Опыт работы на тему: «Повышение качества обучения младших школьников через использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка»

Содержание:

Информация об опыте ……………………………………………………2

Технология опыта …………………………………………………………8

Результативность опыта……………………………………………….…16

Библиографический список…………………………………………...…18

Приложение к опыту …………………………………………….………19

Раздел I.

Информация об опыте.

Условия возникновения и становления опыта.

Автор опыта работает в МОУ «Горская сош» с 1999 года.

Социальная среда населения сельской территории достаточно разнообразна. Ее представляют служащие, частные предприниматели, работники сельского хозяйства. В настоящее время в школе обучается 107учащихся.

Горская школа работает над проблемой «Создание условий для творческого самовыражения личности ребёнка на основе социального партнёрства», поэтому проблема, над которой работает педагог - «Повышение качества обучения младших школьников через использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка» - тесно связана с проблемой школы.

Условия возникновения опыта продиктованы тем, что требования времени выдвигают на первый план острую потребность в специалистах, для которых знание иностранного языка является необходимым: успешность деловых контактов с зарубежными партнерами зависит от уровня владения иностранным языком в различных сферах деятельности.

В условиях современной природной и социально-экономической ситуации проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Здоровье детей катастрофически падает и мы вправе поставить вопрос: « Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение?» Ещё А. Шопенгауэр говорил: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

Работая в школе, автор опыта проанализировала сложившуюся ситуацию и обнаружила, что по данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения. А ведь успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс. Однако результаты медицинских осмотров детей говорят о том, что здоровыми можно считать лишь 20-25% первоклассников. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья.

Вышеуказанные факты свидетельствуют о том, что необходима специальная работа школы по сохранению и укреплению здоровья учащихся как фактора повышения качества обучения.

Работая в современных условиях, педагог сталкивается в своей деятельности с рядом противоречий:

С одной стороны - учителю иностранного языка в процессе своей деятельности необходимо учитывать многофункциональность урока, с другой - повышение требований к его валеологической направленности.

С одной стороны, высокий уровень требований к овладению межкультурной коммуникацией, с другой - снижение интереса к урокам английского языка из – за его сложности и трудоемкости процесса получения знаний.

В процессе обучения английскому языку в начальных классах учитель обратила внимание, что использование как традиционных, так и современных методик в преподавании дает определенные результаты, но, тем не менее, отметила быструю утомляемость детей на уроках и как следствие, снижение учебной мотивации и качества запоминания изученного материала. Помимо этого, в настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью.

Для диагностики уровня школьной тревожности учащихся 2 класса была использована методика Лаврентьевой Г. П. (Приложение 1)

Полученные данные позволили сделать вывод о том, что 20% учащихся имеют низкий уровень школьной тревожности, 50% - средний, и 30% -высокий уровень.

Диаграмма 1. Уровень тревожности учащихся 2 класса в 2011 – 2012 уч. г.

Все мы знаем, что напряжение, в котором пребывают наши дети, вынужденные поглощать и перерабатывать огромные объемы информации, прессинг со стороны общества, предъявляющего все большие требования к молодому специалисту, ведут к росту тревожности по поводу их будущего, к появлению сомнений в своей конкурентоспособности, эмоциональным срывам, апатии и депрессии, разрушающим здоровье.

Иностранный язык является одним из наиболее трудных школьных предметов и характеризуется большой интенсивностью, требующий от учащихся концентрации внимания и напряжения сил в течение всего урока.

Школьный курс английского языка имеет практическую направленность. С первых уроков дети учатся общаться на английском языке. При этом должны усвоить массу нового лингвистического материала (лексические единицы, грамматические формы, произносительные навыки). На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, что влечет за собой быструю утомляемость. Тем не менее, автор считает, что учить и учиться можно легко и с удовольствием. Задача педагога: заинтересовать. Поэтому для более эффективного достижения практических, образовательных и развивающих целей, поддержания мотивации обучаемых необходимо использовать здоровьесберегающие технологии.

Автор считает, что, несмотря на всеми признанную сложность, иностранный язык - это именно тот предмет, при изучении которого каждый учащийся имеет шанс почувствовать себя успешным, и, как следствие, ощутить эмоциональный комфорт и удовольствие от самого процесса получения знаний, от возможности развития и демонстрации своих способностей (интеллектуальных и творческих), своих умений и навыков.

Актуальность опыта.

В настоящее время владение иностранным языком становится неотъемлемым качеством культурного, образованного человека. И, наряду с этим, все чаще и чаще поднимается вопрос оздоровления нации, о том, что современная школа стала «школой болезней». Следуя за техническим прогрессом, она продолжает наращивать объем и интенсивность информации, уходя от проблемы самочувствия, физической и психической переносимости детьми непомерных перегрузок. Дети реагируют на любые изменения, происходящие во взрослой жизни, и порой им приходится сталкиваться с проблемами, которые не всегда по силам даже взрослым. Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет система образования, ведь дети большую часть времени проводят в школе.

Актуальность данной проблемы обусловлена резким ухудшением состояния здоровья детей. Многие российские дети оказываются больными уже с момента рождения. А за период обучения в школе у 80 % детей развиваются хронические заболевания. Одна из самых частых патологий школьников - нарушение остроты зрения. Так же часто встречаются заболевания сердечно - сосудистой, пищеварительной и нервной системы. Это связано с тем, что из – за переизбытка информации в школе ребенок часто находится в состоянии стресса.

И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, может ли каждый профессионально подготовленный педагог бесстрастно относиться к прогрессивно ухудшающемуся здоровью своих воспитанников? Отвечая на этот вопрос, в последние годы были разработаны “здоровьесберегающие технологии”, цель которых – это достижение того или иного образовательного результата в обучении, воспитании и развитии.

Обучение - самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. Интенсификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам. В связи с этим считаю, что, помимо решения общепедагогических задач необходимо соотносить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению здоровья. На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, поэтому внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников, и как следствие, повышения качества обучения.

Работа по теме опыта позволяет разрешить следующие противоречия:

- между возрастающими потребностями общества в активной личности, способной систематично, последовательно и качественно решать существующие проблемы, и недостаточной разработанностью образовательных средств и условий, повышающих эффективность процесса обучения;

- между повышением требований к качеству знаний, которыми должен обладать школьник, и интенсификацией учебного процесса общеобразовательной школы, изобилующей чрезмерными нагрузками на ребенка;

- между потребностью в новых подходах к организации учебно-воспитательного процесса и сохранением здоровья школьника.

1.3 Ведущая педагогическая идея опыта.

