Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

ТЕМА: «Предупреждение заболеваний сердца и сосудов»

ЦЕЛЬ: сформировать представление о заболеваниях сердца и сосудов,

развивать представление о вреде гиподинамии

и пользы здорового образа жизни, тренировочном эффекте,

показать простейшие функциональные пробы,

позволяющие определить состояние сердечно-сосудистой системы

ОБОРУДОВАНИЕ: раздаточный материал, карточки, электронные таблицы,

мультимедийная презентация.

ХОД урока.

I. Организационный момент.

1. Настрой на урок.

2. Установка на успех.

II. Сообщение темы и цели урока.

Плансегодняшнего урока:

-начали подготовку к итоговому уроку по теме: «КРОВЬ. КРОВООБРАЩЕНИЕ»,

-закрепим знания о регуляции работа сердца и кровеносных сосудов.

А вот новую тему урока Вы мне поможете определить сами, чуть попозже.

III. Проверка домашнего задания.

1. Фронтальный опрос «ОБО ВСЕМ!»:

-Внутреннюю среду организма составляют: КРОВЬ, ТКАНЕВАЯ ЖИДКОСТЬ,ЛИМФА

-Гомеостаз – это… постоянный состав внутренней среды.

-Кровь движется - … по системе замкнутых сосудов.

-Кроме замкнутой кровеносной системы в организме имеется - …

незамкнутая лимфатическая система

-Где она начинается – … в лимфатическом капилляре:

-всасывают не только излишки ткан. жидкости, но и крупные частицы,

среди – антигены, которые обеззараживаются в лимф. узлах

(по лимфатическим сосудам лимфа, очищенная и обеззараженная попадает в кровь).

-Иммунитет - … это способность организма находить антигены и вырабатывать

антитела.

-Состав крови - … плазма и форменные элементы крови.

-Универсальные доноры? – люди с 1 гр. крови

-Универсальные реципиенты? – люди 4 гр. крови

-Безъядерный форменный элемент крови, содержащие гемоглобин? – эритроциты

-Какие форменные элементы крови участвуют в её свертывании? – тромбоциты.

(при наличии солей Кальция и витамина Калия – плазменный белок фибриноген образует нити фибрина, образуется ТРОМБ, он не дает крови вытекать наружу).

-А защитную функцию выполняют - … лейкоциты.

-В чем она заключается… способы:

*фагоциты захватывают и пожирают микробы,

*лимфоциты обнаруживают антигены – поражают их

химическими веществами – антителами.

-Виды сосудов - … артерии, вены, капилляры

-Газообмен и обмен веществ происходит в – капиллярах.

-Науки, изучающие организм человека? – анатомия, физиология, гигиена.

-Уровни организации организма – клеточный, тканевый, органный, системный,

организменный, поведенческий.

-Организм состоит из … клеток.

-Химический состав клетки? -органические и неорганические вещества

-Ткань – это…группы клеток и межклеточное вещество,

выполняющие особые функции, обладающие сходным строением

-Виды тканей – эпителиальная, соединительная, мышечная, нервная

-Органоиды клетки –

2. КАРТОЧКИ:

-проверяет«учитель -дублер»(2 человека)

БКК, МКК – перфокарты.

3. Тренажер – (мультимедийная доска) + «учитель-дублер» (2 ч.)

- «ДВИЖЕНИЕ крови по сосудам» № 19

- «РЕГУЛЯЦИЯ работы сердца и кровеносных сосудов»№ 20

4. Ролевая игра «РЕЦЕПТ»

IV. Изучение нового материала.

1. ФИЗМИНУТКА.

2. Активизация знаний учащихся: «ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ».

-Назовите противоположный процесс движению – в биологическом аспекте?

-Продолжаем развивать мысль…

-Итак, что же такое – «Гиподинамия – это…»

(недостаток двигательной активности, который приводит к нарушению работы

-сердца, легких, снижается устойчивость к заболеваниям)

-Помогите определить тему сегодняшнего урока:

«Влияние подвижного образа жизни на работу сердца и сосудов»

(предупреждение заболеваний связанных с гиподинамией,

вредными привычками).

ПРОДОЛЖИ:

-В основе движения лежит - ….. сокращение мышц.

-При физической работе в мышцах усиливается - ….кровоснабжение.

-Что это дает?

-улучшение питания, снабжения О2

РЕШИТЕ задачу: «Тренированное – нетренированное сердце»

-у этого человека сокращение сердца учащается,

-слабая сердечная мышца долго не может работать с повышенной нагрузкой –

утомляется,

-количество крови выбрасываемое в артерии – уменьшается, нарушается

кровоснабжение органов…

В последствии: БЫСТРО УСТАЕТ, начинает плохо себя чувствовать.

ЭТО СЕРДЦЕ нетренированного человека.

-Кто знает на 100% какое у вас сердце: тренированное или нетренированное?

-Как узнать степень своей РАБОТОСПОСОБНОСТИ и тренировочности?

