Экспертные сессии
профессионального сообщества

Онлайн-встречи с экспертами по актуальным вопросам работы педагогов, психологов и специалистов социальной сферы.

Смотреть сессии
20 ноября 2026
Трудное поведение: что делать, когда привычные методы не работают
Цикл из 3 встреч
Базаргулова С.Р. Эксперт в образовании
Лисанова А.А. Психолог-практик

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
11.11.2026

Комплекс упражнений для развития вестибулярного аппарата детей (6-7 лет)

Большакова Анна Кирилловна
Учитель начальных классов
Комплекс упражнений для развития вестибулярного аппарата у детей 6–7 лет направлен на тренировку равновесия, координации и точности движений. Вестибулярный аппарат помогает ребенку воспринимать положение тела в пространстве и сохранять устойчивость. Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», с постепенным повышением нагрузки и без длительных пауз. Регулярное выполнение упражнений в несколько этапов улучшает двигательные навыки, устойчивость и уверенность детей на занятиях и в повседневной жизни.

Содержимое разработки

Комплекс упражнений для развития вестибулярного аппарата детей(6-7лет)

Вестибулярный аппарат – важнейший орган человеческого организма, воспринимающий изменение положения и направление движения тела человека. Именно вестибулярный аппарат позволяет человеку сохранять равновесие и совершать координированные движения в пространстве.

Shape2Shape1

«Заморозка»

Игра проводится, как вариант салочек. Ведущий ловит остальных игроков. Дотронувшись до убегающего, он его «замораживает» – заставляет замереть. Нужно сохранять неподвижность, пока не «заморозят» следующего.

Классики

Асфальт размечается нумерованными клетками, указывающими, куда наступать, прыгая. Меловые линии – запрет. Можно толкать носком камешек-битку. Прыжки чередуются – на одной ноге и на обеих.

Тренировку вестибулярного аппарата необходимо проводить постоянно, целенаправленно, исповедуя принцип постепенности и перехода от простого к сложному, не допуская в тренировке длительных пауз, но и ни в коем случае не форсируя и преждевременно не усложняя процесс. Рекомендуется проводить тренировки в несколько этапов.

Shape5Shape4Shape3

Упражнения:

Для головы (выполняют с открытыми и закрытыми глазами): - Наклоны вперед и назад - Повороты вправо и влево - Наклоны к правому и левому плечу - Упражнения для фиксации взора - Движения глазных яблок вверх и вниз, вправо и влево - Фиксация взором неподвижного объекта во время выполнения упражнений для головы - Фиксация взором перемещающегося объекта во время выполнения упражнений для головы.

Позиционные упражнения (выполняют с открытыми и закрытыми глазами): - Наклоны вперед (достать пол руками) из положения сидя - Наклоны вперед с головой, повернутой то в одну, то в другую сторону - Повороты с бока на бок в положении лежа - Переход в положение сидя из положения лежа на спине и на правом/левом боку - Выполнение предыдущего упражнения с головой, повернутой то в одну, то в другую сторону.

Петушиный бой

Два игрока - "петухи"- стоят внутри нарисованного мелом круга. Они складывают руки на груди. Прыгая на одной ноге, нужно вытолкнуть противника за линию без помощи рук.

Море волнуется…

Ведущий произносит: «Море волнуется, раз!». Эти слова повторяются со счетом «два» и «три». Следует продолжение: «Морская фигура, на месте замри!». Дети, раньше свободно игравшие, замирают. Неподвижность разрушается прикосновением. нием главного игрока.



Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/649886-kompleks-uprazhnenij-dlja-razvitija-vestibulj

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки