Влияние здоровьесберающей технологии на сохранение и укрепление эмоционально-физического здоровья у учащихся, обучающихся в начальной школе

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №5» г. Норильск

«Влияние здоровьесберающей технологии на сохранение и укрепление эмоционально-физического здоровья у учащихся, обучающихся в начальной школе»

подготовила

учитель начальных классов

Ткачева Екатерина Сергеевна

МБОУ «Гимназия №5»

г.Норильск, 2014 год

Актуальность

Становится, очевидно, что в условиях современной социально-экономической ситуации проблема здоровья детей имеет глобальный характер.

А что происходит в нашей школе сегодня? По данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения. А ведь успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс. Однако результаты медицинских осмотров детей говорят о том, что здоровым можно считать лишь 20-25% первоклассников. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья.

Исходя из выше сказанного имеют место факты, которые свидетельствуют о том, что необходима специальная работа школы по сохранению и укреплению здоровья учащихся. Ведущим фактором здоровья является образ жизни, формировать который может и призвана школа.

В этой связи весьма актуальным становится вопрос о применении здоровьесберегающих образовательных технологий при работе с младшими школьниками, то есть такая организация образовательного процесса на всех его уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание детей происходит без ущерба их здоровью, а наоборот способствуют его укреплению.

«Здоровьесберегающая технология» - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. В концепции школьного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников.

«Здоровье» - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов (ВОЗ).

«Здоровье физическое» - это совершенство саморегуляции в организме, максимальная адаптация к окружающей среде.

«Здоровье психическое» - это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.

«Здоровье социальное» - это моральное самообладание, адекватная оценка своего «Я», самоопределение личности в оптимальных условиях микро-, и макросреды (семье, школе, социальной группе).

«Здоровье нравственное» - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви, милосердия и красоты.

Использование здоровьесберегающих элементов в воспитательно-образовательном идёт на пользу здоровья детей. Из множества разнообразных классификаций я придерживаюсь следующей, она, на мой взгляд, более точно отражает все стороны здоровьесбережения:

Три подгруппы здоровьесберегающих технологий:

1) Технологии сохранения и стимулирования здоровья, способствующие предотвращению состояний переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний (физминутки, пальчиковый игротренинг, дыхательная гимнастика, упражнения, направленные на профилактику нарушения зрения,).

2) Коррекционные технологии (артикуляционная гимнастика, биоэнергопластика, психогимнастика, сказкотерапия, музыкотерапия, песочная терапия)

3) Технологии обучения здоровому образу жизни (игротерапия, разные виды массажа и самомассажа).

Набрав в прошлом году 1 класс и изучив состояние здоровья учащихся, оказалось, что мои ученики состоят на учете у следующих специалистов: окулист, невролог, кардиолог, эндокринолог, аллерголог, пульмонолог. Учитывая этот факт, я внимательно изучила данную классификацию и систематизировала свои знания в области здоровьесберегающих технологий, разработала программу «Сберегайка». Эту программу я использую в своей практике второй год и уже могу говорить о промежуточных результатах.

В своей работе использую следующие методы и приёмы здоровьесберегающих образовательных технологий: физминутки, дыхательная гимнастика, кинезеологические упражнения, биоэнергопластика, упражнения, направленные на профилактику нарушения зрения, развитие общей моторики, арттерапия, сказкотерапия, пальчиковый игротренинг, мелкая моторика, психогимнастика.

Я хочу представить некоторые методы и приемы здоровьесберегающих технологий, которые я применяю в системе на разных этапах урока и во внеурочной деятельности и которые принесли результат.

Пальчиковые игры. Суть состоит в том, чтобы научить ребенка с помощью пальцев изображать какие-то предметы или живых существ. При этом все движения пальцев должны объясняться ребёнку. Это поможет разобраться с такими понятиями, как «сверху, снизу, правый, левый». После письма рука устаёт и такие упражнения помогают вновь приобрести работоспособность.

