- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Материалы к педсовету «Культура учебного труда»
Культура учебного труда учащихся и пути ее воспитания.
(материалы к педсовету)
Подсчитано, что за годы учёбы на долю одного ученика приходится 10 тысяч уроков. Гармонично организованный урок, а тем более серия уроков активизируют, стимулируют учебную деятельность учащихся. Одним из важных аспектов гармонично организованного урока является не только воспитание учителем культуры учебного, умственного труда учащихся, но и постоянный контроль за ее соблюдением. Культура учебного или умственного труда представляет собой сложную, многоуровневую модель, включающую в себя учебно-организационные, учебно-информационные, учебно-интеллектуальные и учебно-коммуникативные умения и навыки, это своеобразный сплав интеллектуальной, организационно-технической, гигиенической культур личности.
Интеллектуальный компонент занимает центральное место в понятии «культура учебного труда», являясь «фундаментом», на основе которого строится процесс обучения, состоящий из умений школьников. Уровень сформированности умений, входящих в интеллектуальный компонент культуры умственного труда, а именно: степень овладения мыслительными операциями, определяет уровень успеваемости школьников.
При воспитании культуры умственного труда особое место отводится формирования положительного отношения ученика к учению, мотивации. Для развития мотивации используется особая группа приемов: «пробуждение положительного отношения к учебе; раскрытие новизны и актуальности изучаемого материала; организация познавательной дискуссии; приучение школьников к выполнению соответствующих требований; создание ситуации успеха и поощрение учащихся
С целью формирования у школьников положительных мотивов к процессу обучения с 1-ого класса начинается формирование четырех взаимосвязанных стимулов: а) осознание учения как общественного и личностного дома; б) убеждение в возможности и необходимости развития своих умственных способностей; в) стремление облегчить учебный труд и сделать его более производительным.
О способах облегчения учебного труда и повышения его производительности поговорим более подробно. Организационно-технический и гигиенический аспекты являются важными составляющими культуры умственного труда, наряду с личностным и интеллектуальным компонентами.
Правильная организация учебной работы включает в себя ряд взаимосвязанных моментов, касающихся внешних и внутренних условий деятельности. К внешним условиям относятся
правильный режим работы;
оборудование места для занятий;
определение оптимального порядка приготовления уроков на каждый день и на всю неделю.
Без соблюдения этих условий не могут быть достигнуты сколько-нибудь серьезные успехи в учебной деятельности.
Правильный режим работы школы разрабатывается на основе нормативной документации, утверждается и согласовывается с СЭС и управлением образования.
Оборудование мест для занятий проверяется в начале учебного года администрацией школы.
И если театр начинается с вешалки школа начинается с внешнего вида учащихся и кабинетов. Ответственность за внешний вид уч-ся несут родители и классные руководители. За соблюдение санитарно-гигиенических и эстетических требований в кабинете несут ответственные за кабинет. Нельзя начинать урок в грязном не подготовленном кабинете. Учитель начинает урок только при наличии всего необходимого для нормальной учебной работы – мел, чистая доска, тряпка тщательно вымыта и отжата. Класс должен быть чисто убран и проветрен. Дежурные по классу обеспечивают такую готовность ученого помещения к каждому уроку
Каждый урок начинается с подготовки к нему рабочего места: учащийся обязан иметь все необходимые учебные принадлежности на каждом уроке учебник, тетрадь, ручку, дневник и т.д., забывать или по каким-либо другим причинам не приносить необходимые на уроке принадлежности – запрещается. На учебном столе у учащегося не должно быть ничего лишнего. Перечень необходимого на каждом уроке и в определенные моменты урока (например, на самостоятельной работе) определяется учителем. При вызове для ответа учащийся должен встать и выйти к доске. Дневник он обязан передать учителю для выставления оценки.
Не менее важной стороной учебного процесса является организация учебной деятельности учащихся на самом уроке. Разумно организованный, учебный процесс создает особое психологическое «поле», обстановку, которая оказывает эмоциональное воздействие на ученика, рождает дух здорового соперничества, энтузиазма, повышая тем самым эффективность учебной деятельности. Для успешной организации учения учителя стремятся основательно изучить учащихся, их возрастные и индивидуальные особенности, темперамент, интересы способности, отношение к делу, состояние здоровья и др.