Применение на уроках современных  образовательных технологий позволяет обучать детей с разными типами мышления, памятью, мотивацией, с особенностями нервной системы и пр., создавать оптимальные условия для успешного обучения, комфортного пребывания учащихся в школе.  Здоровьесберегающие технологии способствуют решению современных образовательных задач, стоящих перед учителем и учеником, предоставляет возможность каждому ребенку осуществлять выбор индивидуальной траектории развития и является универсальным средством становления самостоятельной, коммуникативно грамотной, творческой личности.

Исходя из этого, ведущая педагогическая идея моего опыта заключается в создании системы работы для сохранения и укрепления здоровья учащихся с целью обеспечения мотивации учения как залог повышения качества обучения английскому языку младших школьников, используя здоровьесберегающие технологии.

1.4 Длительность работы над опытом.

Свою работу по повышению качества обучения английскому языку младших школьников автор подразделяет на несколько этапов.

I этап (2011/2012 гг.) – выявление проблем, возникновение идеи опыта, определение целей, постановка задач, выбор методов и средств их решения.

II этап (2012/2015 гг.) – этап корректировки задач, методов и средств достижения целей.

III этап (2015/2016 гг.) – становление опыта, оценка результатов.

Продолжает данную работу в настоящее время и получает положительные результаты в данном направлении.

1.5 Диапазон опыта

Диапазон опыт представлен авторской дидактической системой работы по повышению качества обучения младших школьников на уроках английского языка во 2-4 классах и внеурочных занятиях в русле здоровьесбережения.

1.6 Теоретическая база опыта

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании».(Приложение 2) , Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др., а также Законами Белгородской области «Об образовании», «О здравоохранении». В разное время разработкой проблемы использования здоровьесберегающих технологий занимались Н.К. Смирнов, Б.Ф. Базарный, Л.Ф. Тихомирова, В.Н. Зайцев и другие ученые.По мнению Маслыко Е.А. рабочее место должно иметь постоянное оформление и оформление, обеспечивающее конкретный урок. (Приложение 3)

Н.И. Костромина и М.Э. Костромина попытались создать на уроке иностранного языка условия, позволяющие отодвинуть усталость и избежать переутомления учащихся.(Приложение 4)

Воснове данного опыта лежат идеи Смирнова Н.К., оздоровительная система педагога – новатора Базарного В. Ф., уникальная методика выявления и коррекции зрительных дефектов Э. С. Авети­сова, методика В. А. Ковалева, которая способствует развитию остроты зрения.

Что же лежит в основе технологии Базарного В. Ф.? Это, во - первых, то, что дети должны постоянно двигаться. Дети думают только тогда, когда двигаются и двигаются только тогда, когда думают. Поэтому обучение строится в режиме двигательной активности. Для обеспечения сообразного природе ребёнка режима работы необходимо не усаживать его с раннего детства за стол, на стульчик, а предоставить ему возможность работать в режиме телесной вертикали. Для этого автор используетконторки В.Ф. Базарного. Уроки строятся в режиме смены динамических поз. Тем самым сохраняется прямым и укрепляется позвоночник, формируется осанка. Глаз ребёнка не должен встречать никакой преграды. Вот почему ребёнку необходим режим дальнего зрения, его зрительные горизонты должны быть раздвинуты как можно шире. Этому способствуют специальные экологические буквари Базарного, расположенные на стенах класса. Для разминок используются различные дифференцированные физминутки на мышечно-телесную и зрительную координацию, а так же на развитие внимания и быстроты реакции на уроке используются схемы зрительных траекторий. Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой, туловищем. (Приложение 5)

Обучение с использованием элементов технологии В.Ф. Базарного ведёт к снижению показателей заболеваемости детей, улучшению психологического климата в детских коллективах, активное приобщение родителей школьников к работе по укреплению здоровья, и, как следствие повышение плотности урока и повышение качества обучения английскому языку.

1.7 Новизна опыта

Новизна опыта состоит в разработке системы учебных и внеклассных занятий с использованием здоровьесберегающих технологий как фактора повышения качества обучения, в умелом планировании работы с учетом приоритетов сохранения и укрепления здоровья участников образовательного процесса.

II. Технология описания опыта

Чтобы идти в ногу со временем, не отставая от жизни, учитель иностранного языка просто обязан применять в своей работе новые методы преподавания. Автор опыта считает, что прийти на урок просто с учебником - это заведомо обречь свой урок на провал. Зажечь огонек в глазах учеников - вот благородная цель учителя, но как? Разумеется, в своей работе автор использует множество современных подходов к обучению. Тем не менее, малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса, монотонность, статические формы организации, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагоприятная экологическая ситуация, и ряд других факторов являются главными причинами резкого ухудшения здоровья детей, и, соответственно, качества усвоения изучаемого материала. Посколькуавтору не безразлично будущее детей, особое значение приобретают здоровьесберегающие технологии обучения. Автор считает, что каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при планировании и проведении любого занятия учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики: “Не навреди!” Проблема охраны и укрепления здоровья учащихся очень многогранна и сложна. Здоровье - основа формирования личности, и в этой связи уместно привести слова замечательного педагога В.А. Сухомлинского: “Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание”.

Поскольку автор преподает английский язык, то, конечно, его более всего интересует, какие технологии и приемы здоровьесбережения можно применить на уроках английского языка.

В основе опыта по использованию здоровьесберегающих технологий для повышения качества обученности учащихся лежат современные подходы к уроку как основной формы организации процесса обучения. В этой форме

представлены все компоненты учебно-воспитательного процесса: цель, содержание, средства, методы, деятельность по организации и управлению, все его дидактические элементы. Сущность и назначение урока в процессе обучения как целостной динамичной системы сводится к коллективно - индивидуальному взаимодействию учителя и учащихся. Особенности урока с использованием здоровьесберегающих технологий обусловлены целью и местом каждого урока в целостной системе учебного процесса.

Цель педагогического опыта: создание системы работы для сохранения и укрепления здоровья учащихся, повышения мотивации учения, используя здоровьесберегающие технологии в учебной деятельности.

Достижение планируемых результатов предполагает решение следующих задач:

* выявление основных факторов образовательной среды, отрицательно влияющих на здоровье детей;

* создание условий для введения системы работы по использованию здоровьесберегающих технологий, корректируя содержание учебно-воспитательного процесса с учетом здоровья школьников;

* рациональная организация учебно-воспитательного процесса на основе личностно-ориентированного подхода, сохраняя и укрепляя здоровье детей, повышая мотивацию учения;

* использование современных образовательных технологий для достижения поставленной цели;

* создание условий для разработки комплекса средств, способствующих повышению качества образования, сохраняя и укрепляя здоровье учащихся.

