мышц спины и ног. «Яблочки на спинке».

- Наш ежик часто переносит на своей спинке ягоды, яблоки, листики и прочее. Давайте попробуем почувствовать себя настоящими ежиками.

Педагог ставит пустую корзину на одну сторону полянки. На другую сторону высыпает небольшие колечки, мягкие кубики – это наши «ягоды и яблочки». Дети встают на четвереньки, педагог и родители кладут на спинку детям по одному предмету. Малыши переносят на спине «яблочки и ягоды» к корзине.

Упражнение на снятие напряжения в мышцах. «Свернись клубочком».

- Наш ежик, в случае опасности умеет быстро сворачиваться в клубочек. Сейчас и мы с вами попробуем научиться этому. Ложитесь на полянку, на бочок. Представьте, что вы – ежики. Вдруг, идет лиса! Быстрее сворачивайтесь в клубок!

Дети подтягивают колени к груди, опускают голову.

- Кажется, лиса прошла, можно вновь развернуться!

Дети расслабляются и вытягивают ножки.

Так чередуем сжатие и расслабление. Меняем, также, левый и правый бок.

Пальчиковая гимнастика. «Ежик»

- Вы, как настоящие ежики! Теперь немного отдохнем.

Детки садятся на полянку в круг.

Ёжик маленький замёрз, (прижать пальцы, убрал иголки)

И в клубок свернулся,

Солнце ёжика согрело - (выпрямить пальцы - ёжик показал колючки)

Ёжик развернулся!

Упражнение на укрепление мышц ног. «Ежик на спинке»

- Молодцы! А когда наш ежик лежит на спинке, то он очень смешно шевелит ножками. Давайте и мы с вами так попробуем.

Дети ложатся на спинку и трясут ножками и ручками. Потом сброс – расслабление и вновь потрясем ножками и ручками.

Музыкальная игра «Маленький ежик».

Дети встают в круг и повторяют за педагогом.

- Маленький ёжик, четверо ножек, (идут по кругу в полуприседе)

На спине листок несет, песенку поет:

Фуфти-фуфти-фуфти-фу

На спине листок несу (поднимают ручки вверх, соединяют ладошки и покачиваются)

Самый сильный я в лесу, (показывают руками силу, сгибают в локтях, сжимают кулачки)

И боюсь одну лису!

Маленький ёжик, четверо ножек, (идут по кругу в полуприседе)

На спине грибок несет, песенку поет:

Фуфти-фуфти-фуфти-фу

На спине грибок несу (соединяют руки над головой, показывая гриб)

Самый сильный я в лесу, (показывают руками силу, сгибают в локтях, сжимают кулачки)

И боюсь одну лису!

Маленький ёжик, четверо ножек, (идут по кругу в полуприседе)

На спине... лису несет, песенку поет:

Фуфти-фуфти-фуфти-фу

На спине лису несу (показываем руками мягкие движения лисы)

Самый сильный я в лесу, (показывают руками силу, сгибают в локтях, сжимают кулачки)

Победил саму лису! (идем на месте, выпрямившись)

Игру проводить под песню «Маленький ежик».

Упражнение на развитие мышц шеи. «Катится яблочко».

- Мы все знаем, как ежик любит яблоки. Давайте покатаем яблочки. Вставайте на полянку. Спинка ровная, ручки можно поставить на пояс. Наша голова будет яблочком. Наклоните голову направо, потом назад, налево и вперед. Вот и прокатилось наше «яблочко» по кругу.

Повторяем упражнение 2-3 раза в одну и другую сторону.

Массажная пауза. «Уставший ежик».

Дети садятся на полянку. Педагог раздает каждому ребенку по массажному мячику – ежику.

- Ежик выбился из сил – (гладим и жалеем ежика)

Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока – (трем ручками ежа)

Надо их размять слегка. (Стучим и хлопаем по ежу)

А потом погладим ножки, (катаем ежа одной, а потом другой ножкой)

Чтобы отдохнул немножко.

А потом почешем брюшко, (вращательные движения ежом по животу)

Пощекочем возле ушка. (Каждым пальчиком трогаем иголки ежа)

Еж в лесочек убежал, (дети катят по полу ежи педагогу)

Нам спасибо пропищал. (Дети машут ручками ежам)

Упражнение на развитие координации движений, укрепления мышц ног. «Бегаем, как ежик»

- Наш ежик, на самом деле очень быстрый, просто ножки у него маленькие и ему приходится часто ими перебирать. Давайте попробуем побегать, как ежики.

Дети встают друг за другом и бегут по полянке, мелкими шажками.

Музыкальная игра «Жил в лесу колючий ежик»

Жил в лесу колючий ежик, да-да-да, (ходим по кругу)

Был клубочком и без ножек, да-да-да.

Не умел он хлопать — хлоп, хлоп, хлоп, (хлопаем в ладоши)

Не умел он топать — топ, топ, топ. (топаем ногами)

Не умел он прыгать – прыг, прыг, прыг, (прыгаем на месте)

Только носом шмыгал – шмыг, шмыг, шмыг. (вдыхаем через нос, коротко)

В лес зайчата приходили, да-да-да, (ставим ручки на голову, имитируем движения ушек зайчика)

И ежа всему учили — да-да-да.

