Чувства и эмоции

Конспект психологического занятия для младших школьников «Чувства и эмоции»

Конспект психологического занятия для младших школьников

Цель: Создание положительного эмоционального настроения и атмосферы принятия каждого, закрепления навыков понимания эмоционального состояния друга и умения выражать свое содействие выходу наружу ранее не проявляемые чувства.

Задачи:

познакомить детей с эмоциями;

учить определять эмоциональные состояния других людей;

развивать умение владеть своими эмоциями, анализировать эмоции и понимать, чем они вызваны, под влиянием чего меняются;

воспроизводить эмоции, уметь анализировать собственные эмоции.

Материалы: Плакат со схематичным изображением эмоций, карточки с заданиями, бланки с названиями эмоций.

Ход занятия

1 этап: Вводная часть

Эмоциональный настрой. Упражнение «Подари друг другу улыбку».

Здравствуйте ребята. Давайте с вами поздороваемся немного необычно, но очень тепло и радостно. Подарим улыбку себе, соседу по парте, мне и всем одноклассникам. Молодцы.

- Ребята, как вы считаете, можно ли грустить, когда улыбаешься? Предлагаю, подумав о грустном, улыбнуться. В результате дети должны сделать вывод: когда улыбаешься, настроение меняется само собой, поэтому улыбка может помочь справиться с плохим настроением.

Опрос по кругу:

Вспомните, какое настроение чаще всего было за неделю:

Всегда ли вы были спокойны и веселы?

Всегда ли вы были внимательны и сосредоточены?

Были ли вспышки гнева?

Было ли вам неудобно за какое-то свое поведение?

От каких вредных привычек вы хотели бы избавиться?

При обсуждении эмоционального опыта желательно добиться информации от каждого участника. Чем больше будет проанализировано чувств и жизненных ситуаций, связанных с ними, тем лучше.

После обсуждения подвести ребят к выводу:

— Все люди иногда бывают злыми и раздражительными, а иногда добрыми и веселыми, «внутри нас живут» наши друзья и наши враги — эмоции.

2 этап: Основная часть
 
Обсуждение понятия эмоции.

Вниманию ребят предлагается плакат со схематичным изображением эмоций. (Рисунок 1)

Ребята узнают и называют эмоции.

— Ребята, как вы считаете, что такое эмоции, как вы понимаете это слово?

Обобщая ответы детей, дается определение:

Эмоции — это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас.

— Могут ли эмоции нанести человеку вред? Какой вред? (потеря друзей, любви близких, одиночество, болезнь)

Привлекать ребят к обсуждению и объяснению всех ответов.

Перечислите, какие эмоции можно назвать нашими врагами (злость, агрессия, насмешка, грубость, ярость, и т. д.).

Посмотрите, на плакате хорошо видно, что даже выражение лица становится неприятным, когда человек становится рабом своих внутренних врагов. Общаться с такими людьми неприятно.

Как еще можно побороть своих внутренних врагов? (Досчитать до 20, побыть одному, улыбнуться, подумать о чем-то хорошем, написать на бумаге и разорвать.)

Назовите положительные эмоции (радость, нежность, доброжелательность, спокойствие, уверенность и т. д.).

Положительные эмоции помогают бороться с нашими «врагами», поэтому положительные эмоции можно назвать нашими друзьями.
Упражнение «Придумки»

Предлагаю учащимся придумать небольшой рассказ, ориентируясь на картинки. «Я начну придумывать историю, а вы продолжите. Например, Таня вышла во двор гулять. Она взяла мяч. Настроение у неё было вот такое, за тем мяч угодил под машину, и настроение стало вот такое, за тем пришел, взрослый и помог достать мяч, и настроение у Тани стало вот такое. Он отдал мяч Тане, и настроение стало такое.

Рис. 1

Игра «Изобрази эмоцию».

Всем участникам раздаются карточки, на каждой написана эмоция, которую нужно изобразить без слов, - через мимику, жест, интонацию, позу и т.д., остальные угадывают, какая эмоция изображалась. На карточках написаны эмоции: радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление и др. Какие причины (события) могут вызывать эти чувства?