Обязанность педагога – дойти до каждого ученика, знать, чем он живет, чем дышит, к каждому найти свой подход, чтобы вырастить Человека, активного гражданина, духовно богатого и нравственно благородного. Ян Амос Коменский в своем знаменитом труде «Великая дидактика» говорил о роли учителя в формировании у детей стремления к знанию «учитель, прежде, чем начать образовывать ученика, возбудил бы интерес к знанию, своими наставлениями сделал бы его способным к учению». Следовательно, Каменский призывал поддерживать у детей стремление к обучению, т.е. одной из главных задач любого образовательного учреждения является формирование и поддержание стойкого интереса, познавательной активности к процессу обучения.

Данный опыт является репродуктивно-рационализаторским. Он несёт в себе новизну идей совершенствования технологии обучения и воспитания, что способствует решению задач, поставленных перед современной школой; стимулирует развитие самостоятельной деятельности школьников, раскрепощает взаимоотношения учителя и учащегося, активизирует мыслительную деятельность, побуждая каждого из них к размышлениям, инициативе и самостоятельности, к преодолению возникающих на их пути трудностей, интенсифицирует взаимный обмен учащихся интеллектуальными, нравственными и эстетическими ценностями, сохраняя здоровье, стимулирует каждого ученика работать на максимуме своих возможностей.

На уроках английского языка в младших классах автор опыта использует методы позитивной психологической поддержки ученика на уроке, учет индивидуальных особенностей учащегося и дифференцированный подход к детям с разными возможностями, поддержание познавательного интереса к изучению английского языка, а также принцип двигательной активности на уроке.

Так каким же  должен быть урок английского языка в начальной школе с позиций здоровьесбережения? Автор называет компоненты комплексной модели урока, способствующие решению задачи совмещения высокой продуктивности учебного процесса с педагогическими приёмами.(Приложение 6)

Первостепенную роль играет смена видов деятельности – прием реализации здоровьесберегающих технологий, который заключается в целесообразном чередовании учителем в ходе урока различных видов деятельности детей, с целью снижения усталости, утомления, а также повышения интереса учащихся.

Идя на урок, педагог помнит о том, что в классе должен быть соответствующий микроклимат, урок не должен быть однообразным и монотонным, методы и приёмы должны способствовать активизации инициативы и творческого самовыражения, должны иметь место оздоровительные моменты (физкультминутки, юмор, похвала). Урок следует заканчивать спокойно, не задерживать учащихся, не перегружать домашним заданием.

Работая в начальных классах, автор часто использует смену учебной деятельности, режимов работы, проведение физических минуток, выполнения письменных работ под музыку. Это применяется на протяжении трех лет и дает положительный плодотворный результат. Дети не отвлекаются на посторонние действия, а полностью погружаются в процесс учебы.

На своих уроках педагог старается в полной мере использовать все необходимые средства, способствующие здоровьесбережению.(Приложение 7)

Например, введение и закрепление слов происходит в игровой форме с использованием движения. При изучении и драматизации диалогов дети активно используют движения, то есть не просто рассказывают диалоги, а показывают их. Широко использует на уроках игрушки и картинки; дети имитируют действия с ними, что способствует развитию различных видов памяти: образной, ассоциативной, словесно-логической.

На организационном этапе автор опыта всегда старается создать приятную, располагающую к занятиям обстановку. И в этом большую помощь оказывают зарядки-релаксации. Цельрелаксации – снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, что ведет к улучшению усвоения материала.

Для снятия усталости и повышения работоспособности автор проводит короткие зарядкис использованием различного вида движений, песен и танцев. Эта форма релаксации основана на том, что мышечное напряжение снижается, а музыка и слово, выступая в единстве, воздействуют на чувства и сознание ребят. При подборе стихотворений и рифмовок к уроку старается обращать внимание на следующее:

важно, чтобы их грамматический и лексический материал сочетались с темой урока;

преимущественно подбирает стихи и рифмовки с четким ритмом, так как под них легче выполнять разнообразные движения;

текст чаще воспроизводится в записи или проговаривается учителем, особенно в начальной школе, так как при произнесении текста детьми у них может сбиться дыхание. (Приложение 8)

Для того, чтобы достичь высокой эффективности урока, с Р.Л. Златогорская предлагает несколько видов различных разрядок, которые педагог активно использует в своей работе (Приложение 9)

Танцевальные и музыкальные физкультминутки педагог проводит в младшем звене по пособию Г. Доля. Музыкальное сопровождение делает урок насыщеннее и интереснее, повышает эмоциональное состояние обучающихся. Это не только знакомит детей с народным творчеством страны изучаемого языка, а также способствует развитию координации, непринужденности и эмоциональности движений. Песни на уроках – это огромный стимул для детей. Спетая на английском языке песенка, пусть простенькая – это первая победа, в знак того, что ребенок приобщается к другой культуре. С первых же уроков можно выучить всем известную песенку «Say, Hello». Эту песню можно использовать в дальнейшем в качестве физкультминутки. Благодаря музыке создается благоприятный психологический климат на уроке, повышается эмоциональный тонус. Однако следует помнить о том, что музыка не самоцель и не развлечение на уроке английского языка. Она должна естественным образом вплетаться в сюжет урока и благоприятно воздействовать на мотивационную сферу обучаемых. На примере песен можно показать изучение спряжения глагола «tohave», активизацию лексики по темам: «Семья», «Животные». Песня на уроке – хороший вид релаксации, которая дает возможность не только отдохнуть, но и служит способом для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Пение активизирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, развивает слух, память, снижает утомляемость за счет эмоционального настроя, и как следствие, оказывает благотворное влияние на повышение качества обучения.

Релаксация- состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения. Упражнения можно проводить под спокойную, тихую музыку. (Приложение 9)

На начальном этапе автор опыта считает целесообразным проводить по 2 физкультминутки за урок, сопровождая их песнями, стихами, скороговорками на английском языке. Вслед за учителем школьники многократно повторяют слова, речевые клише, предложения. В ход идут различного рода движения (хлопки, притопы, повороты туловища, ходьба, бег на месте и т.д.).

Часто урок начинается с ,,warming up” (так называемого «разогрева»), то есть различного рода лексических, фонетических или лексико-грамматических «зарядок». Сделать этот этап более привлекательным и задающим тон всему уроку совсем несложно, если превратить его в маленькую игру или соревнование. Например: какая группа (ряд, пара) учащихся за одну минуту вспомнит и запишет больше слов по изучаемой теме (животные, одежда, дом и т.д.); или кто (или какая группа) построит большее количество предложений (на заданную тему или грамматическое правило); и так далее.