Повторение и закрепление нового учебного материала, оценка и учет знаний, навыков и умений учащихся – заключительная итоговая часть урока.
Воспитание культуры умственного труда осуществляется как в ходе учебного процесса, так и во внеурочной деятельности учащихся. Основными направлениями в решении задач обучения учащихся умению учиться являются реализация межпредметной схемы разъяснения общих вопросов учебно-познавательной деятельности в ходе изучения всех школьных дисциплин и проведения классным руководителем тематического цикла бесед о культуре учебного труда.
Кроме того, значительное влияние на овладение учащимися навыками умственного труда оказывает применение наглядного материала: стенды с памятками, используемыми как при изучении только одной учебной дисциплины или нескольких родственных дисциплин, так и межпредметные. В кабинете истории, например, нужно иметь памятки для характеристики общественного стоя, раскрытия причин революций, изучения народных движений и войн, характеристики выдающихся личностей. В кабинете физики – типовые планы изложения учебного материала о физическом явлении, физическом законе, физической теории; в кабинете русского языка и литературы: «Как определять части речи», «Как писать изложение», «Как составлять отзыв о прочитанной книге», «Как охарактеризовать художественное произведение»; в кабинете иностранных языков: «Как работать со словарем», «Как работать на текстом» и д.р.; в вестибюле школы – «Учись учиться».
В школьной библиотеке должны быть созданы постоянно обновляемые выставки новой литературы для учащихся и учителей о формировании умений и навыков учебного труда; составлен также тематический каталог книг и журнальных статей по данной проблеме; проводится обсуждение книг, наиболее заинтересовавших учащихся. Кроме того, в библиотеке также должны быть стенды с памятками: «Как читать общественно-политическую и научно-популярную книгу», «Как читать газету», и т.п. Школьная библиотека должна проводить библиотечно-библиографические занятия, развивающие навыки работы с книгой.
Оценки в журналах и дневниках – показатели учебного труда учащихся, эффективности деятельности учителя. Оценка успеваемости, к которой отдельные учителя нередко относятся небрежно, на самом деле важная психолого-педагогическая проблема. Оценка успеваемости учащегося должна отражать количество и качество знаний, достижений, навыков и умений в их диалектическом единстве. Качество при этом определяется как свойство объективного знания с точки зрения его относительной ценности, взаимосвязей между частями и другими знаниями, а критерий качества рассматривается как конкретные указания на то, как пользоваться им на практике, в том числе и для получения новых знаний.
Успешная оценочная деятельность на уроке возможна лишь при наличии четкой обратной связи, когда на каждом этапе урока учитель получает информацию об усвоении темы и в какой то степени измеряет успехи всех и каждого. Не теряет своего значения и комплексная оценка, которая выставляется ученику после дополнительного опроса с учетом всей его деятельности.
Родители, учителя, отдельные ученые жалуются на перегрузку школьников домашними заданиями. Существует мнение о том, что домашние задания вообще не нужны, что надо успевать все делать на уроке и научить подрастающее поколение самостоятельно овладевать знаниями. но пока что без разумного и рационального домашнего задания учащиеся не могут в полной мере получить определенные умения и навыки, кроме того самостоятельная домашняя работа школьников играет важнейшую роль в деле отработки приемов учебно-познавательной деятельности, т.к. выполняя домашнее задание учащиеся отрабатывают навыки активной умственной деятельности при работе с книгой и другими источниками информации, а также навыки правильной организации учебной работы, приемы самооценки и самоконтроля.
Перегрузка учащихся домашними заданиями возникает по разным причинам. Чаще всего из-за плохой организации труда.
Домашняя учебная работа должна удовлетворять определенным требованиям.
Домашние задания должны быть небольшими, но содержательными. Они сосредоточены на усвоении, закреплении или повторении конкретного правила, операции мышления, практического действия. Перегрузки заданиями возникают в силу того, что учитель стремиться дать большие по объему задания, которые охватывают все стороны изучаемого материала.