Поочерёдно загибаем пальчики.

Этот пальчик — в лес пошёл,
Этот пальчик — гриб нашёл,
Этот пальчик — занял место,
Этот пальчик — ляжет тесно,
Этот пальчик — много ел,
Оттого и растолстел.

Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность. Например, упражнение «Пузырь».Цель: развитие длительного, плавного выдоха, активизация мышц губ. Дети стоят кругом, наклонив голову вниз, имитируя пузырь. Затем, повторяя за взрослым «надувайся пузырь, надувайся большой, оставайся такой, да не лопайся!», дети поднимают голову и постепенно отходят назад, образуя большой круг. По сигналу взрослого «Пузырь лопнул» дети идут к центру круга, произнося «С», подражая выходящему воздуху.

Также на занятиях внимание уделяется упражнениям для профилактики нарушений зрения. Провожу их в середине занятия в течение 1-2 минут в игровой форме, часто с использованием ИКТ («Метёлки», «Поймай зайку», «Солнышко и тучки», «Бабочка», «Жмурки» и др.)

На занятиях использую специальный комплекс упражнений гимнастики для глаз:

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2  раза.

Артикуляционная гимнастика – это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, участвующих в речевом процессе. При отборе материала я соблюдаю определенную последовательность, иду от простых упражнений к более сложным. Провожу их в эмоционально игровой форме, например, «Сказка о Веселом Язычке», «Храбрый комар».

Ну – ка, детки, с Язычком

Вместе покатаемся!

Поиграем в паровозик

И поулыбаемся:"И – у! И – у! И – у!"

Раздвинуть губы в широкой улыбке, затем вытянуть в трубочку. Чередовать 6 раз.

Биоэнергопластика– это содружественное взаимодействие руки и языка. По данным Ястребовой А.В. и Лазаренко О.И. движения тела, совместные движения руки и артикуляционного аппарата, если они пластичны, раскрепощены и свободны, помогают активизировать естественное распределение биоэнергии в организме. Это оказывает чрезвычайно благотворное влияние на активизацию интеллектуальной деятельности детей, развивает координацию движений и мелкую моторику. Например, “Улыбка” - пальчики расставлены в стороны, как лучики солнышка. Под счет 1 –пальчики расправляются и удерживаются,0 одновременно с улыбкой 5 сек., на счет 2 –ладонь сворачивается в кулак. И так далее.

Дети младшего школьного возраста нуждаются в психологической помощи как педагога-психолога, так иак учителя. Мне в работе помогает Психогимнастика,которая позволяет детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать    психическое  напряжение, даёт возможность самовыражения. Психогимнастика – это специальные упражнения, в которых участники общаются друг с другом без помощи слов; выражают свои переживания и эмоциональные состояния посредством движений, мимики и пантомимики; учатся снимать психофизическое напряжение, преодолевать барьеры в общении, лучше понимать себя и других.Например, упражнения на снятие психофизического напряжения. Состоят из простейших движений, например: «Я иду по воде», «Я иду по льду», «Я иду по горячему песку» или «Путешествие в волшебный лес» (звучит спокойная расслабляющая музыка).

Учитель: «Лягте удобно на парту и закройте глаза. Представьте себе, что вы в лесу, где много деревьев, кустарников и всевозможных цветов. В самой чаще стоит белая каменная скамейка, присядем на нее… Прислушайтесь к звукам… Вы слышите пение птиц, шорохи трав. Почувствуйте запахи: пахнет влажная земля. Ветер доносит запах сосен. Запомните свои ощущения. Чувства, захватите их с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть они будут с вами весь день».

