Обеспечение двигательной активности учащихся начальных классов

Всем говорю я: “Здравствуйте!

С добрым утром, друзья!

День наступил прекрасный,

Потому что в нём ВЫ и Я!

Ситуация успеха, созданная в классе таким образом, позволяет детям настроиться на плодотворную работу. Учащиеся уверенны в том, что всё у них получится.

Чаще всего устают глаза, мелкие мышцы рук, позвоночник. Ребёнок перестаёт думать об уроке, нарастает напряжение, наваливается усталость. Это самый подходящий момент для отдыха. Отдых длится 1-2 минуты, но очень необходим ученикам.

Для расслабления глаз очень полезно смотреть на зелёный цвет. Поэтому в классе используется зелёный круг из картона, и с его помощью выполняются упражнения для глаз.

Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются стихотворным текстом.

Для учеников начальных классов держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. Что может помочь в этом случае?

На уроках русского языка мною используются:

- упражнения для снятия общего или локального утомления;

- упражнения для кистей рук, которые сопровождаются рифмовками.

Кроме рифмовок использую следующие упражнения:

1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.

2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания «цветочек», «бутончик».

3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.

4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок

На уроке литературного чтения очень нравится детям оздоровительные минутки со звукоподражанием.

Вышли уточки на луг:

Кря-кря-кря!

Пролетел веселый жук:

Ж-ж-ж!

Гуси шею выгибают: Га-га-га!

Клювом перья расправляют: Га-га-га!

На каждом уроке чтения применяю различные упражнения на дыхание.

А теперь мы не спеша

Будем правильно дышать.

Раз, два, три, четыре, пять!

Все умеем мы считать,

Отдыхать умеем тоже.

Руки за спину заложим,

Голову поднимем выше

И легко, легко подышим.

Для уроков математики подобраны разминки, которые тесно связаны со счётом.

Дети любят ритмические игры Л.Г. Петерсон. Разбившись парами и стоя лицом друг к другу, дети считают молча, «про себя», одновременно выполняя под счет движения. Вслух произносятся кратные того числа, через которое ведется счет. Называя кратное, дети касаются ладоней друг друга. Например: Счет через 3. Коснуться руками ног (1), хлопнуть в ладоши (2), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «три» (3), коснуться руками ног (4), хлопнуть в ладоши (5), прикоснуться друг к другу ладонями и сказать «шесть» (6) и т.д.

На любом уроке использую упражнения, способствующие снятию общего утомления.

Для проведения оздоровительных минуток я пользуюсь книгой В. И. Ковалько «Школа физкультминуток», в которой даны физкультминутки на разных уроках, подвижные игры, оздоровительные упражнения.

Физкультминутку можно проводить и под музыку, если это не мешает поставленным задачам урока. Такие задания требуют большей подготовки, и занимают большее количество времени, но с радостью воспринимаются детьми. Они могут проводиться под музыку знакомых мультфильмов или песенки сказочных героев (“ Два весёлых гуся”, “Три поросёнка”, “Чунга-чанга” и т. д.)

Оздоровительная минутка поможет сделать нам наших учеников жизнерадостными, активными, любознательными. Процесс усвоения знаний будет более лёгким, продуктивным эффективным.

Каждый учитель должен помнить, что физкультминутка должна быть адресная, непродолжительная, не должна утомлять детей, и просто должна быть!

Для обеспечения двигательной активности учащихся начальных классов учителю необходимо:

Систематически организовывать утреннюю (вводную) гимнастику до уроков.

Уметь проводить физкультминутки на уроках, учитывая специфику своего предмета.

Проводить подвижные игры на переменах и динамической паузе на свежем воздухе.

Все это способствует подготовке ребенка к занятиям, уменьшению утомления и снижению отрицательного влияния однообразной рабочей позы, активизации внимания учащихся и повышению способности к восприятию учебного материала, эмоциональной «встряске» учащихся.

Используемая литература

Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы» - М.: АРКТИ, 2011. – 272 с.

Ковалько В.И. «Школа физминуток» - Ярославль: «Академия развития», 2010. – 224 с.