Учебные задания на дом более просты и понятны, чем та учебная работа, которая проводится в классе. Иногда учитель дает задания на дом, которое равноценно по трудности или превышает сложность заданий, выполняемых в классе. Но ведь в классе ученик работает под руководством учителя, в условиях коллективных действий. Если домашнее задание сложно, ученик тратит много времени, у него снижается интерес и познавательная активность. Поэтому нужно подбирать задание, где теоретическое положение повторяется на более простом фактическом материале (например, дать математическую задачу с более простыми данными, дать для грамматического задания более простое предложение и т.п.).
Домашнее задание полезно связывать с непосредственными наблюдениями и впечатлениями детей, особенно при составлении задач, примеров, предложений, сочинений.
Обязательным требованием является необходимость инструктивных указаний о том, как выполнять задание. Главное в том, чтобы предупредить возможность механического копирования того, что выполнялось в классе. Ученик всегда должен понимать, какое правило, теоретическое положение лежит в основе выполнения задания.
Полезно индивидуализировать домашние задания в соответствии с познавательными возможностями ученика и его успехами в учебе. Для отстающего или неуспевающего ученика более легкое задание укрепляет его силы, формирует уверенность. Более трудное задание для хорошо успевающих учеников способствует более интенсивному умственному развитию. Для всех учащихся иногда можно давать задания на разных уровнях с правом выбора желаемого варианта.
Всякое домашнее задание должно быть проверенно учителем. Это формирует у школьников ответственность и дисциплину.
Учителю нужно знать, каковы формы помощи родителей в учебной домашней работе школьников. Влияние родителей может быть как положительным так и отрицательным. Своевременная консультация для родителей закрепит полезную помощь и снизит или вовсе ликвидирует неправильное воздействие на выполнение домашней работы.
На родительских собраниях необходимо провести лектории о воспитании культуры умственного труда, об определении оптимального порядка приготовления уроков и указать на то, что
Школьник должен иметь постоянное место для занятий и дома, лучше всего отдельный столик и полку для книг. Причем в это время никто не должен мешать ему. Подобно тому, как у человека вырабатывается привычка к определенному времени работы, точно так же появляется она и к рабочему месту, что располагает его к работе, сокращает период втягивания в нее.
Необходимо приучать школьника умению быстро включаться в работу, вести ее не отвлекаясь и в хорошем темпе, привычку садиться за уроки вопреки желанию погулять или поиграть и т.д.
Воспитание привычке к систематической работе начинается с установления твердого режима занятий, без которого не могут быть достигнуты серьезные успехи в учебе. Вот почему садится за уроки надо всегда вы одно и тоже время.
Одно из важных правил приготовления уроков заключается в том, что бы начинать работу незамедлительно, т.к. чем дольше человек оттягивает начало работы, тем больше усилие потребуется ему для того, чтобы заставить себя приступить к ней, тем более длительным будет период «втягивания» или «вхождения».
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ ПО СОДЕРЖАНИЮ УЧЕБНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ, СОБЛЮДЕНИЮ КУЛЬТУРЫ УЧЕБНОГО ТРУДА
Учебники и книги должны быть аккуратно обложены.
Тетради учащегося должны быть чистыми, опрятными, хорошо подписанными, с полями.
Письменные принадлежности у ученика должны быть следующими: ручка, хорошо очиненный карандаш, необходимые приборы для выполнения заданий по геометрии, черчению.
Не разрешается начинать новую рабочую тетрадь, если не закончена старая, что удостоверяется подписью учителя по соответствующему предмету.
Требуется обязательное соблюдение полей, запись числа и пропуск строчки перед каждой письменной работой, если страница не новая.
Ученик при письме должен отделять один смысловой отрывок от другого красной строкой.
Тетради хранятся в специальной папке.
Учащийся обязан иметь все необходимые учебные принадлежности на каждом уроке, забывать или по каким-либо другим причинам не приносить необходимые на уроке принадлежности – учебник, книгу, ручку и т. п. (п. 3) запрещается.
Дневник учащихся должны быть в обложке, без украшений и изображений. Дневник заполняется учащимся в соответствии с инструкцией, проверяется классным руководителем еженедельно, выдается на еженедельном классном собрании, подписывается родителями. Дневник предоставляется учащимся по первому требованию любого работника школы. Не разрешается стирать написанное в тетрадях, дневниках, вырывать лист.