Угадай эмоцию

Предлагаю детям ситуацию: «Друг взял у тебя книгу на один день, а не отдает уже давно. Книга тебе очень нужна. Ты звонишь и говоришь реплику, которая у тебя на карточке».

Примеры ответов детей.

Если ты не принесешь мне завтра же книгу, то тебе не поздоровится! Предупреждаю!

Извини, но мне очень нужна книга.

Немедленно верни книгу!

Послушай, что с тобой случилось? Ты здоров? Я волнуюсь, ты не принес мне книгу, может, я зайду к тебе?

Пожалуйста, принеси мне книгу, она мне нужна. Если захочешь, то я тебе потом дам её дочитать.

Обсуждение

Ведущий предлагает детям обдумать, каким был их ответ:

«сдержанным» — сделай вид, что не сердишься;

«агрессивным» — мне плохо, тогда и тебе будет плохо;

«мирным» — скажи о своих чувствах так, чтобы это никому не причинило вреда.

Ведущий предлагается детям выбрать самый приемлемый ответ.

Игра «Ярмарка».
Каждой малой группе (не более 6) дается карточка с заданием (радость, гнев, страх, презрение, ярость, тревога). Ребята должны решить анаграмму и разгадать зашифрованную эмоцию. Показать всему классу с помощью того способа, который указан в карточке. Класс должен отгадать о какой эмоции идет речь. Затем ребята должны попытаться эту эмоцию продать всему классу.

3 этап. Способы избавления от нежелательных эмоций.

Перед вами лежат два листочка:. Напишите ребята на одном листочке те эмоции, которые вам мешают общаться, а на другом, те эмоции, которые вам наоборот помогают общаться. (Передавая клубок от одного учащегося к другому, ребята по очереди называют сначала те эмоции, которые им мешают, а потом те, которые им помогают).

А теперь я предлагаю разорвать наши черные листы с отрицательными эмоциями и таким образом избавиться от них.

Как еще можно побороть своих внутренних врагов? (побыть одному, прогуляться, заняться спортом, почитать книгу).
Теперь представим, что нас чем-то очень разозлили, да так что как говориться кулаки чешутся. Представили. Но мы знаем, что любой спор и конфликт можно решить мирным путем. Но надо сначала себя успокоить. И так, сожмем кулачки со всей силы и считаем про себя до 30. Полегчало?

Можем ли мы с помощью дыхания изменить наше внутренне состояние? Да. Давайте попробуем. Давайте представим, что мы опаздываем на поезд и пытаемся его догнать, быстро будем дышать, как будто мы в гневе, в ярости. А теперь давайте успокоимся. Поезд мы не догнали. Представим что мы большой воздушный шар. Наберем сначала воздух через нос, так чтобы был полный животик. Потом представим, что в шарике образовалась маленькая, дырочка и он начал спускаться. Выдыхаем через рот.
Успокаиваемся, чувствуйте это?
Вот такая дыхательная гимнастика может помочь нам в борьбе с нашими внутренними врагами, в борьбе с нашими отрицательными эмоциями.

4 этап: Заключительная часть:

И сегодня на занятии мы с вами узнали, какие бывают эмоции, положительные и отрицательные, и к концу занятия я бы хотел вам задать вопросы:

-А с какими эмоциями мы с вами на занятии познакомились?

-Какие чаще эмоции бывают в вашей жизни?

-Какие эмоции вам понравились?

Список использованной литературы

1. Крутецкий, В.А. Психология. М «Просвящение», 1980.-352с

2. Лапланш, Ж., Понталис Ж.-Б. Словарь по психоанализу. М «Высшая школа», 1996. - 626с

3. Лук, А.Н. Эмоции и личность. М «Знание», 1982.- 176с

4. Психология и педагогика/ составитель Радугин, А.А. М «Центр», 1996.- 336с

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/96599-chuvstva-i-jemocii