Игры на песке - одна из форм естественной деятельности ребенка. Взаимодействие с песком стабилизирует эмоциональное состояние. Наряду с развитием тактильно-кинестетической чувствительности и мелкой моторики, я стараюсь научить детей прислушиваться к себе и проговаривать свои ощущения. А это, в свою очередь, способствует развитию речи, произвольного внимания и памяти. Но самое важное — ребенок получает первый опыт рефлексии, учится понимать себя и других. Например, поскользить ладонями по поверхности песка, выполняя зигзагообразные и круговые движения (как машинка, змейка, санки и др.);

Развивающиекинезиологические упражнения А.Л.Сиротюк, направлены на компенсаторные возможности ребенка. Они позволяют активизировать различные отделы коры больших полушарий, что способствует улучшению у ребёнка памяти, внимания, речи, пространственных представлений, мелкой и общей моторики, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю. Например,«Кулак-ребро-ладонь».

Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребро на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, затем левой, потом двумя руками вместе. Количество повторений 8-10 раз. При усвоении программы помогайте себе командами (кулак-ребро-ладонь), произнося их вслух или про себя.

Упражнение "Ухо - нос"

Левая рука - взяться за кончик носа, правая рука - взяться за правое ухо. По команде отпустить ухо-нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук "с точностью наоборот".

Правильная организация учебной деятельности сохраняет работоспособность, исключает переутомление детей (строю занятия с учетом работоспособности детей, использую интересные средства наглядности, благоприятный эмоциональный настрой). На протяжении всего занятия провожу несколько разноплановых здоровьесберегающих минуток, которые позволяют размять свое тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и принести пользу своему организму.

Каждый урок стараюсь рассматривать с позиций здоровьесбережения;

Анализ урока с позиции здоровьесбережения

1. Санитарно-гигиенические условия классного помещения:

- температурный режим.

- режим проветривания.

- рациональное освещение класса и доски.

- рассаживание учащихся в соответствии с мебелью.

- рациональное использование образовательного пространства класса.

2. Постановка здоровьесберегающих задач урока.

Мотивация учащихся на сохранение и укрепление здоровья.

3. Средняя продолжительность и частота различных видов

Деятельности (норма 7-10 минут).

4. Количество и чередование методов преподавания (норма не менее трех через 10-15 минут).

5. Поза учащихся. Чередование позы в соответствии с видом деятельности. Реальная роль учителя в формировании правильной позы учащихся.

6. Содержание, продолжительность и эффективность оздоровительных моментов на уроке:

-физкультминутки.

-динамические паузы.

-минутки релаксации.

-дыхательная гимнастика.

-гимнастика для глаз.

-массаж биологически активных точек.

-работа в режиме смены зрительных горизонтов (норма 2 раза за урок на 10-15 мин., на 25-30 мин.).

7.Психологический климат на уроке:

-взаимоотношения между учителем и учениками.

-взаимоотношения между учениками.

-наличие на уроке эмоциональной разрядки.

-наличие познавательной активности, интереса.

8.Плотность урока.

(60%-80% времени урока отводится учебной деятельности).

9.Роль отметки, оценки знаний.

10.Объем домашнего задания.

11.Темп окончания урока.

12.Оценка урока учащимися. Рефлексия урока.

Заключение

Проанализировав свои наблюдения за два года обучения учащихся в гимназии, можно сделать вывод, что данная технология дает положительный результат. Во время процесса обучения основная задача не навредить детям, а постараться не только сохранить их здоровье, но и улучшить его. Учащиеся стали более выносливые как эмоционально, так и физически.

Для получения таких положительных итогов работы, мне помогают достичь результатов определенные приемы работы с учащимися (см.приложения), которые так же полюбились детям моего класса.

Использование здоровьесберегающих технологий в работе с учениками моего класса даёт положительные результаты:

снижение уровня заболеваемости;

повышение работоспособности, выносливости;

развитие психических процессов;

улучшение зрения;

формирование двигательных умений и навыков, правильной осанки;

развитие общей и мелкой моторики;

повышение речевой активности;

увеличение уровня социальной адаптации.

Таким образом, применение здоровьесберегающих технологий способствует личностному, интеллектуальному и речевому развитию ребёнка.