ПРИХОД УЧАЩИХСЯ В ШКОЛУ
1. При входе в школу учащиеся здороваются с дежурным администратором, учителем, товарищами, вытирают ноги, раздеваются самостоятельно в отведенных местах для данного класса раздевалке, сменную обувь учащиеся хранят в специальных сумках-мешках в раздевалке вместе с верхней одеждой.
2. Внешний вид учащихся оценивает при выходе из раздевалки дежурный учитель или администратор и предъявляет к учащимся требования в соответствии с настоящими правилами.
3.Опоздавшие учащиеся регистрируются дежурным администратором или учителем, получают запись об опоздании в дневник.
5. Учащимся категорически запрещено приносить в школу вещи, не имеющие отношения к занятиям.
За нарушение п. п. 1-2 классный руководитель применяет к учащимся следующие меры воздействия:
уведомление родителей;
вызов родителей в школу.
За неоднократное нарушение п. 3 - 4 учебная часть применяет к учащимся:
вызов на административное совещание;
то же с родителями;
вызов на педагогический совет;
то же с родителями.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ НА УРОКЕ
1. Учащиеся после звонка должны немедленно занять свои места за учебными столами и приготовить все необходимое к уроку.
2. При входе учителя учащиеся встают.
3. Перед началом урока дежурные подают учителю список учащихся, отсутствующих на данном уроке.
4. Опоздавшие ученики допускаются на урок с разрешения заместителя директора по учебно - воспитательной работе.
5. Учитель начинает урок только при наличии всего необходимого для нормальной учебной работы – мел, чистая доска, тряпка тщательно вымыта и отжата. Класс должен быть чисто убран и проветрен. Дежурные по классу обеспечивают такую готовность ученого помещения к каждому уроку.
6. На учебном столе у учащегося не должно быть ничего лишнего. Перечень необходимого на каждом уроке и в определенные моменты урока (например, на самостоятельной работе) определяется учителем.
7. При вызове для ответа учащийся должен встать и выйти к доске. Дневник он обязан передать учителю для выставления оценки.
8. В некоторых случаях возможен ответ ученика с места, как стоя, так и сидя. Порядок ответа с места определяется учителем.
9. Учащиеся желающие отвечать или спросить что-нибудь у учителя, обязаны поднять руку. Каким-либо другим способом пытаться обратить на себя внимание учителя нельзя.
10. Отвечая, учащийся стоит у доски лицом к классу, при ответе с места – лицом к учителю. Отвечая, учащийся говорит громко, внятно, не спеша. Пишет на доске аккуратно, разборчиво. При ответе с использованием плаката, карты, схемы и т. п. стоит вполоборота к классу, показывая указкой то, что необходимо, правой или левой рукой, в зависимости от расположения наглядного материала.
11. Во время урока, сидя за учебным столом, учащийся обязан следить за осанкой, постановкой ног, наклоном головы. Учащийся обязан выполнять распоряжение учителя относительно правильной осанки.
12. Учащиеся по окончании урока встают и по распоряжению учителя выходят их класса спокойно. Подсказки и списывание на уроках категорически воспрещается.
13. Ответственный за журнал обязан представлять учителю классный журнал в начале урока, забирать журнал по окончании урока и носить его между уроками. Ответственный за журнал отвечает за сохранность журнала во время учебных занятий. По окончании учебных занятий журнал в учебную часть сдает учитель.
14. Нарушения настоящих правил учащимися во время урока фиксируются учителем в дневнике нарушителя.
За нарушение п. п. 1-5, 7-11, 14 классный руководитель применяет к учащимся следующие меры воздействия:
уведомление родителей;
вызов родителей в школу.
За неоднократное нарушение п. п. 6, 12, 13 учебная часть применяет к учащимся:
вызов на административное совещание;
то же с родителями;
вызов на педагогический совет;
то же с родителями.
