Проект по теме: «Так ли важна утренняя гимнастика?»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Большесосновская СОШ»

Тема проекта «Так ли важна утренняя гимнастика?»

Выполнила: ученица 9 «В» класса Шубина Анастасия

Учитель: физической культуры – Бурдин Г.М.

МБОУ «Большесосновская СОШ»

2014 уч.г.

Социальная проблема: малоподвижный образ жизни (гиподинамия) среди учеников и учителей нашей школы, низкое качество проведения утренней зарядки или не проведение зарядки в школе.

Цель: определение уровня знаний о пользе утренних упражнений и факторов влияющих на общее состояние организма.

Задачи:

Образовательная:

обобщить знания детей о необходимости двигательной активности организма;      

совершенствование навыков, полученных учениками на уроках физической культуры.

Развивающая: 

сохранение и укрепление здоровья учащихся;

развивать навыки исследовательской работы.

Воспитательная:

воспитывать бережное отношение к своему здоровью;

подготовка организма школьников к плодотворной работе на уроках в течении занятий в школе;

пропаганда здорового образа жизни.

Реальные возможности: качественное, обязательное, с большим интересом и желанием проведение утренней зарядки в школе для учащихся и учителей.

План работы:

сбор информации в разных источниках;

анкетирование среди учителей и учащихся нашей школы;

совместная работа администрации школы с учителями и учениками.

Составление рабочего графика по реализации всех пунктов плана:

анкетирование учителей, родителей и учащихся;

создать комплекс упражнений, которые направлены на формирование осанки, укрепления зрения, улучшения кровообращения, а также на выработку рационального дыхания и интересны детям;

исследовательские работы учащихся;

конкурс для всех классов «Лучшая утренняя зарядка»;

работа с родителями.

Определение обязанностей

зарядка проводится в Большесосновской школе, участвует вся школа учителя и ученики;

зарядка проводится в спортзалах, в кабинетах, в рекреациях;

зарядку проводят инструктора, подготовленные учителями физической культуры;

дисциплину и порядок проведения зарядки осуществляют дежурные учителя по этажам.

Время проведения зарядки.

зарядка начинается в 8.50.

время проведения зарядки 6-8минут.

Пять причин делать утреннюю зарядку.

 1. Именно утренняя зарядка создает организованное начало дня, ровное, бодрое настроение у занимающихся.

 2.Именно утренняя зарядка, содействует развитию правильной осанки, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ.

 3.Именно утренняя зарядка воспитывает у детей внимание, целеустремленность, способствует повышению умственной деятельности, вызывает эмоции и радостные ощущения.

 4.Наконец, именно зарядка, повышая жизненный тонус организма, создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки.

 5. Значение утренней зарядки трудно переоценить. Ведь активизация работы мышц в начале дня активизирует сердечно- сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма.

Памятка для родителей.

Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка?

 Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.

Превращать утреннюю гимнастику в праздник бодрости и поднятия духа.

Включать веселую и ритмичную музыку.

Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.

Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.

Выполнять зарядку в течение 10-20 минут.

Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений.

Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.

Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.

Оценка эффективности проекта:

контроль проведения зарядки;

анализ проведения зарядки через месяц, через полгода (анкетирование, опрос).

Результат работы:

100 % охват выполнения утренней зарядки;

качественное выполнение зарядки;

контроль и анализ проведения утренней зарядки;

дисциплина учащихся, сплочение и повышенная работоспособность.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/92364-proekt-po-teme-tak-li-vazhna-utrennjaja-gimna