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Поэтому забота о здоровье составляет основу всего учебно-воспитательного процесса педагогического коллектива в нашей школе и происходит на высоком профессиональном уровне, с учетом комплекса медицинских, психолого-педагогических и социальных факторов.

Список литературы:

Т.В. Буденная. Логопедическая гимнастика. Методическое пособие. Санкт-Петербург: «Детство-Пресс», 2001 г.

М.Ю. Картушина. Логоритмические занятия в детском саду. М.: Сфера, 2003 г.

С.В. Коноваленко. Развитие познавательной деятельности у детей от 10 до 14 лет. Москва, 1999 г.

Е.А. Пожиленко. Волшебный мир звуков и слов. М.: Владос, 2001 г.

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, (Педагогика. Психология. Управление).

Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А. Менчинская. — М. :Вентана-Граф, 2008. (Педагогическая мастерская).

Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002.

Ресурсы Интернет

Приложение 1

Артикуляционная гимнастика

Жил-был на белом свете Язычок. Как-то поутру проснулся он, распахнул окошко и посмотрел налево, потом направо, потом вниз, чтобы проверить нет ли луж во дворе, потом наверх, проверить, ярко ли светит солнышко. Холодно стало с открытым окошком (Д..Д..Д), закрыл Язычок окошко. Побежал в ванную и открыл дверь (Н...Н...Н...). Зажег в ванной свет (ЧИК), включил воду (ЧИК,ЧИК). Полилась из крана горячая водичка (Ш...). ОЁЁЙ! Испугался наш Язычок и отдернул свои ручки (покажи, как он их отдернул). Теперь нужно открыть холодную водичку, чтобы язычку не было так горячо (ЧИК,ЧИК). Соединились горячая вода с холодной и потекла тепленькая (СЬ...). Язычок умыл свое личико, почистил зубки, вытерся махровым полотенцем. Закрыл он холодную водичку (ЧИК, ЧИК), закрыл он горячую водичку (ЧИК, ЧИК), закрыл за собойдверцу(Н...).
Побежал язычок на кухню, там мама пироги печет, завтрак готовит. "Здравствуй, мамочка!" - весело сказал Язычок. "Здравствуй, мой сыночек Язычок!" Помоги мне месить тесто! (ПЯ,,,ПЯ...ПЯ...) Посмотрим, готово ли тесто? (заостренной палочкой покалывайте язычок). Нет, еще не готово. И снова (ПЯ...ПЯ...ПЯ...). Готово ли теперь? Готово. Мама испекла вкусные пирожки и угостила Язычок тремя пирожками (делаем упражнение Блинчик: улыбнулись, немного приоткрыли рот, широкий язык поместили на нижнюю губу), а потом Язычок поел еще варенья (упражнение - Варенье: улыбнулись, открыли рот, облизали верхнюю губу, при этом язык широкий, в виде чашечки). Выпил Язычок молочка из чашечки (Язычок в виде чашки). Язычок сказал своей мамочке спасибо за завтрак и попросился погулять.
"Гуляй, дорой мой, возвращайся ровно в два часа, мы будем обедать!". Выходит Язычок во двор, а вокруг домика большой забор (упражнение Заборчик: улыбнуться с напряжением, обнажив сомкнутые губы), наверху труба (губы трубочкой). А в трубе веселится ветерок "У..У! - доброе утро, Язычок!". Побежал Язычок в конюшню к любимой лошадке. "Доброе утро, Лошадка, поедем с тобой кататься!" "ИГОГО! - радостно приветствовала Лошадка хозяина. Сел Язычок верхом и поскакал (цокаем языком).
Прискакали они в зоопарк, встретили своих друзей: говорливого индюка (БЛ..БЛ..БЛ..), ослика (ИЕ..ИЕ..ИЕ..). Все покатались на машинках (ДР...), попробовали вкусное мороженое, надували шарики (Ф..Ф..) Стало совсем жарко, и слоник опустил хобот в озеро и набирает водичку (ПЬ...Пь...ПЬ...). Взглянул Язычок на свои часы, а они не идут, остановились! Нужно часы завести (ЧИК...ЧИК...ЧИК...) Ох, меня ведь мамочка дома ждет! И побежал Язычок к своему дому.