Полезно индивидуализировать домашние задания в соответствии с познавательными возможностями ученика и его успехами в учебе. Для отстающего или неуспевающего ученика более легкое задание укрепляет его силы, формирует уверенность. Более трудное задание для хорошо успевающих учеников способствует более интенсивному умственному развитию. Для всех учащихся иногда можно давать задания на разных уровнях с правом выбора желаемого варианта.
Всякое домашнее задание должно быть проверенно учителем. Это формирует у школьников ответственность и дисциплину.
Учителю нужно знать, каковы формы помощи родителей в учебной домашней работе школьников. Влияние родителей может быть как положительным так и отрицательным. Своевременная консультация для родителей закрепит полезную помощь и снизит или вовсе ликвидирует неправильное воздействие на выполнение домашней работы
Культура учебного труда
Как научиться быстро читать
Избавиться от привычки произносить про себя читаемый текст, для этого необходимо взять карандаш в рот и зажать зубами так, что ни губы, ни язык не касались его. Держать карандаш в таком положении все время чтения. Действовать так до тех пор, пока не будет никакого сомнения, что текст не повторяется.
Сознательно заставлять себя читать быстрее, пока это не войдет в привычку.
Прочертить посередине газетной колонки линию сверху вниз. Глядя только на линию попытаться прочитать колонку, используя «боковое» зрение с тем, чтобы увидеть дальше края строк. Практиковать это каждый день, пока не удастся читать колонку правильно. Затем попытаться таким образом читать книги и журналы. Это позволит видеть блоки текста целиком.
Чтобы не допускать движения взгляда вверх по странице, закрывать то, что уже прочитано листом плотной бумаги, передвигая его вниз страницы по мере прочтения, заставлять себя с каждым занятием продвигаться по странице все быстрее и быстрее.
Как учить стихотворение
Приготовление уроков начинай с работы над стихотворением.
Прочитай стихотворение вслух. Объясни трудные слова.
Прочитай стихотворение выразительно.
Почувствуй настроение, ритм стихотворения.
Прочитай стихотворение еще 2-3 раза. Постарайся его запомнить.
Не учи стихи по столбцам. Короткие заучивай целиком, Длинные − разбивай на порции.
Через несколько минут повтори вслух по памяти (можно заглядывать в текст).
Повтори стихотворение не заглядывая в текст.
Перед сном повтори ещё раз.
Утром следующего дня ещё раз прочитай стихотворение, а потом расскажи его наизусть.
Как готовить домашнее задание по русскому языку
Задание начинай с работы над ошибками. Повтори правила, которые забыл
Выучи или повтори заданное правило. Придумай свои примеры на это правило.
Прочитай задания упражнения.
Прочитай все упражнение. Устно выполни задания к нему.
Выполни упражнение письменно.
Проверь свою работу.
Задание начинай с работы над ошибками. Повтори правила, которые забыл
Выучи или повтори заданное правило. Придумай свои примеры на это правило.
Прочитай задания упражнения.
Прочитай все упражнение. Устно выполни задания к нему.
Выполни упражнение письменно.
Проверь свою работу.
Как готовить домашнее задание домашнее задание по устным предметам
Вспомни, не открывая учебник, о чем узнал на прошлом уроке:
о чем рассказал учитель;
какие ставили опыты;
какие рассматривали таблицы, картины, карты.
Прочитай в учебнике вопросы к уроку, ответь на них.
Прочитай текст учебного материала (параграфа).
Подготовься отвечать по теме урока:
подумай план ответа;
расскажи задание по этому плану;
старайся не просто рассказать, но и доказать свои знания примерами из наблюдений, опытов, из своей жизни, из просмотренных передач, прочитанных книг;
сделай выводы.
Открой учебник, с помощью рисунков, текста и выводов учебника проверь, как ты усвоил материал.Выполни задания учебника.
Как решать задачи
Прочти внимательно задание.
Если не понял содержания, прочти ещё раз, подумай.
Прочитай задачу и представь себе то, о чем говорится в задаче.
Запиши задачу кратко или выполни чертеж.
Поясни, что показывает каждое число, повтори вопрос задачи.
Подумай, можно ли сразу ответить на вопрос задачи. Если нет, то почему. Что нужно узнать сначала, что потом.
Составь план решения.
Выполни решение.
Проверь ход решения и ответ на вопрос задачи.
