Использование игрового метода в обучении прыжкам в высоту

Использование игрового метода в обучении прыжкам в высоту.

Разработка игры-разминки для овладения прыжком в высоту поможет повысить эмоциональный фон занятий, что позволит более эффективно обучать непосредственно прыжку, а также увеличить тренировочные нагрузки и развивать смелость и ловкость посредством прыжковых упражнений.

Конспект урока

Тема урока: Легкая атлетика

Задачи урока:1. Разучить технику прыжка в высоту способом перешагивание

2. Развивать меткость и ловкость в играх и упражнениях с малыми кольцами.

Ход урока:

1 часть – подготовительная

Строевые упражнения; ходьба в колонну по одному; ходьба на носках, чередовать с ходьбой на пятках; подскоки с подниманием бедра (стараясь подпрыгнуть выше с помощью взмаха и удержания поднятой ноги); бег.

ОРУ с цветными кольцами (d-15см)

2часть – основная

А) Игра-разминка «Горы и туннели»- выполняется фронтально 2-мя группами (по расчету на 1-2-ой). Группа стоит лицом к препятствию (резинка длинной 10-12м, первоначальная высота на уровне нижней границы возраста учащихся) на расстоянии 5 шагов. До начала игры устанавливаются правила безопасности: Выполнять действие только по команде учителя и только одно действие (не двигаться в обратном направлении, чтобы не столкнутся)

По команде « горы» 1группа учащихся выполняет прыжок со-сменой ног через препятствие. Задача – не коснуться резинки. Обращается внимание учащихся на правильное приземление: ноги поочередно, плечи на приземлении над первым коленом.

Затем тоже задание выполняет вторая группа учащихся.

В обратном направлении дается команда «туннели» и ученики должны выполнить задание: проползти под снарядом различными (заданным или произвольным) способами. По ходу игры задания меняются. Например: проползти по -пластунски; проползти, не касаясь руками пола; при произвольном выполнении отметить наиболее творческое исполнение) задача при этом прежняя – не зацепить снаряд.

И так чередую задания горы и туннели, постепенно прибавляем высоту препятствия. Последние два прыжка выполняются по цепочке: первый приземлился, второй начинает и так далее…Первая цепочка – начинаем с правофлангового, вторая с замыкающего ( или наоборот. заранее не обговариваем, используя момент неожиданности.

Б) Перестраиваем класс для разбега по дуге (справа (слева)):
- разбег по дуге (максимально приближаясь к снаряду в центральной зоне ( которая обозначается малыми кольцами)

- разбег по дуге с подскоком в центральной зоне (тренируем отталкивание), делая мах ближней к снаряду ногой.

- разбег по дуге прыжок переступанием

Ученики, преодолевшие препятствие остаются на скамеечках (на противоположенной стороне от места разбега). И по завершении всеми захода – получают право на «призовой туннель» т.е. имеют возможность продемонстрировать всем самостоятельно придуманный проход в туннель. Кто задел снаряд вовремя перепрыгивания, возвращаются на исходную позицию в обход снаряда со стороны учителя, таким образом, после каждого прыжка получают подсказку учителя об ошибках.

Каждый следующий подход - высота увеличивается на 5см.

В) Подвести итоги прыжков, выделить наиболее удачные исполнения, отметить ошибки.

3 часть – заключительная

Ученики берут малые кольца (d=15см) и разделившись на пары встают на расстоянии 3м в парах.

Игровые задания в парах:

- «Кольцеброс» - броски колец по принципу «летающей тарелки», - набросить кольцо на прямую руку партнера.

- броски двух колец, с разных сторон – одновременно.

-Один партнер держит 2 кольца (в правой и левой руке по одному) выполняет бросок сначала правой, затем левой рукой. Второй партнер ловит, так же правой и левой рукой кольца.

- Бросок двух колец одновременно, от одного партнёра к другому.

- Перестроение класса в круг - броски колец по кругу.

Подвести итоги урока.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/84430-ispolzovanie-igrovogo-metoda-v-obuchenii-pryz