Обмен опытом, выступление на педсовете

Обмен опытом

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе.

Здоровье человека зависит:

На 50%-от образа жизни. На 25%-от состояния окружающей среды. На 15%-от наследственной программы. На10%- от возможностей медицины.

(Состояние здоровья учащихся 4 б класса)

В классе - 27 человек.

Основная группа - 27 человек

Подготовительная - 0 человек

Специальная - 0

Нарушение осанки - 2

Нарушение зрения - 3

Ожирение- 0

Наше будущее – это наши дети. Поэтому я всегда помню о здоровье детей, о создании таких условий, которые бы обеспечили детям высокую работоспособность на протяжении всего урока, позволили бы им избежать переутомления.

Для организации благоприятного климата на уроках для более эффективного достижения общеобразовательных и развивающих целей, поддержания мотивации обучаемых, я использую на своих уроках элементы здоровьесберегающих технологий. Прежде всего, я учитываю физиологические и психологические особенности детей и нахожу такие виды работы, которые снимали бы напряжение и усталость. Предлагаю пути сохранения здоровья учеников начальной школы в рамках урока.

Комфортное начало и окончание урока;

Необходимо начинать и заканчивать каждый урок с рефлексии как обязательного анализа учащимися собственного психического состояния, эмоционального настроения;

Объяснение нового материала должно опираться на субъективный опыт учащихся, как это предлагается в технологии личностно — ориентированного обучения;

Включение в каждый урок психофизиологических разрядок и физических упражнений полезно для психофизической разгрузки учащихся и учителя.

Здоровьесберегающий урок должен: воспитывать, стимулировать у детей желание быть здоровыми, учить их ощущать радость от каждого прожитого дня, показывать им, что жизнь - это прекрасно, вызывать у них позитивную самооценку

Отличительные особенности здоровьесберегающих образовательных технологий:

-отсутствие назидательности и авторитарности

элементы индивидуализации обучения

- наличие мотивации на здоровый образ жизни учителя и учеников

-интерес к учебе, желание идти в школу

-наличие физкультминуток

-наличие гигиенического контроля

Основой здоровьесберегающей технологии является соблюдение следующих принципов:

- учет возрастно-половых особенностей;

-учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения;

- структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся;

-использование здоровье сберегающих действий.

Здоровьесберегающие действия:

оптимальная плотность урока,

чередование видов учебной деятельности.

В своей практике я использую оздоровительные моменты на уроке. К ним относятся:

гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика, физкультурные минутки, дыхательная гимнастика, точечный массаж, релаксация.

Пальчиковая гимнастика.

Упражнения, используемые мной, улучшают умственную деятельность, способствуют запоминанию, улучшают процесс письма.

: Пальчиковые игры могут помочь:

Подготовить руку к письму;

Развить внимание, терпение;

Стимулировать фантазию;

Активизировать работу мозга;

Научиться управлять своим телом.

1. «Кольца».

Поочередно соединять подушечку каждого пальца с большим пальцем, образуя колечко. Сначала на правой, затем на левой. А в конце занятия – синхронные движения на обеих руках.

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышли пальчики гулять.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем пальчики считать.

2. «Кулак-ребро-ладонь».

Три положения на плоскости стола. Кулачок, затем ладонь ребром на столе, прямая ладонь на столе. Делать правой, левой рукой, затем синхронно.

3. «Крестики-нолики».

Зацепить средний палец за указательный – крестик. Затем соединить подушечки указательного и большого пальца – нолик. Чередовать эти движения.

4. «Зеркальное рисование».

Взять в каждую руку по карандашу и рисовать одновременно зеркально-симметричные фигуры, буквы.

5. «Ухо-нос».

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Отпустить, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук наоборот.

6. «Рыбка».

Сложить вместе ладони рук – это «рыбка». Двигать «рыбку» в разных направлениях, имитируя плавание.

7. «Змейка».

Сцепить ладони в замок – это голова «змеи». Руки прижать друг к другу. Двигать «змею» в разные стороны, имитируя ползание.

8. «Восьмерки».

Рисовать в воздухе восьмерку указательным и средним пальцем левой, правой руки, затем синхронно.

9. «Летит оса»

Пальцы сжаты в кулак, один поднять вверх. Выполнять ими вращательные движения. Повторить другими пальцами.

10. Разнообразная предметная деятельность, которая развивает мелкую моторику: застегивание и расстегивание пуговиц, шнурование обуви, игры с мозаикой, конструкторы, пазлы; игры с фасолью и горохом (разложить в разные коробки).

Зрительная гимнастика помогает:

-Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

-Тренировать вестибулярный аппарат;

-Развить зрительную координацию;

-Укреплять глазные мышцы;

-Развить зоркость и внимательность;

-Улучшить зрение.

В классе есть таблицы, к помощи которых я обращаюсь во время зарядки для глаз.

Движение глазами вверх и вниз с максимальной амплитудой.

Круговые движения глазами по часовой стрелке и против.

Движение глазами по периметру квадрата (на четыре счета).

Движение глазами по очертанию цифры 8, но с острыми углами.

Движения глазами вертикальные дуги: вначале по часовой стреле, потом – против.

Зажмуривание глаз изо всех сил, потом широко раскрыть («взгляд испуганного человека»).