Как решать мыслительные задачи
Четко осознай условия задачи. Точно определи границы того, что тебе известно. Чаще всего ошибки решения коренятся в неправомерном сужении или расширении рамок условия.
Переформулируй вопрос задачи. Как он может звучать по-другому?
Уясни, какой именно информации тебе не хватает для ответа на вопрос задачи. Подумай, как можно найти эту информацию.
В творческих задачах наиболее очевидный способ решения обычно не бывает лучшим. Не спеши.
Попробуй взглянуть на задачу по-новому. Анализируя свои неудачные подходы к решению, ответь себе: Не шаблонны ли эти подходы? В чем их стереотипность? Почему они не годятся?
Используй свое подсознание. Если ты долго ломал голову над задачей, погрузился в нее, но безуспешно, отвлекись от задачи, не думай о ней какое-то время, займись чем-нибудь другим. Твое подсознание само будет работать над проблемой и, возможно, выдаст наилучший результат.
Как работать с научной книгой
Приступая к чтению, необходимо точно и ясно представлять на какие вопросы вы ищете ответы или какую мысль хотите подтвердить.
Изучить все относящиеся к теме термины и понятия.
В отличие от художественной книги, текст научно-популярной литературы читается «выборочно».
Сначала ознакомиться с оглавлением, бегло просмотреть литературный источник.
Затем внимательно читать по главам и разделам, не упускать главное, извлечь необходимое, выделять наиболее важные места текста.
Работайте над книгой с карандашом в руках, отмечая на полях то, что вас заинтересовало и затем пригодится.
Далее выборочно перечитывайте отмеченные наиболее важные места в тексте.
Заведите общую тетрадь с полями не менее 5 см. Составьте и запишите план прочитанного материала, выразив в плане основную существенную мысль.
Выписывайте из книги тезисы с обязательным указанием источника (автор, название, год издания, страница) на полях.
Каждый тезис начинайте с красной строки. Абзацы тезисов отделяйте друг от друга пробельными строками.
Пишите только на одной стороне листа (другая должна оставаться чистой).
Выписывайте из книги цитаты (дословные точные выдержки из высказываний автора, которые наиболее удачно подтверждают твои мысли) с обязательным указанием автора и источника (автор, название, год, страница). Цитаты необходимы в работе для обоснования твоих мыслей со ссылкой на высказывание авторитетного ученого (писателя, мыслителя, писателя).
Желательно, чтобы в твоей работе имело место сравнение и сопоставление прочитанного с другими источниками, а также критическая оценка и запись замечаний, что указывает на объективность твоих суждений
Как организовать рабочее место школьника
При работе сидя, следует сохранять прямое положение тела, плечи развернуть; грудь не должна упираться в край стола.
Одежда не должна быть тесной.
Спинка стула позволяет отдыхать определенной группе мышц.
Необходимо следить за порядком на рабочем столе.
Следить за освещением рабочего места.
Надо установить порядок выполнения заданий, на основе наблюдения за своей работоспособностью.
Регулярная смена видов деятельности – основа поддержки работоспособности.
«Физиологические стимуляторы» - движения, легкие упражнения.
Как повысить умственную работоспособность
Учитывать самые продуктивные часы: с 8-00 до 12-00 утра, с 15-00 часов – спад.
Полноценно питаться: употреблять мясо, овощи, фрукты, рыбу, витамины. Не переедать. Ограничить употребление сладкого, мучного, соленого, острого, жирного. Не употреблять кофе, крепкий чай, спиртное.
Делать по утрам физзарядку, во время отдыха – физические упражнения, можно под музыку, желательно – до пота.
Делать короткие прогулки на свежем воздухе и проветривать помещение.
Соблюдать режим полноценного сна, но не более 7- 8 часов.
Делать короткие, но регулярные перерывы, не дожидаясь усталости.
Чередовать умственный и физический труд.
Уменьшить время просмотра телевизора.
Уменьшить время работы или игры на компьютере.
Упражнения для улучшения зрительной памяти
Вытянуть одну руку вперед. Взгляд фиксируется на указательном пальце. Одновременно другую руку приложите к виску и периодически отводите ее в сторону. При угле 90º попробуйте увидеть обе руки.
