Урок здоровья «Здоровье -в ваших руках»

Урок здоровья "Здоровье- в ваших руках"

Урок для учащихся начальных классов

Здоровье – не всё. Но всё без здоровья ничто. Сократ

На доске плакат с пословицами:

Кто аккуратен, тот людям приятен.

Чистота – лучшая красота.

Чисто жить – здоровым быть.

Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Обсудить, как ребята понимают эти пословицы.

Цели:

познакомить с понятием «здоровье»;

воспитать уважительное отношение к своему здоровью;

развить умение работать в группе.

Учитель: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья.

А что такое здоровье?

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Ребята, а как вы понимаете понятие «здоровье». Назовите его компоненты?

Ответы детей.

Учитель: Итак, что у нас получилось?(вместе с детьми произносит вслух)

Ученики: Здоровье = режим дня + рациональное питание + активная деятельность (утренняяя зарядка,спорт,закаливание) + здоровый образ жизни + положительные эмоции.

Учитель: Молодцы! А теперь остановимся на некоторых из компонентов здоровья поподробнее. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным.

В старину говорили: «Щи да каша – пища наша».

Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.

Викторина о здоровье.

Проведём загадочный конкурс о кашах.

1.Конкурс «Русская каша – сила наша».

Отгадай: что это за каша?

Белые зёрнышки во рту тают,

О Китае вспоминают.

Рис.

Называют её кашей красоты,

Полюби её и ты.

Овсяная.

Её любят маленькие дети,

Самая вкусная каша на свете.

Манная.

Мелкие зёрнышки

Напоминают солнышко.

Жёлто в горшке,

Сытно в брюшке.

Пшено.

Эта каша витаминов полна

Хоть на вид она черна.

Гречневая.

После конкурса учитель обязательно делает вывод о пользе каш.

Учитель: Продолжим наш разговор о питании. Как вы ребята, считаете все ли продукты, полезны для здоровья человека?

Ответы детей. Затем для закрепления материала проводится игра.

2.Игра «Полезные и вредные продукты»

На столе разложены картинки или карточки с названиями продуктов питания: творог, мороженое, лимонад, сок, чипсы, кириешки, лимон, жвачка, сыр, шоколад, булочки, сок, лук и др.

Задание:

Разделите продукты питания в одну сторону – вредные, в другую – полезные для организма.

Начать игру можно с загадки.

Я бел, как снег,

В чести у всех

И нравлюсь вам

Во вред зубам.

(Сахар.)

Рекомендация библиотекаря учителю:

Очень часто наши дети не пьют молоко, а ведь оно просто необходимо для растущего организма.

Поэтому в ходе урока учитель может рассказать о его пользе и провести викторину.

3.Викторина «Что это?»

Жидкое, а не вода,

Белое, а не снег.

(Молоко.)

Кто пьёт его,

Будет прыгать высоко.

Будет бегать далеко.

(Молоко.)

Учитель: врач Гиппократ рекомендовал пить молоко для укрепления здоровья.

«Пейте дети молоко, будете здоровы!»

Учитель: Ребята, а что такое гигиена?

Ответы детей.

Учитель: Гигиена – это, прежде всего чистота лица,рук, тела и одежды человека от вредных микробов.

Помните: чистота – залог здоровья. Давайте отгадаем загадки на эту тему. Проводится викторина.

4.«Угадай-ка».

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтоб у каждого было.

Что это ребята?

( Мыло.)

Целых двадцать пять зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

(Расчёска.)

Ношу их много лет,

А счёту им не знаю.

Не сеют, не сажают –

Сами вырастают.

(Волосы.)

Во мне две «к» писать не забывайте,

Таким как я всегда бывайте.

(Аккуратный человек.)

Учитель: Для поддержания своего здоровья необходимо каждый день делать утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию (зависит от желания, интересов и возможностей ребёнка.)

Вы должны помнить: «Движение – это жизнь». Соблюдайте режим дня. После школы – отдыхайте, дышите свежим воздухом.

Учитель: Наша природа очень богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами, лекарственными растениями,которые также важны для человека. (вместе с ребятами вспомнить и назвать их.)

А сейчас я предлагаю вам ещё раз поиграть.

5.Игра «Зелёная аптека»

Дидактический материал: карточки с названиями растений.

Задание: выбрать те растения, ягоды (карточки с надписями), которые помогут при:

1)порезе; 2)простуде; 3)нехватке витаминов; 4)кашле, ангине; 5)головной боли; 6)болях в желудке; 7)аллергии, бородавках и т д.

Ответы детей:

подорожник, мать - и – мачеха,

шиповник, малина,

калина, зверобой,

ромашка, череда, чистотел, крапива, одуванчик, шалфей и др.

Рекомендация библиотекаря учителю:

Необходимо рассказать ребятам, что многие лекарственные растения применяют сразу от нескольких заболеваний. Например, зверобой – трава от 99 болезней.

Ребята очень любят отгадывать загадки, поэтому вместо игры «Зелёная аптека» можно провести конкурс «Загадки о лекарственных растениях»:

Растёт зелёный кустик:

Дотронешься – укусит.

(Крапива.)

Я шарик пушистый,

Белею в поле чистом,

А дунул ветерок –

Остался стебелёк.

(Одуванчик.)

Весной – белёная,

Летом – зелёная,

Осенью - калёная,

Зимой – хвалёная.

( Калина.)

Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберём –

Полезных плодов для аптеки нарвём.

(Шиповник.)

Подведение итогов.

Учитель: Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него.

Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так,берегите своё здоровье!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/96588-urok-zdorovja-zdorovev-vashih-rukah