Моргать веками подобно тому, как машет крылышками бабочка.

Переводить взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.

Свести зрачки к переносице, приблизив при этом указательный палец к носу.

Делать движения глазами от левого нижнего угла к правому верхнему и наоборот – от правого нижнего к левому верхнему углу.

Выполнив комплекс, закрыть глаза и в течение 30 секунд массировать веки кончиками указательных пальцев.

Точечный массаж помогает:

Проводить профилактику простудных заболеваний;

Закаливать детей ;

Научить детей расслабляться, освобождаться от стрессов, перенапряжения.

Дыхательная гимнастика помогает:

Укрепить дыхательную мускулатуру;

Уменьшить заболевания дыхательной системы;

Повысить общую сопротивляемость организма, его тонус,

Оздоровить нервно-психическое состояние.

Физкультурные минутки помогают: (Винни-Пух)

Снять усталость, напряжение;

Ослабить утомление на уроке;

Проводить профилактику нарушения осанки;

Поддерживать работоспособность, активное внимание.

Релаксация на уроках помогает:

снять стресс, расслабить мышцы, снять усталость.

Одной из важнейших форм релаксации является игра.

“Улыбка”

Представьте себе, что вы видите перед собой на рисунке красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой улыбке. Улыбайтесь в ответ солнышку и почувствуйте, как улыбка переходит в ваши руки, доходит до ладоней. Сделайте это ещё раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губы, напрягаются мышцы щек… Дышите и улыбайтесь…, ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка (повторить 2-3 раза).

Игра-пантомима

а) При изучении алфавита изобразить букву (нарисовать букву в воздухе головой или движениями частей тела). Ученики у доски, выполняют это задание, а учащиеся отгадывают букву алфавита;
б) При изучении темы «Животное» изобразить животное движением, мими-кой, голосом, жестами;
в) При изучении темы «Режим дня» изобразить действия, которые выполняются обычно утром, вечером и т.д.
г) Ролевая игра-пантомима.

Важно организовать экологическое пространство и образовательную среду:

Проветривание помещения

Озеленение кабинета

Освещение кабинета

В заключение хотелось бы напомнить, здоровье нельзя улучшить, его можно только сберечь! Берегите себя и своих учеников!

«Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее».

Хочешь быть счастлив один день – сходи в гости.

Хочешь быть счастлив неделю – женись.

Хочешь быть счастлив месяц – купи себе машину.

Хочешь быть счастлив всю жизнь – будь здоров!

Учитель начальных классов МАОУ СОШ №12 города Тобольска Тюменской области

Наталия Васильевна Андреева

Приложение

Пальчиковые игры

1. «Кольца».

Поочередно соединять подушечку каждого пальца с большим пальцем, образуя колечко. Сначала на правой, затем на левой. А в конце занятия – синхронные движения на обеих руках.

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышли пальчики гулять.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем пальчики считать.

2. «Кулак-ребро-ладонь».

Три положения на плоскости стола. Кулачок, затем ладонь ребром на столе, прямая ладонь на столе. Делать правой, левой рукой, затем синхронно.

3. «Крестики-нолики».

Зацепить средний палец за указательный – крестик. Затем соединить подушечки указательного и большого пальца – нолик. Чередовать эти движения.

4. «Зеркальное рисование».

Взять в каждую руку по карандашу и рисовать одновременно зеркально-симметричные фигуры, буквы.

5. «Ухо-нос».

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо. Отпустить, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук наоборот.

6. «Рыбка».

Сложить вместе ладони рук – это «рыбка». Двигать «рыбку» в разных направлениях, имитируя плавание.

7. «Змейка».

Сцепить ладони в замок – это голова «змеи». Руки прижать друг к другу. Двигать «змею» в разные стороны, имитируя ползание.

8. «Восьмерки».

Рисовать в воздухе восьмерку указательным и средним пальцем левой, правой руки, затем синхронно.

9. «Летит оса»

Пальцы сжаты в кулак, один поднять вверх. Выполнять ими вращательные движения. Повторить другими пальцами.

10. Разнообразная предметная деятельность, которая развивает мелкую моторику: застегивание и расстегивание пуговиц, шнурование обуви, игры с мозаикой, конструкторы, пазлы; игры с фасолью и горохом (разложить в разные коробки).

Релаксация

Игры

“Улыбка”

Представьте себе, что вы видите перед собой на рисунке красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой улыбке. Улыбайтесь в ответ солнышку и почувствуйте, как улыбка переходит в ваши руки, доходит до ладоней. Сделайте это ещё раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губы, напрягаются мышцы щек… Дышите и улыбайтесь…, ваши руки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка (повторить 2-3 раза).

Игра-пантомима

а) При изучении алфавита изобразить букву (нарисовать букву в воздухе головой или движениями частей тела). Ученики у доски, выполняют это задание, а учащиеся отгадывают букву алфавита;
б) При изучении темы «Животное» изобразить животное движением, мими-кой, голосом, жестами;
в) При изучении темы «Режим дня» изобразить действия, которые выполняются обычно утром, вечером и т.д.
г) Ролевая игра-пантомима.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/79062-obmen-opytom-vystuplenie-na-pedsovete