Музыка на уроках физической культуры

А.И. Сергеева

Музыка на уроках физической культуры в школе

Насыщенно проведенный урок физической культуры вызывает у учащихся значительные успехи в функциональном состоянии нервной, сердечно- сосудистой, мышечной, дыхательной и других систем организма. Занимающимся бывает очень трудно успокоиться после возбуждения и переключиться на дальнейшую учебную деятельность. Для снятия психоэмоциональных и физических напряжений и перехода организма к относительно спокойному состоянию в структуре урока физической культуры предусмотрена заключительная часть продолжительностью около 5 минут.

Педагогическая практика показывает, что этого времени недостаточно , чтобы ученики эффективно включились в учебную работу. Для успокоения и переключение внимания школьников, учителям- предметником приходится тратить на это время и ощутимо снижается продуктивность этих уроков. Физическая культура дает противоположный эффект, вместо ожидаемого повышения учебной работоспособности школьников.

Теория и методика физического воспитания в средних общеобразовательных школах показывает, что в заключительной части урока физической культуры учителю необходимо обеспечить целенаправленное снижение эмоциональной и физической активности занимающихся, создать благоприятные условия для последующей учебной деятельности. В заключительной части урока обычно используют упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, игры на внимание. Мы решили использовать успокаивающуюся музыку. Основная задача максимально снизить эмоциональное возбуждение, возникающее при насыщенной деятельности на уроке физической культуре. Достижение эффекта происходит за счет непроизвольного переключения внимания занимающихся.

В композиции произведений входят плавное, умеренное, медленное звучание, отсутствие резких изменений громкости звука. Продолжительности звучания колеблется 3-5 минут, исключая время, планируемое на подведение итогов и задания на дом.

Заметно, как выполняемые под спокойную музыку шаги заметно смягчаются без обычных волевых усилий, энергичные движения рук сменяются на более плавные. Реже и глубже становится дыхание, снижается напряжение мускулатуры. Музыкальные произведения такого жанра характеризуют на плавность, выразительность, пластичность и раскованность выполняемых мышечных движений.

Звукозаписи естественных или изображаемых в музыке звуков природы: пение птиц, шума листвы, журчания ручья весьма эффективны в заключительной части урока по физической культуре. Желательно подобные звукозаписи применять изредка, не чаще одного- двух раз в месяц, после выполнения двигательных и дыхательных упражнений на расслабление.

Успокаивающая музыка полезно действует на проведенный урок физической культуры, так же следующие уроки по другим предметам, на которые ученики приходят в состоянии гармонично- уравновешенной бодрости, хорошего настроения и повышенной работоспособности.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/83062-muzyka-na-urokah-fizicheskoj-kultury