Приложение 2

Психогимнастика

«Передай ритм по кругу». Вслед за одним из участников все остальные поочередно по кругу повторяют, хлопая в ладоши, заданный ритм.

«Передай движение по кругу». Один из участников начинает действие с воображаемым предметом. Стоящий с ним рядом продолжает это действие. Таким образом, воображаемый предмет (пушистый котенок, птенчик и др.) обходит весь круг.

«Передай чувство по кругу». Дети сидят в кругу с закрытыми глазами. Один из детей передает какое-либо чувство своему соседу с помощью прикосновения. А тот должен передать это чувство дальше, своему соседу, сохранив его содержание, но выразив с помощью собственных средств.

Упражнения на снятие психофизического напряжения. Состоят из простейших движений, например: «Я иду по воде», «Я иду по льду», «Я иду по горячему песку» и т.д.

Упражнения на изображение эмоций. Нужно изобразить радость, раздражение, обиду, сочувствие. Данные упражнения могут выполняться под музыку, которая поможет ребенку войти в нужное эмоциональное состояние или будет служить фоном, усиливающим его эмоции и образные представления.

«Зеркало». Дети разбиваются на пары и по очереди повторяют движения своего партнера (смотрят в зеркало). Можно играть в эту игру и группой.

«Разговор через стекло». Договориться друг с другом о чем-либо без слов, только с помощью жестов. Например: «На улице очень холодно, а я забыл надеть шапку. Принеси ее, пожалуйста», «Принеси мне стакан сока, я хочу пить».

Приложение 3

Песочная игротерапия

поскользить ладонями по поверхности песка, выполняя зигзагообразные и круговые движения (как машинка, змейка, санки и др.);
выполнить те же движения, поставив ладонь ребром;
«пройтись» ладошками по проложенным трассам, оставляя на них свои следы;
создать отпечатками ладоней, кулачков, костяшек кистей рук всевозможные причудливые узоры на поверхности песка и попытаться найти сходство полученных узоров с какими-либо объектами окружающего мира (ромашкой, солнышком, капелькой дождя, травинкой, деревом, ежиком и пр.);

«пройтись» по поверхности песка поочередно каждым пальцем правой и левой рук, после — двумя руками одновременно (сначала только указательными, потом — средними, затем — безымянными, большими, и наконец — мизинчиками);
«поиграть» пальцами по поверхности песка, как на клавиатуре пианино или компьютера.

Приложение 4

Пальчиковые игры

Домик

Я гуляю во дворе (хлопки ладошками по коленкам поочередно каждой рукой)
Вижу домик на горе (ритмичные хлопки ладошками)
Я по лесенке взберусь (раскрыть перед собой ладони и, касаясь поочередно кончиками пальцев, сложить лесенку, начиная с больших пальцев)
И в окошко постучусь.
Тук, тук, тук, тук! (поочередно стучать кулачком одной руки в ладошку другой)

Замок

На двери висит замок (руки в замке)
Кто его открыть бы смог? (пальчики тянем, не разжимая)
Потянули, (потянули)
Покрутили, (вращаем руки)
Постучали (стучим основанием ладоней)
И – открыли! (руки разжимаются)

Капуста

Мы капусту рубим, рубим (ладошками рубим)
Мы капусту трём, трём (кулачки трут друг друга)
Мы капусту солим, солим (солим щепоткой)
Мы капусту мнём, мнём (пальчики сжимаем и разжимаем)
В баночку кладём и пробуем.

