Остров сокровищ

Что нам нужно для зарядки? Врозь носки и вместе пятки. Начинаем с пустяка: Тянемся до потолка.

Не беда, что не достали -Распрямились. Выше стали! И стоим не "руки в брюки" -Перед грудью ставим руки. Чтоб за лень нас не ругали -Повторим рывки руками. Эй, не горбиться, ребятки! До конца своди лопатки. Стой! Опора есть для ног? Руку вверх, другую - вбок. С упражнением знакомы'?

Называется "наклоны". Вправо-влево повторяем, Гнём себя и выпрямляем.

А теперь наклон вперёд. Руки в стороны. И вот... Кажется, что вертится Ветряная мельница. Встали. Выдохнули: "Ох!" Вдох и выдох. Снова - вдох. Отдышались, и все вместе Мы попрыгаем на месте. Тело силой зарядили

Про улыбку не забыли.Ведущий:

Не надо бояться, чтобудутсмеяться.Зарядку свою не бросай никогда! Лишьтот, кто не плачет, добьетсяудачи. Ничто не дается легко, без труда.

Капитан:

Молодцынаширебята. Сразу стали здоровей. Атеперь на поиск клада.Отправляемсябыстрей.

Капитан: Наш парус ветерподгоняет,

Корабль скользит по ласковой волне. Вон за боргом дельфин играет, Резвясь в прозрачной глубине.

Дыхательная гимнастика «Надуй парус».

Ведущий: А еще в дороге нам поможет веселая и добрая песня «Улыбка». Песня «Улыбка», муз. Шаинского.

Капитан: Ребята паше плаванье на корабле продолжается. Для того, чтобы стать настоящими моряками, нужно много тренироваться. И сейчас мы с вами будем выполнять морские упражнения на корабле. Итак, приготовились, по порядку, мы будем учиться лазить по морским реям и балкам.

Лазания по спортивному комплексу.

Ведущий: Вот мы с вамп и приплыли на остров сокровищ. Ребята, на острове сокровищ нас тоже ждутбольшие испытания, вы готовы к ним?

Капитан: Первое препятствие, с которым мы с вами встретимся, это река, через которую нам надо будет перейти. Через реку перекинуто тонкое бревно, нужно пройти, не упав с него в реку. Впереди бежит река,

Широка и глубока.

Берег левый, берег правый

Начинаем переправу!

1 .«Перейдем через реку» — ходьба по канату.

Ведущий:

Реку вы перешли. По впереди другие трудности. Смотрит в бинокль.

Я вижу впереди узкую пещеру. Но не думаю, что вы струсите, ребята, правда.

«Проберемся через туннель» - пролезть под дугами.

Капитан: А вот и еще одно испытание. Впереди болото. Нужно пройти по нему по кочкам.

Где-то там лежит болото,

Пачкать ноги неохота.

С кочки - прыг, на кочку скок,

Догони меня, дружок!

3.«Перейдем через болото»- прыжки по кочкам.

Ведущий:

Капитан Врунгель, что я вижу, на этом острове растет морковь, Вот это удача! Морковка сама прямо к нам идет на обед. Нам пора перекусить, а для того нужно собрать урожай морковки.

4. «Соберем урожай». Небывалый урожай! ну-ка, быстро собирай! ну-ка овощи ищи. Сварим мы сегодня щи!

Дети должны добежать до грядки, вытащить морковь, прибежать обратно и положить морковь в корзину.

Капитан: (смотрит в бинокль).

Я вижу сундук, вот он!

Тяжелый, какой сундук, наверное, там много золота.

Ведущий:

Сейчас мы посмотрим, что за богатства в нем. (Достает из сундука сверток и читает).

«Правила здоровья». (Дети стоят в кругу). Если хочешь быть здоров, закаляйся и холодною водой умывайся. Запомнить нужно навсегда: 'Залог здоровья - чистота! Чтобы крепким, сильным быть, Со спортом надо всем дружить: Бегать, прыгать и скакать. Веселиться и играть.

Запомните эти правила и старайтесь их всегда выполнять. Капитан:

Сокровища, а где мои сокровища? Гам должно быть много золота. Ведущий:

Богатство не в золоте. Капитан. С золотом без здоровья счастлив не будешь, а со здоровьем всегда сможешь нажить богатства. Поэтому, главное богатство - это здоровье.

Капитан:

Наверное, Вы правы. (Заглядывает в сундук)

А тут еще есть подарки для наших ребят, ведь они сегодня были настоящими героями.

(Ведущий и Капитан раздают угощение детям).

Капитан:

Прощайте, прощайте, все счастливы будьте,

Здоровы, послушны и спорт не забудьте!

Со спортом дружите, в походы ходите,

И скука вам будет тогда нипочем.

Мы праздник кончаем и всем пожелаем...

Все вместе. Здоровья, успехов и счастья во всем!

Ведущий: Наше путешествие подошло к концу! Все были молодцы,справились со всеми заданиями! Показали, как сильно вы подросли и окрепли за лето! До свидания!