ПУТЕМ проведения ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ проб:

-функциональная проба – реакция человека на дозированную нагрузку.

ПРАКТИЧЕСКАЯ работа:

1. Определяем ЧСС – частоту сердечных сокращений:

-в состоянии покоя

-после 20 приседаний.

2. Ведем подсчет числа пульсовых сокращений за 10 сек. – три раза

-берем среднее и умножаем на 6.

(норма – 65-70 сокращений в минуту)

3. Делаем 20 приседаний – под счет контролера-ученика.

-быстро сесть на место

-в течение 10 сек. – подсчитать пульс.

Засекаем: 1 минуту – подсчет пульса

2, 3 минуты – подсчет пульса

5 минут – подсчет пульса

ВЫВОД:

-график построим - дома, опираясь на руководство выполнения практической

работы,

-что позволит определить время возвращения Частоты Сердечных Сокращений

к состоянию покоя

-сравним эти данные с нормативными – сможем судить о состоянии своей

сосудистой системы

ИТОГ: если ЧСС 30% и меньше – хорошо,

выше 30% - плохо, сказывается недостаточная тренированность.

Если ЧСС возвращается к норме за 2 минуты и меньше – хорошо,

от 2 до 3-х минут – удовлетворительно

если с выше 3-х минут – плохо.

-Что же еще влияет на работу сердца и сосудов?

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ работа с учебником

со станиц учебника 95-96.

1. Работа по вариантам с. 95-96:

Вариант 1: последствия употребления алкоголя –

Вариант 2: табакокурение.

ОЦЕНКИ выставляю за работу в парах, как отвечает один, такую же оценку

получает и другой.

3.2. Обсуждение.

Алкоголь:

-нарушение кровообращения внутри сердечной мышцы – это приводит

к замещению мышечной ткани на соединительную,

-в соединительной ткани откладывается большое количество ЖИРА,

масса СЕРДЦА – становиться ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ,

но вот работоспособность – низкая.

-соединительная ткань не может участвовать в сокращении.

Табакокурение:

-у людей привыкших курить происходит непроизвольное сужение сосудов,

-особенно страдают сосуды ног,

*если сужение сосудов значительное, то наступают спазмы – кровь по ним

не может пройти.

* появляется болезнь – перемещающаяся хромота

-больной останавливается и дальше идти не может из-за резкой боли в ногах

-ПОЧЕМУ?

-кровь перестала поступать к мышцам.

Состояние в последующем нормализуется до следующего приступа.

(в дальнейшем ампутация одной или обеих ног)

ИТОГ выполнения практической работы:

-Кто из испытуемых регулярно занимается спортом?

-Ближе к норме (65-80 сокращений в минуту – был…)

-У кого прослеживалась динамика (более быстрое восстановление?)

возвращения частоты сердечных сокращений к состоянию покоя?

ДОМА каждый выполняет практическую работу.

МУЛЬТИМЕДИА-просмотр

«РАБОТА при повышенной нагрузке тренированного

и нетренированного сердца»

V. Закрепление изученного материала.

1. ПОЧЕМУ?

-Почему курение табака занимает одно из первых мест?

-низкий уровень знаний о никотине и табачных ядах,

-ребёнок растет в семье курильщика (папа, ?? мама)

-Кто из ВАС является ПАССИВНЫМ курильщиком?

-ТАК ли опасен АЛКОГОЛЬ для сердца молодого человека?

-предрасположенность патологических изменений в сердце особенно значительно

в детском и юношеском возрасте,

-даже от небольшого количества алкоголя может возникнуть алкогольное

отравление организма, ШОК.

2. ПОСПОРИМ:

-ЗДОРОВЬЕ – это ЛИЧНОЕ ? НЕЛИЧНОЕ дело каждого.

1. Здоровый человек живет полноценной жизнью

и приносит пользу обществу, социуму.

2. ЗОЖ – система поведения человека,

-физическая культура, творческая активность,

-высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе

и ВО МНОГОМ наше ЗДОРОВЬЕ зависит от НАС самих.

VI. ИТОГ.

1. ВЫСКАЗЫВАНИЕ:

1.1. «Единственный способ сохранить свое здоровье – это есть то,

что не хочешь, пить то, что не любишь, делать то, что не нравиться».

Марк Твен (шутка)

Есть ли в этой шутке истина:

-в борьбе за здоровье, активное долголетие необходимо перестроить свой образ жизни:

1.2. «Если бы мы использовали свой ум и ноги больше,

а будильник и свой желудок меньше, то мы меньше бы страдали

от болезней сердца»

американский ученый Бол Уайт

2. РЕФЛЕКСИЯ:

-Для себя на уроке я сегодня узнал, что…

-Теперь я знаю, что…

VII. Домашнее задание.

-практическая работа,

-параграф S 21

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/72785-preduprezhdenie-zabolevanij-serdca-i-sosudov