Комар

Летит муха вокруг уха, жжж (водим пальчиком вокруг уха)
Летят осы вокруг носа, сссс (водим пальчиком вокруг носа)
Летит комар, на лоб - оп (пальчиком дотрагиваемся до лба)
А мы его - хлоп (ладошкой до лба)
И к уху, зззз (зажимаем кулачок, подносим его к уху)
Отпустим комара? Отпустим!
(подносим кулачок ко рту и дуем на него, разжимая ладошку)

Приложение 5

Упражнения для развития дыхания

«Мыльные пузыри»

Цель:развитие длительного, плавного и сильного выдоха, активизация мышц губ.

Один ребенок пускает мыльные пузыри, остальные дети дуют на них и не дают им упасть.

«Пузырь»

Цель: развитие длительного, плавного выдоха, активизация мышц губ.

Дети стоят кругом, наклонив голову вниз, имитируя пузырь. Затем, повторяя за взрослым «надувайся пузырь, надувайся большой, оставайся такой, да не лопайся!», дети поднимают голову и постепенно отходят назад, образуя большой круг. По сигналу взрослого «Пузырь лопнул» дети идут к центру круга, произнося «С», подражая выходящему воздуху.

«Чья птичка дальше улетит?»

Цель: развитие длительного, плавного выдоха, активизация мышц губ.

Птичек, сделанных из тонкой цветной бумаги, ставят на край стола. Двое детей становятся напротив птичек. По сигналу: «Птички полетели!» дети дуют на фигурку. Продвигать птичек можно только на одном выдохе. Остальные дети следят чья птичка улетит дальше.

«Бабочка – лети»

Цель: развитие длительного, плавного и сильного выдоха.

Взрослый по очереди подносит детям листочек с лежащей на нем бабочкой (листок из зеленого картона, легкая бабочка из кальки, привязана ниточкой к листочку). Каждый ребенок должен плавно выдохнуть, так, чтобы бабочка плавно слетела с цветка, а не резко или рывками.

«Одуванчики»

Цель: развитие длительного, плавного и сильного выдоха.

Игру можно проводить на даче или в парке. Дети дуют на одуванчики, чтобы слетели все пушинки.

«Бабочка»

Цель: развитие длительного, плавного выдоха, активизация мышц губ.

Ребенок, вытянув губы трубочкой, не надувая щек, дует на бабочку, чтобы она полетела (бабочка на ниточке прикреплена к прямоугольной рамке с ручкой).

«Чей кубик поднимется выше?»

Цель:развивать диафрагмальное дыхание.

Дети лежат на ковре, на живот кладется легкий пластмассовый кубик. Дети делают глубокий вдох через нос и выдыхают через нос, а взрослый смотрит, чей кубик поднимется выше.

«Капитаны»

Цель: чередование длительного плавного и сильного выдоха, активизация мышц губ.

Дети сидят полукругом. В центре на маленьком столе большой таз с водой. Взрослый предлагает детям покататься на кораблике из одного города в другой, обозначив города значками на краю таза. Чтобы кораблик двигался, нужно на него дуть не торопясь, сложив губы, как для звука «Ф». Кораблик при этом двигается плавно. Но вот налетает порывистый ветер «П-п-п..». Дуть следует, не надувая щек, вытянув губы трубочкой. Вызванный ребенок дует, сидя на маленьком стульчике, придвинутом к столу.

Приложение 6

Кинезиологическая коррекция

«Колечко» Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.

«Кулак-ребро-ладонь»Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребро на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, затем левой, потом двумя руками вместе. Количество повторений 8-10 раз. При усвоении программы помогайте себе командами (кулак-ребро-ладонь), произнося их вслух или про себя.

«Лезгинка» Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6-8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений.

«Зеркальное рисование» Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

«Ухо-нос» Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».

«Змейка» Руки в перекрест (замок и вывернуть). Показывать те пальцы которые называет ведущий.

«Горизонтальная 8» Пальцы рогаткой, рисуем в воздухе 8 и глазами следим за ней (если ребенок теряет – заштриховать).

«Симметричный рисунок» Двумя руками рисуем фигуры в воздухе.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/72158-vlijanie-zdorovesberajuschej-tehnologii-na-so