Научили хлопать — хлоп, хлоп, хлоп, (хлопаем в ладоши)

Научили топать — топ, топ, топ. (топаем ножками)

Научили прыгать – прыг, прыг, прыг, (прыгаем на месте)

А он их… носом шмыгать – шмыг, шмыг, шмыг. (вдыхаем через нос, коротко)

Проводим игру под песню «Жил в лесу колючий ежик» сл. И.Зарецкой, муз. И.Бодраченко

Упражнение на укрепление мышц рук и пресса. «Обратные ежики»

- Мы сегодня переносили предметы, как настоящие ежики, на спинке. А теперь, попробуем походить, как «обратные ежики», животиком вверх.

Дети садятся на полянку, сгибаем колени, упираясь на руки и на ноги, поднимаем животик и начинаем идти.

- Молодцы, а теперь, попробуйте перенести на животике наши «яблочки и ягодки».

Педагог кладет на животик детям по одному предмету, а на другую сторону полянки ставит корзину. И «обратные ежики» несут свои «ягодки» (кубики, колечки) в корзину.

Упражнение на развитие мышц спины, растяжки и укрепление позвоночника. «Клубочек»

- Сейчас вы научились носить «яблочки» на животике. А вы знаете, как ежик прячет яблочки, если встретит лису? Сейчас я вас научу.

Педагог раздает каждому ребенку по мячику.

- Возьмите мячик, приложите его к животику и свернитесь в клубочек, как мы уже сегодня делали. Закройте мячик коленочками и головой.

Дети выполняют предложенное упражнение.

- А теперь, ложитесь на животик.

Педагог кладет каждому ребенку на спинку мячик.

- Приподнимитесь на ручках, наклоните голову к мячику, а ножки подтяните, согните в коленях и тените к голове. Так, ваш мячик – яблочко, никуда не укатится. Спрятано оно.

Выполняем упражнение, потом сброс – отдых и еще раз пробуем, тянемся.

Упражнение на развитие внимания, укрепление и развитие мышц ног и спины. «Ночь! День!».

- Сейчас, я попрошу вас быть очень внимательными. Мы немного поиграем. Когда я скажу «Ночь!», вы должны присесть на корточки, обхватив голову руками. Это ежики спать легли. А, когда я скажу «День!», то вы должны встать во весь рост, потянуться, ручки вверх. Готовы? Тогда….. Ночь!.... День!

Дыхательное упражнение. «Шумный ежик».

- Поворачиваем голову вправо-влево. Одновременно с каждым поворотом делать короткий, шумный вдох носом (как ёжик).

Выдох мягкий, непроизвольный через открытые губы. Повторить 4-6 раз

Подвижная игра - танец. «С барабаном ходит ежик».

Дети встают в круг и повторяют движения за педагогом.

С барабаном ходит ежик. Бум-бум-бум-бум-бум. (ходим по кругу, громко топая ногами)

Целый день играет ежик. Бум-бум-бум-бум-бум.

С барабаном за плечами. Бум-бум-бум-бум-бум (стоим на месте, хлопаем в ладоши)

Ежик в сад забрел случайно. Бум-бум-бум-бум-бум.

Ля-ля-ля, бум-бум (приседаем, руки на поясе, повороты влево-вправо)

Ля-ля-ля, бум-бум

Ля-ля-ля. Бум-бум

Ля-ля-ля. Ля-ля-ля.

Очень яблоки любил он. Бум-бум-бум-бум-бум. (гладим по животику)

Барабан в саду забыл он Бум-бум-бум-бум-бум. (стоя на месте, поднимаем и опускаем плечики)

Ночью яблоки срывались. Бум-бум-бум-бум-бум. (стоя на месте, делаем хватательные движения руками)

И удары раздавались. Бум-бум-бум-бум-бум. (хлопаем в ладоши)

Зайцы здорово струхнули. Бум-бум-бум-бум-бум. (прыгаем по кругу, как зайчики)

Глаз до зорьки не сомкнули. Бум-бум-бум-бум-бум. (стоя на месте, приставив руку ко лбу, смотрим, то в одну, то в другую сторону)

Что им делать оставалось, Бум-бум-бум-бум-бум. (стоя на месте, поднимаем и опускаем плечи)

Если где-то раздавалось. Бум-бум-бум-бум-бум. (хлопаем в ладоши)

Ля-ля-ля, бум-бум (приседаем, руки на поясе, повороты влево-вправо)

Ля-ля-ля, бум-бум

Ля-ля-ля. Бум-бум

Ля-ля-ля. Ля-ля-ля.

Танец проводим под песню «С барабаном ходит ежик».

Прощание.

Дети садятся в кружок вместе со взрослыми, берутся за руки и произносят:

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам ещё!

До свиданья, до свиданья,

С вами очень хорошо!

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам опять!

До свиданья, до свиданья,

Будем весело играть!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/645232-bjebi-fitnes-zanjatie-21-ezhiki