Положить перед собой лист бумаги. Нарисовать букву посередине, зафиксировать на ней свой взгляд. Одновременно положить на этот же лист вырезанную другую букву и передвигать ее от центра в стороны, удерживая обе буквы в поле зрения.
Упражнения по расслаблению рекомендуется сочетать с правильным дыханием (дышать нужно животом, при этом в организм поступает в три раза больше кислорода, что позволяет увеличить не только возможности зрительной памяти, но и работоспособность в целом).
Как подготовить творческую письменную работу
Нужно подготовить творческую письменную работу: доклад, сочинение, реферат… Уже найдены книги, которые для этого понадобятся. Нужно прочитать их внимательно, не упустить главного, извлечь все необходимое. КАК это сделать?
1. Составить план – это краткий перечень основных мыслей, изложенных в подобранной книге. План обобщает содержание и поможет при необходимости восстановить в памяти прочитанное. Для составления плана надо уметь выделять в тексте главные мысли. План бывает простой, сложный, цитатный.
2. Выписать тезисы – краткая формулировка развернутого высказывания или основной мысли лекции, доклада, сочинения, т.д. Тезисы обычно содержат больше информации, чем пункты план и занимают промежуточное место между планом и конспектом. Если в плане приводится краткая основная мысль, то в тезисах дается краткое содержание книги, текста. Для осмысления и запоминания текста составление тезисов очень помогает. В них должны быть обоснования, аргументы, доказательства, постепенно подводящие читателя к главному выводу текста или книги. Умело составленные тезисы должны вытекать один из другого и излагать краткое содержание текста.
3. Сделать выписки – это дословные, документально точные записи определенного текста их книги. Большую помощь при осмыслении и запоминании текста вам помогут оказать выписки и подчеркивания, ибо «кто записывает, тот читает дважды», - гласит пословица. Выписки содержат теоретические положения, статистические и хронологические данные, а также и другие материалы и факты, имеющие, по мнению читателя, важное значение. При работе с книгой делать выписки полезно лишь после того, как книга прочитана. Ведь сложность записывания состоит в умении найти нужное. Только зная произведение в целом, можно сделать окончательный выбор нужного.
4. Выписать цитаты – также дословные выписки из какого-либо произведения, которые особенно удачно излагают определенную мысль. Цитатами пользуются для обоснования своих мыслей со ссылкой на высказывание особо авторитетного мыслителя, ученого, деятеля или когда чужие слова особо метки и ярки и наилучшим образом выражают собственную мысль. Записывая цитаты, нужно заключать их в кавычки, оберегать от искажения. Цитата должна заканчиваться сноской с указанием автора, заглавия, места, года издания и страницы.
Цитата может использоваться в форме прямой речи; цитируемый отрывок можно пересказать своими словами близко к тексту; допускаются пропуски чужих слов в высказывании (этот пропуск обозначается многоточием). Не стоит приводить слишком длинных цитат, лучше конспективно перескажите точку зрения автора, прибегая к цитированию лишь в тех случаях, когда текст сложен и не поддается пересказу.
5. Можно написать конспект – это краткое последовательное изложение материала, эффективный вид записи, его содержание составляют сформулированные в виде тезисов мысли, дополненные доказательствами в виде выписок и цитат из текста.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/94239-materialy-k-pedsovetu-kultura-uchebnogo-truda
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Основные представления об одаренности: понятие, виды, признаки»
- «Теория управления образовательными системами»
- «Библиотечно-педагогическая деятельность: теоретические основы и методы работы»
- «Обучение детей с нарушениями зрения: особенности разработки и реализации АООП в соответствии с ФГОС»
- «Трудное поведение обучающихся: особенности педагогической работы с нарушениями дисциплины»
- «Активизация познавательной деятельности учащихся на уроках литературы»
- Учитель-наставник. Организационно-методическое сопровождение профессиональной деятельности педагогов
- Теоретические и практические аспекты оказания экскурсионных услуг
- Педагогика и методика преподавания физической культуры
- Методика организации образовательного процесса в начальном общем образовании
- Библиотечно-педагогическая деятельность в образовательной организации
- Теория и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.