Главное в работе каждого учителя - это стремление к тому, чтобы процесс обучения превратился из монотонного, механического воспроизведения изучаемого материала в творческий поиск. Задача учителя при обучении иностранному языку – увлечь, а не развлечь, развить, а не вдолбить.

Пальчиковые игры - это прекрасная возможность общения с ребёнком на уровне тактильных ощущений, что, несомненно, является очень важным для маленького человека, начинающего осваивать иностранный язык. Сюжет игры, иллюстрируемые, несомненно, движениями пальцев, способствует повышению интереса, концентрации внимания, а также снимает психологические трудности в общении. С помощью пальчиковых игр педагог вводит новые лексические единицы, отрабатывает фонетику и речевые образцы.

Использование в практике работы подвижных игр способствует развитию у учащихся коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, а также познавательных и языковых способностей. Не стоит бояться, что если дети подвигались и пошумели, то потом будет трудно вернуть урок в рабочее русло. Совсем наоборот: сбросив напряжение, дети будут готовы серьезно потрудиться дальше. Использование на уроках и во внеклассной работе игровых моментов способствует активизации познавательной и творческой деятельности учащихся, развивает их мышление, память, воспитывает инициативность, позволяет преодолеть скуку в обучении иностранному языку. Игры развивают сообразительность и внимание, обогащают язык и закрепляют запас слов учащихся, сосредотачивают внимание на оттенках их значения. Игра может заставить ученика вспомнить пройденный материал, пополнить свои знания. Все вышеназванное, несомненно, положительно влияет на повышение качества обучения английскому языку.

На уроках автор часто использует и различные вариации игры «Правда/Ложь». Например, называет звуки, показывая соответствующие транскрипционные значки, и иногда намеренно допускает ошибки. Учащиеся должны обнаружить ошибку. С помощью этой игры учащиеся запоминают буквы, цифры и другую лексику.

Для совершенствования навыков аудирования педагог использует игру «Поймай звук». Ученики хлопают в ладоши, когда слышат в произносимых учителем словах заданный звук. Если ученик ошибается, он садится. Остаются стоять самые внимательные. Вариант этой игры используется при изучении темы "Множественное число существительных": учащиеся должны услышать и хлопнуть в ладоши на слово во множественном числе.

Еще одна такая же «многофункциональная игра» - «The Chain of Letters». Ею можно заменить физминутку или же использовать в конце урока как элемент рефлексии. Данную игру целесообразно использовать во втором классе при изучении алфавита, но можно применять в третьем и четвертом классе для актуализации знаний.(Приложение 10)

Обучениеграмматике также происходит через игру, так как дети ещё не знают по-русски названия частей речи и членов предложения. Поэтому слово “глагол” автор опыта заменяет словом “действие”, “существительное” – “название” и отрабатывает их по картинкам. Для запоминания правил чтения прекрасно подходит игра «Домино». Для этой игры педагог заранее подготовила карточки, разделенные пополам. На одной половине написаны слова с сочетанием букв, вызывающих сложности при чтении, а на другой – звуки. Нужно к каждому звукосочетанию найти соответствующий звук.

В программу обучения английскому языку входит ряд тем, содержание которых органично переплетается с элементами здоровьесбережения. Например, широкое поле деятельности для привития детям правил гигиены и здорового образа жизни содержит языковой материал темы «Рабочий день», в рамках которой дети сравнивают свой распорядок дня с днем своих одноклассников и делают выводы о необходимости соблюдения режима дня, санитарно-гигиенических правил для профилактики здоровья болезней и сохранения здоровья. Изучая тему «Продукты», дети знакомятся с правильным режимом питания, назначением разных блюд, правилами гигиены, расширяют через игру свои знания об этикете, узнают о различной ценности продуктов и т.д.

Поскольку количество обучающихся с плохим зрением неуклонно растет, на каждом уроке целесообразно проводить разрядку ввиде упражнений дляглаз. (Приложение 11)

В процессе урока для разминок и упражнений на мышечно-телесную и зрительную координацию, а также на развитие внимания и быстроты реакции педагог использует схемы зрительных траекторий. Упражнения сочетают в себе движения глазами, головой и туловищем, выполняются в позе свободного стояния и базируются на зрительно-поисковых стимулах, которые несут в себе мотивационно - активизирующий заряд для всего организма. Результатами таких упражнений являются развитие чувства общей и зрительной координации, развитие зрительно-моторной реакции, в частности, скорости ориентации в пространстве, в том числе реакции на экстремальные ситуации (типа дорожно-транспортных и т.п.). Занимают все эти упражнения не более 3-4-х минут урока и проводятся на материале учебного предмета.

На уроке автор использует разного рода траектории, по которым дети « бегают» глазами. Например, на листе ватмана изображаются какие-либо цветные фигуры  (зигзаги, спирали, овалы, восьмёрки), толщина линии 1см. Чтобы заинтересовать детей, на конец указки прикрепляет облачко, листик, рыбку, которым помогаем пройти путь. 

 По методике В.А. Ковалёва педагог приготовила для каждого учащегося тренажёр «Видеоазимут».  Он выполняется в виде рисунка прямоугольника на чертёжном листе. Тренажёр  помогает снять зрительное утомление во время выполнения заданий.  

С помощью офтальмотренажёров (цветы, пирамидки, тарелки) развиваются зрительно-моторная реакция, стереоскопическое зрение, различительно-цветовая функция, чувство локализации в пространстве. Например, «Цветок здоровья». Он сделан из цветного картона. В нём 7 лепестков. Середина – оранжевая. На стебле листик светло-зелёного цвета. На каждом лепестке и в середине цветка написана одна из тем, которые проводятся в течение года: «Живу в семье», «Думаю», «Пою и говорю», «Дышу», «Двигаюсь», «Закаляюсь», «Пью и ем», «Лечусь».

При изучении новой темы педагог всегда создает обстановку новизны и нетрадиционности учебного материала. Ожидание необычного, особая заинтересованность также служит снятию напряжения учащихся, так как затрагивает эмоциональную сферу. Вызвать интерес помогает применение иллюстраций, мультимедийных презентаций, мультфильмов на английском языке, видеофильмов.

Огромную роль в здоровьесбережении на уроке играет комфортная психологическая среда. Для ее создания педагог организует на уроке психологическую поддержку. Поддерживать ребенка - значит верить в него. Автор опыта старается опираться на сильные стороны ребенка, учит оптимизму, демонстрирует симпатию к нему, предоставляет больше самостоятельности, вместе с учеником радуется любой его новой победе. Похвалу выражает в раздаточных жетонах, карточках или использует оценивание в виде «солнышка», где лучики выдаются за правильный ответ. Побеждает тот, у кого «солнышко ярче».

Педагог организует обучение в сотрудничестве, то есть учится вместе с учениками в разных учебных ситуациях. Ведь ученики все разные - одни быстро «схватывают» все объяснения учителя, легко запоминают лексические единицы, другим требуются больше времени на осмысление, дополнительные разъяснения. Поэтому для повторения и закрепления пройденного педагог с учениками часто «меняется ролями». Выбранный ученик становится учителем и разъясняет непонятные моменты классу, отвечает на вопросы по теме. Вместе учиться легко, интересно, весело и эффективно. Причем эта эффективность выражается не только в учебных успехах, в повышении интереса к предмету, но и в нравственном развитии.

В третьем и четвертом классах педагог старается прививать навыки самоконтроля. Это может быть небольшое тестирование или словарный диктант. После такого контроля проводит игру "Ученик-учитель". Суть ее в том, что после написания работы, все ученики становятся Учителями и проверяют работы друг друга. Существуют следующие виды самопроверки:

1) самопроверка (учитель диктует правильные варианты, ребенок сам себя проверяет)

2) обмен работами с соседом (ребята обмениваются работами и проверяют руг друга)

3) обмен работами с одноклассниками (учитель собирает работы, перемешивает их и раздает ученикам).

На своих уроках автор опыта включает элементы хромотерапии. Оформляет таблицы и схемы разных цветов. На доске ученики пишут мелом разных цветов. Известно, что красный цвет усиливает мышечную деятельность, укрепляет память; жёлтый – стимулирует зрение, тонизирует нервную систему, улучшает умственные способности. Зелёный – лечит простудные заболевания, снимает нервозность и раздражительность, обостряет слух; синий – успокаивает утомлённые глаза и нервы. (Приложение 12)

Безусловно, нельзя превратить каждый урок, от начала до конца, в урок-праздник, урок-соревнование. Но все уроки должны быть эмоционально насыщены, тогда у малышей возникнет постоянная мотивация к изучению английского языка, и они с нетерпением будут ожидать следующего урока, что, несомненно, отразится на качестве подготовки к уроку, а также и качестве обучения в целом. Главное для учителя иностранного языка - учитывать не только возрастные, но и психологические особенности детей. Нужно давать возможность каждому ребёнку реализовать себя без боязни быть непонятым. Нужно искать новые пути, совершенствовать методику и систему своей работы для высокого уровня владения английским языком: он открывает доступ для обучающихся к мировой информации по различным отраслям знаний, к различным языкам и культурам.

Многое требует серьезного труда, спокойной академической обстановки, вдумчивой интеллектуальной работы. Тем не менее, если уроки будут построены таким образом, что учащиеся будут всегда ожидать чего-то нового и интересного; если эмоциональная атмосфера на уроках будет атмосферой доброжелательства и сотрудничества; если ученики будут иметь возможность развивать и проявлять не только свои знания, но и творческие способности, - безусловно, и учить, и учиться будет легко и радостно, что непременно положительно скажется не только на психофизическом здоровье учеников, но и качестве обучения английскому языку младших школьников.

Использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности в достижении целей и задач обучения, учит детей жить без стрессов, а также сохранять своё и ценить чужое здоровье.

Исходя из вышесказанного, можно с уверенностью утверждать, что здоровьесберегающее обучение

♦ направлено на обеспечение физического и психического здоровья учащихся;

♦ приводит к повышению мотивации учебной деятельности; предотвращению усталости и утомляемости;приросту учебных достижений;

♦ достигается через учёт особенностей класса (изучение и понимание человека); создание благоприятного психологического фона на уроке; использование приёмов, способствующих появлению и сохранению интереса к учебному материалу; создание условий для самовыражения учащихся.

III. Результативность опыта.

Использование методики здоровьесбережения в обучении с целью повышения его качества дало свои устойчивые результаты:

увеличивается число обучающихся, имеющих повышенную мотивацию к изучению английского языка;

снижается уровень тревожности учащихся

повышается уровень познавательной деятельности:

Диагностика обучающихся 2-4 классов показала, что доля учеников с высокой познавательной активностью на уроках английского языка увеличилась по сравнению с 2011-2012 учебным годом и составила 38%, со средней - 43%, с низкой— 19%

Уровень познавательной активности 1

- успеваемость по предмету остается стабильной и повышается качество знаний учащихся по предмету:

Успеваемость и качество знаний 1

Анализ контрольных работ по 4 видам речевой деятельности в I четверти 2013 – 2014 учебном году показал, что качество знаний учащихся 4 класса по аудированию составило 54%, по говорению – 51%, по письму – 58%, по чтению – 62%.

Анализируя результаты анкетирования «Самочувствие школьника и физкультурные паузы»(Приложение 13,14),можно увидеть, что обучение с использованием здоровьесберегающих технологий дает свои положительные результаты, что, несомненно, способствует повышению качества обучения.

Подводя итог, можно сказать, что внедрение в обучение здоровьесберегающих технологий ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Идя на урок, педагог не забывает высказывание Константина Ушинского: «Учитель! Помни, твоя улыбка стоит тысячу слов». По мнению автора, если в школе создать необходимые условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся, это будет способствовать успешной самореализации детей в школе, а потом и во взрослой жизни.

Конечно, трудности в работе неизбежны. Не всегда дети готовы быстро включиться в работу после динамической паузы. От самого преподавателя требуется высокая профессиональная подготовка, знание психологических особенностей и творческих наклонностей детей.

Но данная форма организации учебной деятельности приносит удовлетворение от полученных положительных результатов.

Библиографический список

Абрамова И.А. «Игры на уроках иностранного языка» // Иностранные языки в школе. 2004. №1.

Безруких М., Ефимова С., Круглов Б. «Почему учиться трудно?» М.: Семья и школа. 1996.

Варламова С.И. «Здоровье наших учеников»// Начальная школа. 2003. №2

Закон Российской Федерации «Об образовании». 2003.

Зимняя И.А. «Психология обучения иностранным языкам в школе». М.: Просвещение, 1991.

Златогорская Р.Л. «Формы разрядки на уроках иностранного языка»// Иностранные языки в школе. 1974. №6.

Карпова А.К., Рощина Г.А. «Физкультминутки для начальной школы». Ярославль. 2006.

Костромина Н.И. «Как избежать школьных перегрузок» // Начальная школа. 2004. №8.

Маслыко Е.А. «Настольная книга преподавателя иностранного языка». Минск: Вышейшая школа, 1997.

Попова А. И. «Здоровьесохраняющая среда в школе»// Начальная школа. 2004. №4.

Рогова Г.В., Верещагина И.Н. «Методика обучения английскому языку на начальном этапе в общеобразовательных учреждениях: Пособие для учителей и студентов педагогических вузов». 3-е изд. М.: Просвещение, 2000.

Ромашкова Е.И. «Игровая модель организации жизнедеятельности младших школьников»// Начальная школа. 2003.№2.

Самоукина М.В. «Игры в школе и дома, психотехнические упражнения, коррекционные программы». Ярославль: Академия развития, Академия Холдинг. 2002.

Филатов В.М. и другие. «Методика обучения иностранным языкам в начальной и общеобразовательной школе». Ростов н /Д: Феникс. 2004.

Харисова А.М. «Сохранение и укрепление здоровья младших школьников»//Начальная школа. 2004. №7.

Чошанов М. «Что такое педагогическая технология?»// Школьные технологии. 1996. №3.

Юдин В.В. «Сколько технологий в педагогике?»// Школьные технологии. 1999. №3.

Приложение 1

Методика Лаврентьевой Г. П.

для выявления уровня школьной тревожности

Анкетируемый отвечает на вопросы ДА/НЕТ

За каждый ответ «да» начисляется 1 балл.

1. Не может долго работать не уставая

2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то

3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство

4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован

5. Смущается чаще других

6. Часто говорит о возможных неприятностях

7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке

8. Жалуется, что сняться страшные сны

9. Руки обычно холодные и влажные

10. Нередко бывает расстройство стула

11. Сильно потеет, когда волнуется

12. Не обладает хорошим аппетитом

13. Спит беспокойно, засыпает с трудом

14. Пуглив, многое вызывает у него страх

15. Обычно беспокоен, легко расстраивается

16. Часто не может сдержать слезы

17. Плохо переносит ожидание

18. Не любит браться за новое дело

19. Не уверен в себе, в своих силах

20. Боится сталкиваться с трудностями

Высокая тревожность – 15–20 баллов

Средняя тревожность – 7–14 баллов

Низкая тревожность – 1–6 баллов

Приложение 2

Закона РФ «Об образовании»

Статья 51.

Охрана здоровья обучающихся, воспитанников.

Образовательное учреждение создаёт условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников.

Учебная нагрузка, режим занятий обучающихся, воспитанников определяются уставом образовательного учреждения на основе рекомендаций согласованных с органами здравоохранения.

Для детей, нуждающихся в длительном лечении, организуются оздоровительные образовательные учреждения, в том числе санаторного типа. Учебные занятия для таких детей могут проводиться образовательными учреждениями на дому или в лечебных учреждениях.

Педагогические работники образовательных учреждений обязаны проходить периодические бесплатные медицинские обследования, которые проводятся за счет средств учредителя.

Медицинское обслуживание обучающихся, воспитанников образовательного учреждения обеспечивают органы здравоохранения. Образовательное учреждение обязано предоставить помещение с соответствующими условиями для работы медицинских работников.

Расписание занятий в образовательном учреждении должно предусматривать перерыв достаточной продолжительности для питания обучающихся, воспитанников.

Организация питания в образовательном учреждении возлагается органами местного самоуправления на образовательные учреждения и организации общественного питания. В образовательном учреждении должно быть предусмотрено помещение для питания обучающихся, воспитанников.

Инфляционный рост расходов на питание и охрану здоровья

обучающихся, воспитанников полностью компенсируется государством.

Ответственность за создание необходимых условий для учебы, труда и отдыха обучающихся, воспитанников образовательных учреждений несут должностные лица образовательных учреждений в соответствии с законодательством Российской Федерации и уставом данного образовательного учреждения.

Приложение3

Требования к организации рабочего места учащегося

(по Маслыко Е.А.)

Приложение 4

Здоровьесберегающие технологии

по Н.И. Костроминой и М.Э. Костроминой

По их заказу были изготовлены двухместные конторки. Они должны были помочь устранить одну из причин снижения работоспособности учащихся, связанную с необходимостью длительное время сидеть за столами, часто в наклонённой позе. Конторки поставили в конце класса «уголком». Сохраняется основное рабочее место – столы. Таким образом, у учащихся появляется возможность несколько раз изменять позу и передвигаться по классу. Следует отметить, что в классной комнате под всеми столами и конторками лежат массажные коврики, а перед каждым учеником стоит коробочка с грецкими орехами для массирования пальцев и ладоней рук.

Справа на стене находится офтальмотренажер длиной около 4 метров. Это схематический рисунок зрительно-двигательных траекторий, каждая из которых пронумерована и отличается цветом. Стрелки указывают направление движения взгляда.

Тренажер необходим для снижения зрительного утомления после работы на близком расстоянии при чтении и письме. Эту проблему также можно решить с помощью шаров, подвешенных шнурами к потолку, к которым прикрепляются различные демонстрационные пособия по немецкому языку».[10, с.81]

Приложение 5

Методика работы на статичном тренажере

«Восьмерка В. Базарного»

Для профилактики близорукости и замедления ее развития использую специальную гимнастику для глаз - офтальмотренажер, схему зрительно-двигательных проекций. Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В.Ф. Базар­ного.

Гимнастика для глаз на офтальмотренажере. На схеме с помощью специальных стре­лок указаны основные траектории, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения задания: вверх-вниз, влево-вправо, по часовой и против часовой стрелки, по внешнему и внутреннему овалам, по кругам в центре. Каждая траектория отлича­ется от остальных цветом. Упражнения выполняются стоя.

Изготовление плаката - схемы

Выполните плакат-схему зрительно-двигательных траекторий в максимально возмож­ную величину (лист ватмана, потолок, стена и т.д.). На ней с помощью специальных стрелок укажите основные направления, по которым должен двигаться взгляд в про­цессе вы­полнения упражнения: вверх-вниз, влево-вправо, по часовой стрелке и против нее, по траектории «восьмерки». Каждая траектория имеет свой цвет: №1,2 — корич­невый, № 3 — красный, № 4 — голубой, № 5 — зеленый.

Методика занятий по тренажеру Базарного

Режим № 1.

Режим непроизвольного зрительно-моторного "скольжения" по траекториям. Как по­казал опыт, ребенок периодически непроизвольно включается в такой самотренаж.

Учитывая, что схема выполнена яркими цветными линиями, которые привлекают "на себя" наибольшее внимание из объектов учебной комнаты, становятся за счет этого зрительно-ориентирующими доминантами в непроизвольной зрительно-моторной по­исковой экспрессии.

В этих условиях орган зрения, находясь в свободе непроизвольного поиска, каждый раз при взгляде вверх вступает в моторное взаимодействие с гармонической пластикой линий, непроизвольно как бы "скользит" по ориентирующим траекториям, настраивая свою моторику на гармоничный строй.

Режим № 2.

Дети периодически становятся в центре под схемой-тренажером и, следя глазами за ориентирующими стрелками траекторий, выполняют соответствующее упражнение. При этом они выполняют непроизвольно-сочетанное движение глазами, головой и ту­ловищем.

Кратность: примерно по 10-12 движений по каждой траектории (по "овалам", по "восьмерке" и по "кресту"). Частота выполнения таких тренажей зависит от продолжи­тельности пребывания детей в помещении, а также от характера зрительной работы. Например: в процессе выполнения тонко координированных зрительных операций рекомендуется выполнять упражнения через каждые 15 минут.

Режим № 3

Дети, фиксируя взором траектории, в начале учатся "обходить" схемы-траектории, а затем "обегать". Такие упражнения рекомендуется выполнять примерно через каждые 1-1,5 часа.

Режим № 4

Занятие проводится на специально изготовленной карте-схеме. Карта размещается на стене напротив лица. Занятие заключается в поочередном обведении указа­тельным пальцем траекторий с одновременным слежением за ним органом зрения.

Систематические занятия по схеме способствуют снижению психической утомляемо­сти, избыточной нервной возбудимости, агрессии. Такие занятия способствуют улуч­шению межличностных отношений в коллективе, росту доброжелательности во взаи­моотношениях, а также продолжительности и качеству сна.

Методика использования зрительно - координаторных тренажей (с меняющи­мися зрительными сюжетами)

Все упражнения базируются на зрительно – поисковых стимулах: дети совершают со­четанные движения головой, глазами и туловищем. Дети должны стоять прямо, не сдвигая ног с места.

Продолжительность выполнения упражнений 1,5 – 2 минуты. В четырех вертикальных углах групповой комнаты фиксируются яркие, привлекающие внимание образно – сюжетные изображения. Каждый сюжетный комплекс рекомендуется менять не реже 1 раза в 2 недели. Обязательным моментом является то, что под каждой картинкой по­мещается одна из цифр 1-2-3-4 в соответствующей последовательности.

Систематические занятия способствуют кроме снятия зрительного утомления и трени­ровки мышц глаза, стабилизации психоэмоционального развития детей в целом (сни­жение утомляемости, избыточной нервной возбудимости).

Методика использования статичных зрительно - координаторных тренажей

Схема – тренажер находится на мольберте, в центре стены (прямо перед глазами ре­бенка).

Поднять детей с рабочих мест. Упражнение проводится прямо перед тренажером.

Объяснить детям, что они должны делать: по команде педагога, не поворачивая го­ловы, движением одних глаз проследить траекторию движения сказочного ге­роя, насекомого, машины и т.д. очень важно сделать акцент на то, чтобы дети стояли прямо, не сдвигая ног с места и не поворачивая головы.

Педагог предлагает переводить взор с одной зрительной метки на другую под счет.

Целесообразно показывать детям, на каком предмете необходимо каждый раз оста­навливать взгляд. Можно направлять взор ребенка последовательно на каж­дую метку, а можно – в случайном порядке.

Скорость перевода взора не должна быть большой. Переводить взор надо мед­ленно, чтобы за все упражнение было не больше 12 фиксаций глаз.

Продолжительность выполнения упражнения – 1 минута.

Педагог должен постоянно следить за тем, чтобы дети не поворачивали головы.

Систематические занятия способствуют кроме снятия зрительного утомления и тренировки мышц глаза, стабилизации психоэмоционального развития детей в целом (снижение утомляемости, избыточной нервной возбудимости).

Методика использования подвижных зрительно - координаторных тренажей

Все упражнения базируются на зрительно – поисковых стимулах: дети совершают сочетанные движения головой, глазами и туловищем. Дети должны стоять прямо, не сдвигая ног с места.

Продолжительность выполнения упражнений 1,5 – 2 минуты. К потолку групповой комнаты фиксируются яркие, привлекающие внимание зонтики, с сюжетными картинками (сюжетные картинки прикрепляются к зонтику цветными атласными лентами). Каждый сюжетный комплекс картинок рекомендуется менять не реже 1 раза в 2 недели

Дети размещаются по кругу вокруг подвижного тренажа - зонтика. Методика проведения упражнений аналогична проведению предыдущего упражнения, только при выполнении этого упражнения разрешено выполнять сочетанные движения головы, глаз, туловища. Но сходить с места нельзя!

Методика использования индивидуальных подвижных зрительно - координаторных тренажей

Схема-тренажер находится в вытянутых руках на уровне глаз ребенка. При выполнении упражнения дети следят за движением предмета только движениями глаз. Дети должны стоять прямо, не сдвигая ног с места.

Поднять детей с рабочих мест. Упражнение проводится прямо у рабочего места.

Объяснить детям, что они должны делать: по команде педагога, не поворачивая головы, движением одних глаз проследить траекторию движения бабочки, звездочки, солнышка и т.д. Очень важно сделать акцент на то, чтобы дети стояли прямо, не сдвигая ног с места и не поворачивая головы.

Педагог предлагает переводить взор за движущейся меткой (направления движения предмета (и глаз) : вверх – вниз, влево – вправо, по кругу (по часовой или против часовой стрелки).

Скорость слежения за двигающейся меткой не должна быть большой. Переводить взор надо медленно, чтобы за все упражнение было не больше 12 фиксаций глаз.

Продолжительность выполнения упражнения – 1 минута.

Педагог должен постоянно следить за тем, чтобы дети не поворачивали головы.

Систематические занятия способствуют кроме снятия зрительного утомления и тренировки мышц глаза, стабилизации психоэмоционального развития детей в целом (снижение утомляемости, избыточной нервной возбудимости).

Комплексы физкультпауз для профилактики

нарушений зрения.

Примерные комплекты.

А.Общая схема проведения

1. Дыхательные или корригирующие упражнения;

2. Упражнения, влияющие на кровообращение глаз;

3. Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса;

4. Упражнения для наружных мышц глаза;

5. Общеразвивающие и корригирующие упражнения;

6. Упражнения для внутренних мышц глаза.

Б. Комплекс 1 (по Базарному): исходное положение сидя или стоя.

сделать глубокий вдох, затем, наклоняясьвперед к крышке парты, выдох (повторить 5 раз);

крепко зажмурим, глаза, потом открыть (4 раза);

руки на пояс, поворачивая голову в стороны, смотреть попеременно на правый и левый локоть (4 - 5 раз);

смотреть сначала на доску 2-3 секунды, затем на кончик пальца перед собой 3-5 секунд (5-6 раз);

руки вытянуть вперед и, смотря на кончики пальцев, поднимать их и опускать (5 - 6 раз);

держа указательный палец правой руки перед собой, проводить рукой слева направо (4 - 5 раз) ("маятник").

Комплекс 2 (по Аветисову): исходное положение стоя.

руки сзади, пальцы в замок, на счет 1-2 прогнуться, отведя голову назад - вдох,

вернуться в исходное положение -выдох (4 - 6 раз);

частое моргание в течение 10 секунд;

положив кисти рук на плечи, делать круговые движения плечами в одну и другую стороны (6-8 раз);

держа голову прямо, смотреть вверх-вниз (5 - 6 раз);

приседание (10-12 раз);

смотреть на палец, расположенный на расстоянии 20 - 25 см от глаз.

Комплекс 3: исходное положение стоя.

отвести согнутые в локтях руки назад - вдох, обнять себя - выдох (8-10 раз);

зажмуриться (8 - 10 раз);

упражнения для плечевого пояса (6 - 8 раз);

круговые движения глазами в одну и другую сторону (10-15 раз);

ноги врозь, наклоны туловища в левую и правую стороны (4 - 6 раз);

смотреть на указательный палец перед собой 4 5 секунд, затем закрыть ладонью левой руки левый глаз и смотреть правым глазом, далее - опять двумя глазами и тоже - левым глазом.

Комплекс 4: исходное положение стоя.

кисти рук положить на плечи, отвести локти назад - вдох, вперед - выдох (6-10раз);

частые моргания в течение 10 секунд;

на счет 1 - 2 разогнуться, голову назад - вдох, на счет 3-4 наклониться вперед -выдох (6 - 8 раз);

держа голову прямо, проследить взглядом: вверх -вправо - вниз - влево, вверх - влево - вниз - вправо;

кисти на затылок, повороты туловища в стороны (4-6 раз);

закрыть левый глаз, переводить взгляд правого глаза издали на расположенный перед собой палец - 10 секунд, то же - с другим глазом.

Физпаузы для профилактики нарушения зрения.

Гимнастика для глаз.

I сидя. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 см. Затем открыть на 3-5 сек (6-8) раз.

II сидя. Быстро моргать в течение 1-2 мин.

III стоя. Смотреть перед собой 2-3 сек.

Поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз.

Перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руки (10-12 раз)

IV стоя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца (верхнее веко от носа к наружному краю глаза, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот) 1мин.

V стоя. Поставить палец правой руки по средней линии на расстоянии 25-30 см от глаза. Смотреть двумя глазами на кончик пальца 3-5 сек, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на кончик пальца 3-5 сек.

VI стоя. Голова неподвижна. Отвести полусогнутую правую руку в сторону, медленно передвигать палец справа налево и следить, затем слева направо (10-12 раз).

VII сидя. Тремя пальцами каждой руки нажать на верхнее веко, через 1-2 сек снять пальцы с век (3-4 раза).

VIII сидя, смотреть вдаль 3-4 сек, перевести взор на кончик носа на 3-5 сек (6-8 раз).

IX стоя. Голова неподвижна. Поднять полусогнутую правую руку вверх, медленно передвигать палец сверху -вниз и наоборот. Следить глазами (10-12 раз).

X сидя. Голова неподвижна. Вытянуть руки вперед и вправо. Рукой на расстоянии 40-50 см делать медленные круговые движения по часовой стрелке и следить за кончиком пальца. Левой рукой - движения против часовой стрелки (3-6 раз).

XI стоя. Голова неподвижна. Глаза вверх, вниз, вправо, влево (6-8 раз).

XII сидя. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой и против часовой стрелки (3-6 раз).

XIII стоя. Ноги на ширине плеч, опустить голову, посмотреть на носок левой ноги, поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты, то же самое вправо - вниз.

XIV сидя/стоя. Вытянуть руки вперед на ширине плеч и на уровне глаз. Посмотреть в правый верхний угол комнаты. Перевести взор на кончик пальцев левой руки, посмотреть в верхний левый угол, перевести взор на кончик пальцев правой руки (3-4 раза).

Приложение 6

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

позволяющие сохранить и укрепить уровень здоровья учащихся:

- положительный эмоциональный настрой на урок (снимает страх, создает ситуацию успеха);

- самомассаж (улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение);

- гимнастика: пальчиковая (снимает нервно-психическое напряжение, напряжение в руке и скованность, развивает мелкую моторику, что способствует развитию речи),

• дыхательная (помогает повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей),

• для глаз (полезна в целях профилактики нарушения зрения, снятия напряжения. Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям);

- физкультминутка, динамическая пауза (снимают напряжение общей моторики);

- смена видов деятельности (разнообразие заданий: читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю, пишу и т.д., направленных на поддержание интереса и снятия повышенной утомляемости);

- игра, игровые моменты (преобладающая форма деятельности у младших школьников, через которую ребенок познает мир, учится анализировать, обобщать, сравнивать);

- оптимальный темп ведения урока;

- подача материала наиболее доступным рациональным способом (предполагает воздействие на все каналы);

- нестандартное размещение ученических рабочих мест в классе;

- чередование горизонтальных (работа за столом) и вертикальных рабочих плоскостей;

- нетрадиционная система опроса;

- музыкальное сопровождение;

- групповой метод обучения.

Приложение 7

Составляющие здоровьесберегающих технологий при обучении иностранному языку

Приложение 8

Зарядки - рифмовки

Hands up, hands down, Two little feet go tap, tap, tap.

Hands on hips, sit down. Two little hands go clap, clap, clap.

Hands up, to the sides, One little leap up from the chair,

Bend left, bend right. Two little arms go up in the air.

One, two three, hop! Two little hands go thump, thump, thump

One, two, three, stop! Two little feet go jump, jump, jump.

Stand still. One little body goes round and round.

One little child sits quietly down.

Звук [w]:

One, two, three, four, five,     Why do you crie Willy?

Once I caught a fish alive,     Why do you cry?

Six, seven, eight, nine, ten,   Why Willy? Why Willy?

Then I let it go again.   Why, Willy, why?

Why did you let it go?

Because it bit my finger so. A fly and a flea

Which finger did it bite? Flew into a flue,

The little finger on the right. Said the fly to the flea

'What shall we do?'

'let us fly' said the flea. Said the fly 'shall we flee'

So they flew through a flaw in the flue.

My name is Yon Yonson, днинедели 

I work in Wisconsin,

I work in a lumbermill there. Monday for health The people I meet when I walk down the street, Tuesday for wealth

They say, "What's your name? Wednesday the best day for all

And I say Thursday for crosses

"My name is Yon Yonson, Friday for losses

I work in Wisconsin Saturday not luck at all

See a pin and pick it up

All that day you will have luck

See a pin and let it lay

You'll have bad luck all that day

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/101179-opyt-raboty-na-temu-povyshenie-kachestva-obuc